Села на диету.Рыдаю.Тяжело.

[Светля4ок]

Сообщение от tatsi

ну что хочу сказать..прям как у меня..но идет весна муж уже готов взять ремень и как маленькую девчонку..

Пока сама себе ремень не возьмешь, толку не будет! Я с сегодняшнего дня опять начала! Давай подключайся!
Почитай, может поможет http://mirimanova.ru/base/minus_60?p=2
Да и вообще Света питалась во многом по системе минус 60 так вот я себе скопировала и применяю это потихонечку
http://forum.mirimanova.ru/index.php?showforum=5

[Таксовладелица]

Система минус 60 разрешает много поблажек.Всё что угодно до 12.Света очень жёстко себя ограничивала.Не позволяла себе ничего лишнего до тех пор пока не похудела.В её рационе
небыло других углеводов,кроме фруктов и овощей.А система разрешает каши.
Почитайте внимательно начало её топика.

[Таксовладелица]

Минус 60 это достаточно медленное и комфортное похудение.Но если я буду лопать,
пусть и с утра что захочу,то боюсь,что захочу многово.Мне помогают только жёсткие ограничения,иначе начинаю распускаться.
С октября сидела на Светиной диете до Нового года.Скинула почти 8 кг.Но новый год.........
В конце января села на "Весну".Сегодня закончила.Скинкла 13 кг.Не расслабилась,продолжаю
Пока просто мало ем,Привыкла.После поста пойду на БУЧ.
Девочкам удачи!

[tatsi]

привет мои хорошие я немного в шоке..вес на утро 102,8..минус 2,2кг..разве такое бывает..??

[tatsi]

а еще пишу свое меню на сегодня..завтрак овсянка, кофе
обед рыбка и салат
в р-не 15,00 - апельсин и потом только зеленый чай до 18 а потом водичка

[tatsi]

честно сказать думала что будет тяжело..но благо у меня работа до поздна и нет ни минуточки даже думать о еде..надеюсь что так и далшь будет..очень хочу к 8 марта быть 100кг..
договорились с мужем..за кадые сброшенные 5 кг ---ЦВЕТЫ)))

[Таксовладелица]

я бы добавила ужин.Если съесть в районе 18 часов белок,вреда не будет,
только одна польза.А иначе можно убить обмен веществ и тогда вес встанет.ИМХО

[Таксовладелица]

На таком рационе очень сложно выдержать.Нужно иметь огромную силу воли
и железную мотивацию,иначе можно уйти в такой зажор что мама не горюй будет.
многие девочки с такой диеты начинали,потом адаптировали её под себя.
Желаю удачи!

[tatsi]

СЕГОДНЯ У МЕНЯ ВЫХОДНОЙ..И ПРИЗНАЮСЬ ЧЕСТНО ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛО..ТАК ХОЧЕТСЯ НАЖРАТЬСЯ..

[tatsi]

девочки подскажите..хочу приеобрести велотренажер..может кто подскажет какой лучше купить?