###Мы решили на "Яичной" посидеть... чтоб маленько, хоть маленько похудеть!!!###

[MYLENE1984-84]

Я думаю,что все будет ОТЛИЧНО!

[Легенда]

а у меня уже обед. ем помело.

[Легенда]

а что такое 1 тост? это хлебцы финн крисп, к примеру?

[Легенда]

Сообщение от MYLENE1984-84

Я думаю,что можно,но мясом!

я стерла уже, увидела что можно

[Фемина]

Сообщение от Легенда

а что такое 1 тост? это хлебцы финн крисп, к примеру?

Здесь все пришли к мнению-что это ржаные сухармки(финкрисп)
А я ела кусочек хлеба Геркулес,который подсушила в духовке.

[Легенда]

Сообщение от Фемина

Здесь все пришли к мнению-что это ржаные сухармки(финкрисп)
А я ела кусочек хлеба Геркулес,который подсушила в духовке.

ага, ну и чудненько. я их и купила

[Arsta]

Сообщение от Belek

Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины - НЕ КУРИЦА И НЕ ИНДЕЙКА - НЕ МЯСО ПТИЦЫ

почему птицу то нельзя??????

в самом начале темы:

Как приготовить курицу!

Грудка куриная с чесноком, запеченая в духовке
Грудки куриные промыть, прорезать в них ножом кармашки, куда поместить очищенные зубчики чеснока, посолить и поперчить и запечь в духовке. Готовые порционные куски полить лимоным соком и поместитьв горячую духовку на 2 мин.

Курица в фолге слуком
Окорочка натереть приправой для курицы и чесноком. Лук очистить и нарезать полукольцами. По одному окорочку ложим на фольгу и посыпаем сверху луком, заворачиваем. Складываем все на лист и в разогретую духовку до 220-250 градусов. Готовим 40-50 минут, затем развернуть немного окорочка и еще минут 10-15 чтоб полрумянились.

Курица на соли
Курица для жарки 1 шт., либо любые части, соль 300-500 г
Высыпаете килограмм грубой поваренной соли на противень. Курицу натереть специями и чесноком по вкусу. Выкладываете на соль и ставите в горячюю духовку. Курица возьмет столько соли, сколько ей нужно, и покроется великолепной корочкой. Духовка (180-200 градусов) и ждем час-полтора. Все зависит от размера курочки. Готовность проверяем ножиком (если потечет ПРОЗРАЧНЫЙ сок - то готова).

а еще у меня начинает болеть желудок (гастрит дает о себе знать). Конечно мне тяжело без первого!!!это очень большой минус(((
Ставлю цель минус 4 кг (сейчас 64кг при росте 171)
как только сброшу (прекращу, буду есть суп в обед)

[Belek]

Сообщение от Arsta

почему птицу то нельзя??????

в самом начале темы:



а еще у меня начинает болеть желудок (гастрит дает о себе знать). Конечно мне тяжело без первого!!!это очень большой минус(((
Ставлю цель минус 4 кг (сейчас 64кг при росте 171)
как только сброшу (прекращу, буду есть суп в обед)

Вы все дни посмотрите! Не каждый день мясо вот
Вторник
Обед: вареная или жареная курица без кожи (например)

[Arsta]

яшна....как мясо лучше запечь????чтоб не отрава была?

[Рики Тики Тави]

Девочки я ещё с вами
за неделю минус 2кг
Вес пока не буду писать,потом когда закончаться 4 недели,напишу отчётик.
Держусь,но тоже уже хочеться супчика.