|
|
04.02.2010, 17:22
|
#1491
|
Наш человек
Регистрация: 09.08.2007
Сообщений: 8 380
|
Цитата:
Сообщение от Светатушка
СПАСИБО ВСЕ УЧТУ!!!
отчет
завтрак оладушки со сгущенкой, конфетка, кофе
обед 3 сосиски, салат из помидор со системным майонезом, ржаной хлеб 2 кусочка с сыром виола. ТАК МОЖНО?
или хлеб в обед нельзя? еще чай и чернослив.
ужин яблоко или вообще не будет
|
Хлеб в обед не надо, виолу тоже
__________________
Говорят, что смех продлевает жизнь. С тех пор, как у меня появились дети, мне иногда кажется, что я буду жить вечно.... Если, конечно, со смеху не помру
У любви как у пташки крылья, а остальное...как у меня
|
|
Цитировать ·
|
04.02.2010, 17:24
|
#1492
|
Ветеран
Регистрация: 12.02.2009
Адрес: м. Пр. Просвещения
Сообщений: 636
|
Цитата:
Сообщение от MaDi
Хлеб в обед не надо, виолу тоже
|
спасибо. Буду стараться.
|
|
Цитировать ·
|
04.02.2010, 17:26
|
#1493
|
Наш человек
Регистрация: 09.08.2007
Сообщений: 8 380
|
Цитата:
Сообщение от Светатушка
спасибо. Буду стараться.
|
В обед можно неплавленные сыры любые и брынзу
__________________
Говорят, что смех продлевает жизнь. С тех пор, как у меня появились дети, мне иногда кажется, что я буду жить вечно.... Если, конечно, со смеху не помру
У любви как у пташки крылья, а остальное...как у меня
|
|
Цитировать ·
|
04.02.2010, 17:31
|
#1494
|
Мега-элита
Регистрация: 14.07.2008
Адрес: купчино-столица мира:)
Сообщений: 4 279
|
завтрак: бутик с колбасой, сладость, чай с сахаром, конфетка
обед: куриный суп, шея запечная с морковкой.
|
|
Цитировать ·
|
04.02.2010, 17:42
|
#1495
|
Мега-элита
Регистрация: 26.07.2008
Адрес: Невский район
Сообщений: 3 557
|
Отчет
Ранний завтрак: творог 5% с парой ложек сгущенки , 4 печенюшки, чай
Второй завтрак: 3 ржаных хлебца с творожным сыром, груша, чай
Обед: сердечки куриные тушеные с луком и морковью, греча.
Ужин: ряженка, 3 мандарина
И весь вечер, до сна чай зеленый или пу-эр.
__________________
|
|
Цитировать ·
|
04.02.2010, 19:03
|
#1496
|
Старожил
Регистрация: 13.07.2009
Адрес: В.О., ст. м Приморская
Сообщений: 1 141
|
Мой отчет за сегодня:
Завтрак: 2 бутера с колбаской и сыром, кофе с молоком, груша
Обед: Мясо, тушенное с морковкой, луком и грибочками с рисом, чай без сахара
Ужин: 2 баночки "живого" несладкого йогурта, яблоко
+ хала-хуп 15 минут, прокачала ноги и пресс
Планируется еще посиделка с сестрой и бутылочкой сухого красного вина на двоих.
__________________
Почему мужчины имеют право судить женщин по параметрам 90-60-90? А если мы? 25! И делайте что хотите: хотите- морковку жуйте, на дрожжах сидите, да хоть в «Растишку» макайте!
|
|
Цитировать ·
|
04.02.2010, 19:07
|
#1497
|
Частый гость
Регистрация: 24.11.2009
Адрес: юго-запад
Сообщений: 92
|
ОТЧЁТ
Завтрак-здоровый крепкий сон
Обед-сосиска,салат из китайской капусты
Ужин - кефир1% мандарин
__________________
|
|
Цитировать ·
|
04.02.2010, 20:30
|
#1498
|
Мега-элита
Регистрация: 14.09.2007
Адрес: Северный пр.
Сообщений: 4 069
|
завтрак 1 - печенье, кофе с молоком
завтрак 2 - бутер с сыром, печенье, кофе 3 в 1
обед - ёжики, перчик сладкий, крисп с сыром, 3 мандаринки, чай
ужин - зернёный творого Валио (прям открытие для меня, вкусненько так!), чай
|
|
Цитировать ·
|
04.02.2010, 20:33
|
#1499
|
Активный участник
Регистрация: 23.05.2009
Адрес: Рыбацкое
Сообщений: 387
|
У меня сегодня неправильный день получился. Во-первых, позавтракала 2 раза, хотя первый завтрак был уже где-то в 8-45, а не до 8, как надо. Во-вторых, съела на ужин яичницу, а потом зачем-то кусок куры. Помню, что из одной категории, а то что если есть мясо, яиц должно быть мало. это забываю((
Отчет за сегодня:
1-й завтрак: йогурт, 2 сырника, 4 пряника, чай.
2-й завтрак: чай, 5 печенек.
Обед пропустила. Небыло возможности поесть.
Ужин: яичница из 3-х яиц с луком, кусочек курицы небольшой, кофе.
|
|
Цитировать ·
|
04.02.2010, 21:51
|
#1500
|
Участник
Регистрация: 18.11.2009
Адрес: Латвия
Сообщений: 140
|
Цитата:
Сообщение от Любовь Push
Суши на ужин нельзя ведь
|
Вегетарианские можно.
Цитата:
Сообщение от Vidyu
разъясните мне про майонез, пожалуйста! Его можно до 14.00 - это какой? Обычный или системный? Если обычный, то почему до 14.00 а не до 12.00? что в 14.00? Обед же в 15.00?
ещё вопрос про клюкву. Как мамаша с ГВ ела её ложками вместо эвентуально аллергичных лимонов. А теперь, получается, могу её есть только до 12? А что в ней содержится такого, что плохо влияет?
и ещё. В первый день выпила после 18 отвар овощной. Без масла, соли и т. п., просло воду из-под овощей (пупсу варила)
Нарушение?
Точно-точно нельзя было?
|
Как я понимаю до 14 можно простой майонез. Обед не установлен, он идет после завтрака, я, например, обедаю в 13. Системный майонез, как я поняла, можно и на ужин, он присчитывается к молочке, то есть им можно заправить овощной салатик.
Насчет клюквы - не знаю...
Цитата:
Сообщение от Helga-Sh
А я так радовалась вчера....а сегодня утром....вместо 72,5...73,3......что это???? вчера вечером даже чай не пила...вино с 1,5 кусочка сыра....
|
У меня так вес на 1.3 перед отчетом скакнул. И ничего, уже вернул обратно, только отчет испоганил, какашка такая. Так что не паниковать и следовать системе
__________________
Есть или не есть, вот в чем вопрос
Последний раз редактировалось idelena; 07.02.2010 в 23:54.
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|