Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Vadelma]

Сообщение от Эliza

Вода, картофель, морковь, соль, сыр - все.

Это я не для того, чтобы проконтролировать , просто сто раз сама собиралась сделать, но все время забываю как...

[Эliza]

ОТЧЕТ
10-00 кофе с молоком, бутер с сыром. кус. торта, 2 конфеты.
13-30 сырный суп (ем только я), яблоко.
16-00 мясо из духовки.

Утром БФ, "Королева пляжа", вечером скраб, крем с мумие.

[Эliza]

Сообщение от Vadelma

Это я не для того, чтобы проконтролировать , просто сто раз сама собиралась сделать, но все время забываю как...

Я о контроле и не думала, просто классический суп делают с плавленными сырками и еще вермишель добавляют. Вот что0-то супа мне хочется, теперь вот и хлебаю его. наемся, потом еще доооолго не захочется.

[Душенька]

Сообщение от Иришенька83

Ничего удивительного, что жажда-огурцы в рассольнике, сыр...

не-не! там не столько соли и не такой объем пищи, чтобы ТАК хотеть пить...

я продержалась, сегодня -200
пошла пирог пробовать

Вот тебе за выдержку с утра двойная награда - и отвес и пирог

Сообщение от Marva

Ну что, мы идем к японцам. Решила (пока в душе себе установки даю), что возьму салат и один набор роллов (а не два-три, как обычно) и вино. Если буду еще хотеть есть (и такое бывает в компании ), дозакажу салат, а не роллы. Пока такой план.

Выполнила?
За рецепт - спасибо

Сообщение от Marva

Всем привет!
У меня вес на месте, я даже знаю свою ошибку. Я съела на обед кусок мяса. Его было достаточно. Но я взяла добавки, она была явно лишней. Потом долго гуляла пешком. На ужин просто творог был, но в 18.30.
В общем, топчусь на месте.

Слушай, ну в чем ошибка-то???
Ну мясо в обед - и что?
Творог в 18.30 - тоже нормально

[Душенька]

Сообщение от Vadelma

Не поровну, не поровну. Но он приехал в час ночи, а мне так голодно было его ждать...

пожалела себя салатиком?

Сообщение от олеся

на выходных народ отчитывается не активно))))), все хомячат

ага вкуууусненькое

Сообщение от олеся

18.50 2 яйца +неск кусочков соленой семги и....1,5 криспа

ну че-то ужин совсем не получился

[Душенька]

Сообщение от a_efimova

Съела то один стаканчик йогурта валио...но уже перехватила пару конфет.... так тяжко...я тоже теперь неделю буду возвращать привес

что ж такое-то

Сообщение от Оксик 28

Поэтому видимо и вес стоит. Пока нормально питалась и похудела быстро. Завтра на тренировки начинаю ходить, и тогда у меня режим нормальным становиться))))

кушай-кушай, только на пользу пойдёт Во всех смыслах!

Сообщение от Эliza

ОТЧЕТ
10-00 кофе с молоком, бутер с сыром. кус. торта, 2 конфеты.
13-30 сырный суп (ем только я), яблоко.
16-00 мясо из духовки.

Эliza, кажется я Вам уже говорила, что очень маленький период в сутках, когда Вы кушаете. Поймите, 19 часов без еды - это очень много! Для организма это голодовка, стресс, поэтому он не будет отдавать накопленное, а будет стараться максимально запастись за те 5 часов, когда Вы его кормите.

[Душенька]

Девочки, а я ведь сегодня всё выдержала!!! И готовила одна всё, и не ела потом это Тоже одна Т.к. все остальные наворачивали за обе щёки

Отчет
з. греча с молоком, кофе, пряник, бутер с сыром
о. немного печени трески из банки, овощи сырые
у. перец, огурец, помидор, вино

около 22 часов еще немного вина. Праздник всё таки

[Иришенька83]

Сообщение от Душенька

ну че-то ужин совсем не получился

А почему СОВСЕМ? если не считать криспов, то вроде правильно, яйца и рыба из одной группы? то, что поздновато, так я уже "отработала" на внеплановой репетиции (танец живота)
да и спать улягусь в начале второго
Планировала другой ужин, не успела курица запечься

[Lena_lison'ka]

Сообщение от олеся

на выходных народ отчитывается не активно))))), все хомячат
8.30 кофе с шоколадкой и бутер с рыбкой
10.30 драники со сметаной
14.00 капуста тушеная +курица запечёная с сыром +просто сыр
17.00 немного творога зернёного+яблоко+апельсин.

да ну какая разница,выходные или нет.Если попытки дойти до цели все время откладывать то можно до нее не дойти.

[Lena_lison'ka]

Сообщение от Душенька

Девочки, а я ведь сегодня всё выдержала!!! И готовила одна всё, и не ела потом это Тоже одна Т.к. все остальные наворачивали за обе щёки

Отчет
з. греча с молоком, кофе, пряник, бутер с сыром
о. немного печени трески из банки, овощи сырые
у. перец, огурец, помидор, вино

около 22 часов еще немного вина. Праздник всё таки

ты настоящий стойкий солдатик