###Мы решили на "Яичной" посидеть... чтоб маленько, хоть маленько похудеть!!!###

[Belek]

вторая недела....три дня одно и то же меню ...бееееее

[Belek]

ЧИТАЕМ ВНИМАТЕЛЬНО
Этот режим питания опирается не на калорийность пищи, а на химические реакции, протекающие в организме. А поэтому надо строго соблюдать этот режим без всякого изменения, иначе пользы в этой диете не будет. Если вы решили убрать какой-нибудь продукт в этом режиме, то ни в коем случае не ставьте на его место другой.
Если в режиме не указывается количество какого-либо продукта, то можно его принимать в любом количестве, вплоть до насыщения.

[Belek]

Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины - НЕ КУРИЦА И НЕ ИНДЕЙКА - НЕ МЯСО ПТИЦЫ

[MYLENE1984-84]

Я уже сидела на этой диете,ничего не меняя,но ВДРУГ.....(надежда-то умирает последней)

[Легенда]

Сообщение от Belek

Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины - НЕ КУРИЦА И НЕ ИНДЕЙКА - НЕ МЯСО ПТИЦЫ

да? ну вот, у меня только курица, ничего другого нет. Придётся ее есть

[Фемина]

Я тут с легка выбилпась из графика.Решила продолжить с того же места
1ый-68,6
2ой-67,8
прропуск
4ый-65,9

Сообщение от Стриж

Вот:

Если - "ВАРЁНЫЕ ОВОЩИ": кабачки ИЛИ цукини ИЛИ баклажаны ИЛИ патиссоны ИЛИ фасоль(сухая варёная фасоль) ИЛИ стручковая фасоль (лучше стручковую, она малокаллорийна) ИЛИ морковь ИЛИ зеленый горошек(замороженный - варёный). Что-то одно.

А если - "ЛЮБЫЕ ВАРЁНЫЕ ОВОЩИ": Все овощи, кроме картофеля. (т.е. свеклу можно!!!)





Девочки, кого я вижу
Поздравляю с отличными результатами!

Привет!И мы здесь!Ира!А ты еще кормишь грудью?

[MYLENE1984-84]

На самом деле BELEK права,Что б достичь результата,то надо строго придерживаться....Факт

[Фемина]

Сообщение от Belek

Привет девчонки!!!!!! Ну вот первая неделя позади)))))) Отчитываюсь -3 кг.
Сейчас КД и вес встал......в связи с этим вопрос???????
Как долго вес будет стоять ......до прекращения КД?????????????

Натали!Мои поздравления!Отличный результат!Да еще и перед КДкогда тааак хочется кушать
При КД организм запасает воду,т.е. просто меньше ее выводит(чтобы восполнить потери крови с мес-ми).Поэтому вес либо плюсует,либо стоит на месте.Жди окончания КД,тогда можно будет увидеть реальный свой вес!

[Фемина]

Сообщение от MYLENE1984-84

На самом деле BELEK права,Что б достичь результата,то надо строго придерживаться....Факт

Я уже не строго
Но надеюсь на результат таки.

[Belek]

Сообщение от Фемина

Натали!Мои поздравления!Отличный результат!Да еще и перед КДкогда тааак хочется кушать
При КД организм запасает воду,т.е. просто меньше ее выводит(чтобы восполнить потери крови с мес-ми).Поэтому вес либо плюсует,либо стоит на месте.Жди окончания КД,тогда можно будет увидеть реальный свой вес!

ооооооОО....СПАСИБО!!!!!!!! С КД понятно.......будем ждать когда закончатся и тогда либо порадуюсь своим успехом либо