***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VI*** - Страница 15 - Littleone 2009-2012

alexsus · 13.04.2010, 12:38

а ты все по системе ешь? или нарушаешь? мож попробовать с рационом по системе поэкспериментировать, посмотреть от чего привес, от чего отвес, а от чего большой привес и чего есть даже по системе нельзя.

Natasha21 · 13.04.2010, 12:41

Всем привет!

Цитата:

Сообщение от лайрили

ой-ой, пусть выздоравливает Костик поскорее @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

Доченьку с Днем Рождения!!!

Цитата:

Сообщение от MIDNIGHT

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

спасибо, девочки, Кате передам ваши кулачки

Цитата:

Сообщение от KittyFly

Лайрили, поздравляю вашу семью с первым днем рождением доченьки!

и я поздравляю

alexsus · 13.04.2010, 12:57

девочки, сейчас сделала себе вкусный аля-салатик. берем творог(у меня был 2% жирности), режем мелко огурец свежий и чесночок, все смешиваем и солим. ела с ржаным хлебом. ням-ням. такое и на ужин можно

ХдеЯ · 13.04.2010, 13:10

Цитата:

Сообщение от Natasha21

девочки, Катя с Костиком в больнице с ротовирусом

, температура не снижается у них
она спрашивает, у кого детки болели этой дрянью, сколько температура держалась дней?

@@@@@@@@@@@@@

Всем новеньким приветы

У меня отвесик - очень рада!
Отчет за сегодня
з. печеное мяско с овощами, ням-ням

компотик из вишенки
о. курочка отварная (естесссно без кожи), саласит из овощей, зеленый чай
у. Кефир 1%, груша конференц.
Если буду помирать после 6, попью водички или кефирчика - мне помогает!
Вчера у меня был трудовой вечер, прямо бешеный заряд энергии, переделала кучу дел после работы, наготовила мужу вкусняшек, потом еще с собакой поносилась по полю, мужа пособлазняла

В мышцах очень приятный тонус стала чувствовать, делаю йогу по утрам оздоровительную - помогает. Да еще я пью витамины алфавит. Вобщем последние пару недель чувствую себя на все сто

Легенда Осени · 13.04.2010, 13:54

Всем привет
Новичкам добро пожаловать

Кате с сыном @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

Легенда Осени · 13.04.2010, 14:02

Девочки,сколько вы за день наедаеете?у меня на весах в 18.00 прибавляется 1кг.А утром его нет.
И какой вобще вес считать правильным(своим)????

alexsus · 13.04.2010, 14:03

а у меня тут на днях был смешной случай. идем домой, бабуси наши, соседки, сидят. поздоровалась со всеми, они тоже со мной. дальше идет муж и дети, они тоже с ними здороваются, а одна у мужа спрашивает: "А гдей-то вы маму потеряли?" это она меня уже месяца 4 не видела

alexsus · 13.04.2010, 14:04

грушу на ужин нельзя

Легенда Осени · 13.04.2010, 14:05

Цитата:

Сообщение от ХдеЯ

@@@@@@@@@@@@@

Всем новеньким приветы

У меня отвесик - очень рада!
Отчет за сегодня
з. печеное мяско с овощами, ням-ням

компотик из вишенки
о. курочка отварная (естесссно без кожи), саласит из овощей, зеленый чай
у. Кефир 1%, груша конференц.
Если буду помирать после 6, попью водички или кефирчика - мне помогает!
Вчера у меня был трудовой вечер, прямо бешеный заряд энергии, переделала кучу дел после работы, наготовила мужу вкусняшек, потом еще с собакой поносилась по полю, мужа пособлазняла

В мышцах очень приятный тонус стала чувствовать, делаю йогу по утрам оздоровительную - помогает. Да еще я пью витамины алфавит. Вобщем последние пару недель чувствую себя на все сто

А вы ходите на йогу или дома?я мечтаю ходить на йогу,как раз подтянуть все надо после сброса веса

alexsus · 13.04.2010, 14:05

Цитата:

Сообщение от Легенда Осени

Девочки,сколько вы за день наедаеете?у меня на весах в 18.00 прибавляется 1кг.А утром его нет.
И какой вобще вес считать правильным(своим)????

я стараюсь, чтоб за день не больше 500-700 гр прибавлялось. кто-то недавно давал коэффициент, в среднем получается, что нормальный вес, это рост, минус 8-10 кг