***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[Anuta85]

Сообщение от MiAkA

Ира, почитав, мы даже очень хорошо живем!!!Едим все!!! У меня уже семейство ко мне привыкло с таким графиком)))

А на меня муж так и ругается, что я не ем совсем

[MiAkA]

Сообщение от Anuta85

А на меня муж так и ругается, что я не ем совсем

Аня, он, наверно, не зря ругается. По твоим отчетам и видно, что ничего не ешь, надо поискать. Что-то мне, кажется, ты и так стройная

[Vikun]

Сообщение от MiAkA

Аня, он, наверно, не зря ругается. По твоим отчетам и видно, что ничего не ешь, надо поискать. Что-то мне, кажется, ты и так стройная

Не кажется, а так оно и есть Ей не худеется потому, что уже лишних граммов не осталось

[MiAkA]

Сообщение от Vikun

Не кажется, а так оно и есть Ей не худеется потому, что уже лишних граммов не осталось

Вот тоже еще думала, если кг уходят-значит им и не место, сами намяли
У меня есть подруга-худая, она всегда жалуется на лишнее-вот на кого равняться надо, у нее это в крови

[natali006]

Сообщение от Marya84

Бабушка беляшей нажарила, амбре на всю квартиру, НЕ БУДУ!

Беляши-это прекрасно, но только с утра!!!

Сообщение от Anuta85

А на меня муж так и ругается, что я не ем совсем

Значит хватит худеть) на костях жира нет))


Отчет
з-пшенная каша с молоком и кофе с шоколадкой
о-рис с курицей, ряженка
у- морковный сок,апельсин, грейп

Сегодня взвесилась в спортзале и отвес -550г за 3 дня( с нарушениями!)

[Оленушка]

Сообщение от Iralux

Хочется есть вредное? Сначала выпей воды, сделай 50 приседаний, почисти зубы , посмотри на ляшки , подумай о вещах, которые купишь, когда похудешь, и снова попей водички.

[~Леди Ди~]

У меня сегодня что-то с весами, показывает вес на 3 кило больше чем вчера, мужа поставила на весы у него тоже самое...
правда я сегодня днем съела очень много очен соленых огурцов, прям хотелось ужасно, купила именно соленых из бочки и все схомячила а соль воду удерживает в организме... может из-за этого ?
вообще сегодня состояние нестояния

[saxarok]

1. Почитала ваши меню на завтрак, так просто в шоке!))))) жаренная картошка, сосиски, плов. Мне кажется, что есть все, что не успел съесть вчера - тоже плохо......
2. З яичница, кофе с молоком
О чечевица с морковью, луком и помидорами
У салат из натертой вареной свеклы, огурца, свежей моркови, правда добавила чуть- чуть масла растительного. Не знаю, можно так или нет.
3. Мой муж тоже худенький, рост 180, вес 65. Мы в одной весовой категории

[saxarok]

Сообщение от ~Леди Ди~

У меня сегодня что-то с весами, показывает вес на 3 кило больше чем вчера, мужа поставила на весы у него тоже самое...
правда я сегодня днем съела очень много очен соленых огурцов, прям хотелось ужасно, купила именно соленых из бочки и все схомячила а соль воду удерживает в организме... может из-за этого ?
вообще сегодня состояние нестояния

Так и есть - это все вода. Но лучше солью не увлекаться!

[~Леди Ди~]

Сообщение от saxarok

1. Почитала ваши меню на завтрак, так просто в шоке!))))) жаренная картошка, сосиски, плов. Мне кажется, что есть все, что не успел съесть вчера - тоже плохо......
2. З яичница, кофе с молоком
О чечевица с морковью, луком и помидорами
У салат из натертой вареной свеклы, огурца, свежей моркови, правда добавила чуть- чуть масла растительного. Не знаю, можно так или нет.
3. Мой муж тоже худенький, рост 180, вес 65. Мы в одной весовой категории

Как готовиче чечевицу ? научите ? я как-то вот не покупаю чечевицу,ячмень, т.к. не умею ихготовить у меня как-то стандарт греча и рис