|
|
31.10.2011, 10:53
|
#15451
|
Старожил
Регистрация: 25.04.2011
Адрес: Север,Лабораторный
Сообщений: 1 059
|
всем привет.
у нас тоже был праздник ДР-не особо нарушила-мясо и свекла+свежие овощи, но! пила шампанское-поэтому привес..чисто вода..скидываю))
з-булочка с кофем
о-цветная капуста+огурец+помидор
у-творог
вечером сайкл
|
|
Цитировать ·
|
31.10.2011, 10:56
|
#15452
|
Участник
Регистрация: 21.04.2011
Сообщений: 206
|
Девочки я вас всех услышала)))) По поводу мышцы растут, так нет я только бегаю и пару раз занимаюсь на ягодицы и ноги, но после обязательно бегаю, чтобы мышцы не наростали. По поводу еды(бутер с икрой) было в принципе один раз и что от этого вес стоит. Я особо не нарушаю. По поводу еды после тренировки может быть, с сегодняшнего дня попробую не есть после тернировки. Просто тренировка получается обычно с 17.00 до 19.00, а обедаю я в 13.30, поэтому перекусить я перед тренировкой не могу да и не хочу, а прихожу уже вроде поздно, а если еще 2 часа подожду так вообще есть не буду. Но попробую эту неделю после тренировке не есть, посмотрю результат. Можно просто бульончик наверное отварить куринный и перед тренировкой выпивать за часик до тренировки бульончика))))
|
|
Цитировать ·
|
31.10.2011, 11:24
|
#15453
|
Старожил
Регистрация: 27.07.2009
Адрес: пр.Культуры
Сообщений: 1 216
|
Девоньки, я потихоньку справляюсь с ПМС и обжорством субботним , вчера все прилично было, на весах минус 300, но к лучшему результату еще не вернулась
|
|
Цитировать ·
|
31.10.2011, 11:59
|
#15454
|
Старожил
Регистрация: 08.02.2011
Сообщений: 1 411
|
Девочки я приехала. всего прибыла на 2.600 так как жили в 5* и было б преступно не есть все вкусняшки, а фруктов было просто изобилие. вес сегодня уже 69.200 уезжала с 67. так что есть над чем работать .. приехала БЭЗ переднего зуба , обломала там его)) сегодня уже он на месте, так что завтрак поздний чай хлопья с молоко м булка 8 коровок исыр ветчина.
|
|
Цитировать ·
|
31.10.2011, 12:05
|
#15455
|
Хранитель
Регистрация: 26.05.2006
Адрес: Кировский, С.Корзуна
Сообщений: 14 583
|
Коровки форева! Binni, с возвращением!
|
|
Цитировать ·
|
31.10.2011, 12:11
|
#15456
|
Старожил
Регистрация: 25.04.2011
Адрес: Север,Лабораторный
Сообщений: 1 059
|
с возвращением!!
__________________
|
|
Цитировать ·
|
31.10.2011, 14:37
|
#15457
|
Хранитель
Регистрация: 26.05.2006
Адрес: Кировский, С.Корзуна
Сообщений: 14 583
|
Какой-то обед у меня хиленький: помидоры с огурцом и салатом айсберг. Вода.
|
|
Цитировать ·
|
31.10.2011, 14:40
|
#15458
|
Старожил
Регистрация: 25.04.2011
Адрес: Север,Лабораторный
Сообщений: 1 059
|
у меня тоже так себе..но пока неголодно
__________________
|
|
Цитировать ·
|
31.10.2011, 14:44
|
#15459
|
Хранитель
Регистрация: 26.05.2006
Адрес: Кировский, С.Корзуна
Сообщений: 14 583
|
Добавила яйцо и сыр.
|
|
Цитировать ·
|
31.10.2011, 15:18
|
#15460
|
Элита
Регистрация: 24.06.2011
Сообщений: 2 067
|
Цитата:
Сообщение от Binni
Девочки я приехала. всего прибыла на 2.600 так как жили в 5* и было б преступно не есть все вкусняшки, а фруктов было просто изобилие. вес сегодня уже 69.200 уезжала с 67. так что есть над чем работать .. приехала БЭЗ переднего зуба , обломала там его)) сегодня уже он на месте, так что завтрак поздний чай хлопья с молоко м булка 8 коровок исыр ветчина.
|
привет,рады что вернулась.Так никто и не сомневался что там тебе тяжко придется.там ведь клубника поди уже сей час была?
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|