Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Resnitsa]

З.Торт,шоколад,конфеты с чаем
О.Овощной суп
У. Творог,молоко

[Katrin83]

7:00 Овсяная каша пара ложек, яблочный пирог мал. кусочек
11:00 Хурьма, Черный шоколад 2 дольки, вафля
13:00 Курица тушеная, листья салата, яйцо
16:30 твогог с йогуртом и мандарин
Уже безумно хочу есть, но в 5 убегала с работы к врачу пришла домой пол часа назад. лучше бы кефир с собой взяла и яблоко. а то в 4 есть не хотелось запихала в себя, а сейчас умираю от голода.
Но зато хоть в вых. нарушала в обед (и в субб и в воскр) сейчас добралась до весов. Вес сейчас как в субботу с утра. значит все таки -, а я боялась что будет большой+

[regulus]

Сообщение от Lena_lison'ka

с удовольствием принимаем,начинайте сразу прочтите только первую страницу

спасибо))) сейчас скачала книгу, и книгу с рецептами))) сейчас хочу понять основные моменты, т. к читать подробно времени нет((( сессия через неделю. Но буду придерживаться уже того, что успела "распечатать"

[олеся]

Сообщение от Lena_lison'ka

вареную колбасу и сосиски можно только на обед

поняла спасибо, ко мне можно на ты

[Lena_lison'ka]

отчет
07.40-овсяная каша,орехи,мед,кофе,1 печенье
11.00-вода
13.20-яйца,помидоры сыр,
17.00-творог,1/2 яблока,киви,кофе

[a_efimova]

Здравствуйте, девочки
Вывозила ребенка с бабушкой в пансионат на каникулы и так там в интернет и не вышла
как ни странно питание там практически по системе , если на ужин не есть плюшку и картошку с мясом...и в промежутках ничего не ела так легко было...на весах не привеса ни отвеса...это порадовало (после воспоминаний о прошлых выходных )
теперь еще 2 дня рождения на работе...сегодня опухла все равно...но буду держаться

[олеся]

у меня +200 , ну вот а среда уже завтра

[Marva]

Сбросила 500гр привеса, еще... кило 200 сбрасывать...
Вот так вот, девочки, жрать по выходным...

[Иришенька83]

Девочки, привет. я почти рассталась с "выходным привесом" , сегодня минус 400гр
как же тяжело вчера было так углеводов хотелось. самое интересное, что есть не хочется, а именно плюшек-тортиков итд с чаем. я держусь!!!!!!

[олеся]

Сообщение от Иришенька83

Девочки, привет. я почти рассталась с "выходным привесом" , сегодня минус 400гр
как же тяжело вчера было так углеводов хотелось. самое интересное, что есть не хочется, а именно плюшек-тортиков итд с чаем. я держусь!!!!!!

молодец, держись, иди трескай пока можно
у меня киндер макси лежит, ждёт своего часа, а ещё опять кучка печенья и творога, ну ты поняла о чём я)))))