|
|
03.04.2012, 00:28
|
#1541
|
Элита
Регистрация: 03.06.2008
Адрес: Санкт-Петербург, центр
Сообщений: 2 958
|
Цитата:
Сообщение от Бездельница.ру
почему черносливом?его по-моему, лучше на завтрак ![8](images/smilies/003.gif) Говорят, вечером нужно только белковое питание....
|
он у меня всё так в животе отлично переваривает, так что чернослив и ещё раз чернослив . Тем более он способствует избавлению от лишнего веса ![1](images/smilies/033.gif) вот я и избавляюсь )))
__________________
ко мне на ты ![6](images/smilies/006.gif) ![](signaturepics/sigpic82092_1.gif)
|
|
Цитировать ·
|
03.04.2012, 00:49
|
#1542
|
Элита
Регистрация: 07.12.2009
Адрес: Питер - Юго-Запад.
Сообщений: 1 526
|
Цитата:
Сообщение от Элпис
Девули, привет!!! я за вами тут" из кустов" наблюдаю...
открутила пока 15 минут.. крутила бы дальше, так сын подошел и как в мультике завел.. " может мы уже покушаем... сейчас меня покормят и тыпы.." ![3](images/smilies/051.gif)
вечером еще заход минут на 20 как минимум...
|
А почему "из кустов"? ![8](images/smilies/003.gif)
Присоединяйтесь!!!
Цитата:
Сообщение от Бездельница.ру
Я вчера тоже вынужденно "закосила" ![073](images/smilies_more/073.gif) Потеряла ключи от квартиры ![5](images/smilies/001.gif) было не попасть к родному ХХ ![2](images/smilies/025.gif) А сегодня днем нашлись ![080](images/smilies_more/080.gif) добрые люди нашли на улице и вернули в ТСЖ ![080](images/smilies_more/080.gif) Счастью моему не было предела ![10](images/smilies/008.gif) дверь не пришлось взламывать
Сейчас открутила 30мин ![1](images/smilies/033.gif)
|
Как здорово, что есть такие люди - не прошли мимо, запнув ключи куда-нибудь подальше, а отнесли "куда следует" ![9](images/smilies/027.gif) ![9](images/smilies/027.gif)
И у меня сегодня = 30 минут на талии + 5 минут на попе ![10](images/smilies/008.gif)
Пока еще не "остыла" - пойду "добью" попу - поприседаю
__________________
|
|
Цитировать ·
|
03.04.2012, 01:30
|
#1543
|
Элита
Регистрация: 25.08.2008
Адрес: Жилой комплекс "Хрущевка", р-н Полюстрово
Сообщений: 2 595
|
Цитата:
Сообщение от Krasnozora
А почему "из кустов"? ![8](images/smilies/003.gif)
Присоединяйтесь!!! ![6](images/smilies/006.gif)
|
да есть у меня такое в нескольких топиках "главный кустовед"...
всегда слежу-читаю, но очень редко пишу))
но я кручу... честно, честно..
вон даже несколько страниц назад топик новый предлагала...
хочется табличечку для наглядности забацать.. даже для себя больше.. чтоб динамику видеть...может созрею..
|
|
Цитировать ·
|
03.04.2012, 09:35
|
#1544
|
Частый гость
Регистрация: 14.01.2012
Адрес: Нижний Новгород
Сообщений: 97
|
Да табличку надо нам завести! Обязательно. Доброго всем утра! Сегодня руки потянулись за см. Боялась прибавок-, а НЕТ. Все норм. Правда и уменьшений негде нет в параметрах. Прибавка только в весе почти 1кг. Но это видимо из-за рыбки соленой с пюре на обед . Да сладкая творожная запеканка на ужин., ну и моего прошедшего дня рождения. Обруч был вчера вечером, и сегодня утром 30мин.
|
|
Цитировать ·
|
03.04.2012, 12:44
|
#1545
|
Старожил
Регистрация: 16.10.2007
Адрес: Центр
Сообщений: 1 199
|
Всем, здравствуйте! ![6](images/smilies/006.gif)
Эх, спустя неделю, замерилась я .... и расстроилась... ![041](images/smilies/041.gif) ,
т.к. особых подвижек-то и не увидела... ![11](images/smilies/015.gif)
Видать совсем ещё халявно занималась.
Сейчас только адаптация проходит... Сходят синяки с живота и боков.
В субботу первый раз попробовала крутить ХХ на голое тело...
Больновато... ![073](images/smilies_more/073.gif) , но потом - терпимо.
Заметила: главное - перетерпеть первую боль, а потом - " как по маслу" ![10](images/smilies/008.gif)
Итак мои параметры:
ОТ - 74 см
ОБ - 90 см
Вес - 57 кг (еще и наела 1 кг точно ![2](images/smilies/025.gif) )
Чисто визуально боковые "валики" уменьшились, или мне так хочется думать
|
|
Цитировать ·
|
03.04.2012, 15:25
|
#1546
|
Частый гость
Регистрация: 14.01.2012
Адрес: Нижний Новгород
Сообщений: 97
|
Все таки еще зависит от интенсивности. А то я как умная Маша возьму телефон в руки, кручу обруч особо не торопясь и не усердствуя(может надо стоять наяривать во всю прыть по 30 мин 3 раза в день?
|
|
Цитировать ·
|
03.04.2012, 15:29
|
#1547
|
Частый гость
Регистрация: 14.01.2012
Адрес: Нижний Новгород
Сообщений: 97
|
А вот мои параметры объем груди- 90, объем талии 69, объем бедер 87( бедра узкие) не очень гармонично. Грудь сама по себе не большая, из-за широкой грудной клетки и небольшого животика как то не смотрится. Объем живота 79
|
|
Цитировать ·
|
03.04.2012, 16:15
|
#1548
|
Элита
Регистрация: 07.12.2009
Адрес: Питер - Юго-Запад.
Сообщений: 1 526
|
Всем приветы!
Цитата:
Сообщение от Элпис
да есть у меня такое в нескольких топиках "главный кустовед"...
всегда слежу-читаю, но очень редко пишу))
но я кручу... честно, честно..
вон даже несколько страниц назад топик новый предлагала...
хочется табличечку для наглядности забацать.. даже для себя больше.. чтоб динамику видеть...может созрею..
|
На счет нового топа и таблички - полностью согласна )))
Попробую сегодня вечером что-нибудь "наваять" ![10](images/smilies/008.gif) (у меня КД нагрянули - сегодня крутить не буду - так хоть полезным делом займусь))). Как назовем новый топ?
Я еще пороюсь, полезные ссылки и фотки поищу - чтобы в начало все вынести.
Цитата:
Сообщение от Катя-Катя-Катерина
Да табличку надо нам завести! Обязательно. Доброго всем утра! Сегодня руки потянулись за см. Боялась прибавок-, а НЕТ. Все норм. Правда и уменьшений негде нет в параметрах. Прибавка только в весе почти 1кг. Но это видимо из-за рыбки соленой с пюре на обед . Да сладкая творожная запеканка на ужин., ну и моего прошедшего дня рождения. Обруч был вчера вечером, и сегодня утром 30мин.
|
Дааа, дни рождения - это бЯда ![3](images/smilies/051.gif) Хорошо, что хоть не в плюсе
Цитата:
Сообщение от Мила.spb
Всем, здравствуйте! ![6](images/smilies/006.gif)
Эх, спустя неделю, замерилась я .... и расстроилась... ![041](images/smilies/041.gif) ,
т.к. особых подвижек-то и не увидела... ![11](images/smilies/015.gif)
Видать совсем ещё халявно занималась.
Сейчас только адаптация проходит... Сходят синяки с живота и боков.
В субботу первый раз попробовала крутить ХХ на голое тело...
Больновато... ![073](images/smilies_more/073.gif) , но потом - терпимо.
Заметила: главное - перетерпеть первую боль, а потом - " как по маслу" ![10](images/smilies/008.gif)
Итак мои параметры:
ОТ - 74 см
ОБ - 90 см
Вес - 57 кг (еще и наела 1 кг точно ![2](images/smilies/025.gif) )
Чисто визуально боковые "валики" уменьшились, или мне так хочется думать ![065](images/smilies_more/065.gif)
|
Точно-точно - так и есть. Я по началу тоже заметила - первые "судороги" надо перетерпеть, а потом - становится даже хорошо ))))))))))))
Цитата:
Сообщение от Катя-Катя-Катерина
Все таки еще зависит от интенсивности. А то я как умная Маша возьму телефон в руки, кручу обруч особо не торопясь и не усердствуя(может надо стоять наяривать во всю прыть по 30 мин 3 раза в день?
|
Как интересно... - у меня вот не получается "не усердствуя"... За счет того, что хуп - достаточно тяжелый - надо массу усилий приложить, чтобы он крутился там, где надо... Я обычно после получаса кручения - как взмыленная лошадь
__________________
|
|
Цитировать ·
|
03.04.2012, 17:05
|
#1549
|
Элита
Регистрация: 07.12.2009
Адрес: Питер - Юго-Запад.
Сообщений: 1 526
|
Девы, какие графы еще хотим видеть в табличке?
(ник,имя, рост,объемы груди, талии, живота - в его самой выпирающей точке ![065](images/smilies_more/065.gif) и бедер и еженедельные изменения. Пока так. Что-то еще добавить?)
Я сделала ее в виде вордовского файла - он нормально загрузится сюда? (просто никогда не пробовала)
И давайте что-нибудь с названием придумаем ![073](images/smilies_more/073.gif) а то у меня фантазия сегодня в отгуле, похоже
|
|
Цитировать ·
|
03.04.2012, 17:15
|
#1550
|
Наш человек
Регистрация: 07.09.2009
Адрес: пр.Просвещения
Сообщений: 6 348
|
Цитата:
Сообщение от Krasnozora
...
Как здорово, что есть такие люди - не прошли мимо, запнув ключи куда-нибудь подальше, а отнесли "куда следует" ![9](images/smilies/027.gif) ![9](images/smilies/027.gif)
И у меня сегодня = 30 минут на талии + 5 минут на попе ![10](images/smilies/008.gif)
Пока еще не "остыла" - пойду "добью" попу - поприседаю ![065](images/smilies_more/065.gif)
|
Это точно ![1](images/smilies/033.gif) есть хорошие и отзывчивые
Ого! 5 мин. на попе?! ![007](images/smail/007.gif) Я так не умею ![10](images/smilies/008.gif) Молодец ![050](images/smilies/050.gif) Я пробовала... получается максимум секунд пять ![073](images/smilies_more/073.gif) и, кстати, против часовой тоже не очень-то могу...Надо достать легкий обруч.. мож с ним научусь
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|