|
|
28.02.2012, 20:25
|
#15021
|
Мега-элита
Регистрация: 03.09.2008
Адрес: Новочеркасская
Сообщений: 4 001
|
Цитата:
Сообщение от feika
тогда я спать пораньше лягу, чтобы есть не захотеть
|
а вот это правильно , чем раньше мы ложимся тем лучше худеется, т.к. худеем мы во сне.
__________________
было 72кг-сейчас 55кг
Жизнь и настроение не должны зависеть от цифры на весах!
Я Ира-ко мне на ты
|
|
Цитировать ·
|
28.02.2012, 20:25
|
#15022
|
Космонавт
Регистрация: 17.01.2005
Сообщений: 20 327
|
Цитата:
Сообщение от Iralux
а чего по половинке то? че не по целому?ты наелась? насытилась?.если до утра хватит то наверно ужин это был))))
|
А я стала делать салат - получилось много. Стала делиться с коллегами . А яблоко и апельсин было по одному (со вчера прикопала) сегодня были киви и бананы, но банан низзя.
Вот .
Я наелась.
И есть не хотела в общем-то особо. Ела потому что надо ужинать и уже пора.
Вечером у меня окло 10 приступ голода вечный. Пью чашку чая. Ложусь спать - нормально. Встаю - есть не охота .
__________________
Мне скоро 30, а я себя чувствую персонажем цветного комикса. (С)
|
|
Цитировать ·
|
28.02.2012, 20:25
|
#15023
|
Старожил
Регистрация: 08.09.2007
Адрес: Колпино
Сообщений: 1 018
|
Б Л И Н..... Купила себе колбаску на утро, а съела 3 кусочка сейчас
|
|
Цитировать ·
|
28.02.2012, 20:26
|
#15024
|
Старожил
Регистрация: 12.04.2002
Адрес: СПб, Московский р-н
Сообщений: 1 424
|
Девочки, здравствуйте!
Про систему слышала давно, но все как-то не собраться было. С 15 февраля "села". Вроде бы как все получается, был только один "прокол", который я себе разрешила - юбилей начальницы в роскошном ресторане, в этот вечер ела, но без мучного и сладкого. Но - вес до сих пор стоит ( В какой-то день мне показалось, что пол кило ушло, а сегодня утром все как всегда... Т.е. за почти 2 недели отвес -0. Я что-то не так делаю? Или один ужин в ресторане свел всё на "нет"? Помогите, а то руки опускаются и начинаю думать, не пойти ли поужинать с семейством...
|
|
Цитировать ·
|
28.02.2012, 20:33
|
#15025
|
Элита
Регистрация: 28.07.2008
Адрес: Октябрьская набережная,дом с выходом на Неву))
Сообщений: 1 888
|
Цитата:
Сообщение от Iralux
Ленок про цикорий не знаю, это вообще типа кофе да?не знаю про него ни где не написано.попробуй, поэкспериментируй.
|
ну уже экспериментирую сегодня,посмотрим.
Цитата:
Сообщение от July
Девочки, здравствуйте!
Про систему слышала давно, но все как-то не собраться было. С 15 февраля "села". Вроде бы как все получается, был только один "прокол", который я себе разрешила - юбилей начальницы в роскошном ресторане, в этот вечер ела, но без мучного и сладкого. Но - вес до сих пор стоит ( В какой-то день мне показалось, что пол кило ушло, а сегодня утром все как всегда... Т.е. за почти 2 недели отвес -0. Я что-то не так делаю? Или один ужин в ресторане свел всё на "нет"? Помогите, а то руки опускаются и начинаю думать, не пойти ли поужинать с семейством...
|
привет.мне кажется,что-то не правильно делаешь,а точнее ешь наверно.
пиши тут что ешь в течении дня и во сколько,а мы если что -поправим тебя.
__________________
я-Лена
|
|
Цитировать ·
|
28.02.2012, 20:35
|
#15026
|
Элита
Регистрация: 26.01.2007
Адрес: Красногвардейский р-он
Сообщений: 1 557
|
Цитата:
Сообщение от Iralux
а есть такой вариант в таблице ужинов?
|
не понимаю - вариант номер 1 - фрукт и молочный продукт, сыр - молочный или он отдельно идет?
|
|
Цитировать ·
|
28.02.2012, 20:38
|
#15027
|
Элита
Регистрация: 26.01.2007
Адрес: Красногвардейский р-он
Сообщений: 1 557
|
Цитата:
Сообщение от Iralux
от мясных\рыбных ужинов хорошо
|
Ир, я вообще мясо-рыбу не люблю, основное мое питание БЫЛО - это творог, сыр, фрукты, сдоба, шоколад ...что делать - есть это мясо или свой любимый творог и сыр с фруктами???
|
|
Цитировать ·
|
28.02.2012, 20:38
|
#15028
|
Элита
Регистрация: 28.07.2008
Адрес: Октябрьская набережная,дом с выходом на Неву))
Сообщений: 1 888
|
Цитата:
Сообщение от asiapo
не понимаю - вариант номер 1 - фрукт и молочный продукт, сыр - молочный или он отдельно идет?
|
сыр идет только с криспом как отдельное блюдо!
__________________
я-Лена
|
|
Цитировать ·
|
28.02.2012, 20:39
|
#15029
|
Мега-элита
Регистрация: 03.09.2008
Адрес: Новочеркасская
Сообщений: 4 001
|
Цитата:
Сообщение от Филя
Б Л И Н..... Купила себе колбаску на утро, а съела 3 кусочка сейчас
|
зачем? ради чего, что ломало тебя так сильно?
:w ife:
Цитата:
Сообщение от July
Девочки, здравствуйте!
Про систему слышала давно, но все как-то не собраться было. С 15 февраля "села". Вроде бы как все получается, был только один "прокол", который я себе разрешила - юбилей начальницы в роскошном ресторане, в этот вечер ела, но без мучного и сладкого. Но - вес до сих пор стоит ( В какой-то день мне показалось, что пол кило ушло, а сегодня утром все как всегда... Т.е. за почти 2 недели отвес -0. Я что-то не так делаю? Или один ужин в ресторане свел всё на "нет"? Помогите, а то руки опускаются и начинаю думать, не пойти ли поужинать с семейством...
|
пиши что ешь, меню на день, возможно что один вечер перекрыл все старания.
если пойдешь ужинать с семейством что измениться? вес твой вниз пойдет? нет, надо не останавливаться а доиваться поставленной цели, и уж точно не хомячить на ночь глядя.
__________________
было 72кг-сейчас 55кг
Жизнь и настроение не должны зависеть от цифры на весах!
Я Ира-ко мне на ты
|
|
Цитировать ·
|
28.02.2012, 20:40
|
#15030
|
Элита
Регистрация: 28.07.2008
Адрес: Октябрьская набережная,дом с выходом на Неву))
Сообщений: 1 888
|
Цитата:
Сообщение от asiapo
Ир, я вообще мясо-рыбу не люблю, основное мое питание БЫЛО - это творог, сыр, фрукты, сдоба, шоколад ...что делать - есть это мясо или свой любимый творог и сыр с фруктами???
|
ешь творог с фртуктами,или овощами попробуй,делай запенки из них(тока системные), или же ешь сыр но с криспами(3-4 штуки),можно еще их в микре запеч,тоже вкусно.
__________________
я-Лена
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|