***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VI***

[alexsus]

всем привет. сегодня 7 месяцев, как я на системе (гы....звучит как в клубе анонимных алкоголиков...."я не пью уже 7 месяцев"...) ну что ж.. мой промежуточный итог:

объемы:
хрудь была 110, стала 90
талия была 105, стала 75
бедра были 116, стали 91
вес:
было 99.4, стал 62,7....чуть-чуть не дотянула до 37 кг

[marvlad]

Поздравляю С датой!!! Итоги ошеломляющие!!! Так держать!!!

[Филифьёнка]

Сообщение от alexsus

всем привет. сегодня 7 месяцев, как я на системе (гы....звучит как в клубе анонимных алкоголиков...."я не пью уже 7 месяцев"...) ну что ж.. мой промежуточный итог:

объемы:
хрудь была 110, стала 90
талия была 105, стала 75
бедра были 116, стали 91
вес:
было 99.4, стал 62,7....чуть-чуть не дотянула до 37 кг

Марина,поздравляю!:0 63:
Очень рада за тебя!Желаю тебе всегда и во всём добиваться поставленной цели,ты сможешь,ты сильная ,молодая и красивая!

[wytra]

Сообщение от alexsus

всем привет. сегодня 7 месяцев, как я на системе (гы....звучит как в клубе анонимных алкоголиков...."я не пью уже 7 месяцев"...) ну что ж.. мой промежуточный итог:

объемы:
хрудь была 110, стала 90
талия была 105, стала 75
бедра были 116, стали 91
вес:
было 99.4, стал 62,7....чуть-чуть не дотянула до 37 кг

Мариша молодец, УМНИЧКА:fl ower:

[Noa]

Сообщение от alexsus

всем привет. сегодня 7 месяцев, как я на системе (гы....звучит как в клубе анонимных алкоголиков...."я не пью уже 7 месяцев"...) ну что ж.. мой промежуточный итог:

объемы:
хрудь была 110, стала 90
талия была 105, стала 75
бедра были 116, стали 91
вес:
было 99.4, стал 62,7....чуть-чуть не дотянула до 37 кг

обалдеть. Такой результат

[wytra]

Сегодня встала на весы, отвес по сравнению со вчерашним днем -900 грамм. Где справедливость????
Отчет за вчера
з-салака г/к, кофе с молоком, буте с красной рыбой
о- творог
у - яблоко (хотела съесть два, но не успела).

Девочки всех поздравляю с отвесиками.
Вчера купила книжку Миримановой, решила еще раз перечитать, не в интернете, чтобы всегда была под рукой.
Там описываются упражнения, которые она рекомендует.
Кто нибудь делает?

[alexsus]

спасибо, девочки

wytra, ну чего переживаешь, твои 900 гр в следующую табличку пойдут, будет баааааальшой отвес

[Без Сожаленья]

Сообщение от alexsus

всем привет. сегодня 7 месяцев, как я на системе (гы....звучит как в клубе анонимных алкоголиков...."я не пью уже 7 месяцев"...) ну что ж.. мой промежуточный итог:

объемы:
хрудь была 110, стала 90
талия была 105, стала 75
бедра были 116, стали 91
вес:
было 99.4, стал 62,7....чуть-чуть не дотянула до 37 кг

Марина!Молодец!!!
Мне б такую силу воли!!!

[Рожденная Светом]

Катенька, спасибо за табличку!!!
милая картинка)))

[TNA]

Спасибо большое за табличку!!!

Сообщение от Noa

У меня смутное подозрение, что в прошлый раз весы показали неправду. Сегодня у меня с утра 50,7. Как могло быть 50,2 - не понятно.
Начала заниматься бодифлексом. мсмне нравится, мышцы пресса после занятия подтянуты, как после часовой тренировки. Девочки в боифлексовом топике пишут, что после занятия хочется спать, тк организм насыщается кислородом. Я вчера проверила, меня наоборот бодрит. Так что буду заниматься по утрам

меня тоже бодрит от бодифлекса. Вот только с утра делать получается все реже и реже, стараюсь перед обедом, в крайнем случае поздно вечером.
У меня еще карапуз, как слышит эти дыхательные упражнения, так сразу истерику закатить норовит. Никак привыкнуть не может

Сообщение от alexsus

всем привет. сегодня 7 месяцев, как я на системе (гы....звучит как в клубе анонимных алкоголиков...."я не пью уже 7 месяцев"...) ну что ж.. мой промежуточный итог:

объемы:
хрудь была 110, стала 90
талия была 105, стала 75
бедра были 116, стали 91
вес:
было 99.4, стал 62,7....чуть-чуть не дотянула до 37 кг

ничего себе, какие результаты!!! Марина, я тебя поздравляю!
ТЫ МОЛОДЕЦ!!!