Фитнес-маньяки на острие атаки

[Ася]

Сообщение от Находчивая

Получается без вариантов? Распечатывать таблицу содержания этих веществ и считать или, может, есть какие-то меню составленные

Отставить панику! Не считайте. Все равно похудеете (если плюшек с жареной картошкой не есть)

[tranzoid]

Сообщение от Ася

маленький термос

это нереально, может, можно чайник типа френч-пресс?

[Ася]

Сообщение от tranzoid

это нереально, может, можно чайник типа френч-пресс?

так, а что есть френч-пресс? (а чего нереально?) он такой небольшой

[tranzoid]

Сообщение от Находчивая

Девочки, сегодня сходила на шейпинг. Впечатление неоднозначное.
Единственное, непонятно с питанием... я до сих пор калории и прочее не считала. Конечно, пока занималась в тренажерном соблюдала режим питания, рекомендованный инструктором, но там как-то просто было... А тут - 16 гр. белка, 13 гр. жиров, 20 углеводов.. Я скорее из-за этой арифметики с ума сойду, чем похудею
Получается без вариантов? Распечатывать таблицу содержания этих веществ и считать или, может, есть какие-то меню составленные

я тоже не считаю, далеко не считаю
мне страшно и непонятно
ну вот стала я считать завтрак:
- мюсли 144 кк (50 г брала самые легкие)
- йогурт 188 кк (200 г Валио)
- банан 96 кк
Итого 428 калории, а если худеть и ставить нормой 1200-1500, то уже много
и как считать приготовленные самим блюда, тут вообще с ума сойдешь

[tranzoid]

Сообщение от Ася

так, а что есть френч-пресс? (а чего нереально?) он такой небольшой

таскать на себе еще термос по маршруткам
я и так каждый день с пакетом еды и книжкой устаю

френч-пресс это, он вообще для кофе изначально, но можно и чай

[Ася]

Сообщение от tranzoid

таскать на себе еще термос по маршруткам
я и так каждый день с пакетом еды и книжкой устаю

френч-пресс это, он вообще для кофе изначально, но можно и чай

ааа, этот. Ага, Такой у меня есть для чая как раз))). Есть еще такие стаканчики. может картинку найду. Засыпаешь чай, потом переворачиваешь и он прямо в чашку вылевается.

[Ася]

вот
http://www.zhitea.com/teaware/tea-ma...tea-maker.html

[tranzoid]

Сообщение от Ася

вот
http://www.zhitea.com/teaware/tea-ma...tea-maker.html

о, я похожие видела
надо поискать
а я не поняла, вы зеленый пьете?какой?

[Ася]

Сообщение от tranzoid

о, я похожие видела
надо поискать
а я не поняла, вы зеленый пьете?какой?

зеленый пью редко. пью различные травяные. Есть такой вот чай,тирамиссу называется. Ням

[tranzoid]

Сообщение от Ася

зеленый пью редко. пью различные травяные. Есть такой вот чай,тирамиссу называется. Ням

а где покупаете?
я просто свои пакеты уже лет 5 пью и не знаю ничего