|
|
13.08.2011, 14:04
|
#1561
|
Старожил
Регистрация: 01.11.2010
Сообщений: 1 480
|
Цитата:
Сообщение от Вольга
Дык я вот с 9 утра собираюсь. А там (на улице) так противно что идти не хочется.
Надеюсь что еще распогодится.
|
И ты с утра голодная !?
|
|
Цитировать ·
|
13.08.2011, 14:06
|
#1562
|
Мега-элита
Регистрация: 07.08.2006
Адрес: Питер, Пионерская - Москва, Первомайская
Сообщений: 3 061
|
Цитата:
Сообщение от Lenusec
И ты с утра голодная !?
|
Нет конечно, в 10 позавтракала когда поняла что прогулка не светит в ближайшее время.
Я сегодня на грейпах и белках Что-то после вчерашних грибочков у меня +600
__________________
питаюсь правильно с 07.06.2011
07.06.11 - 82,8 кг, 08.07.11 - 72,8 кг, 08.08.11 - 67.9 кг, 08.09.11 - 65 кг, 09.10 - 63,7 кг, 14.11 - 60 кг
25.03.12 - 63 кг, берусь за себя с 01.04.12))
объемы: было 116-98-110, сейчас 95-68-95
-------------------------------
Я - Оля, ко мне на "ты"
|
|
Цитировать ·
|
13.08.2011, 14:12
|
#1563
|
Наш человек
Регистрация: 12.07.2007
Адрес: пр.Шаумяна около 5ки,Уральская
Сообщений: 7 463
|
Цитата:
Сообщение от Вольга
Дык я вот с 9 утра собираюсь. А там (на улице) так противно что идти не хочется.
Надеюсь что еще распогодится.
|
а я успела до дождика походить с 8-00 до 9-00,дошла до дома и льванула.Мне повезло.
Скоро буду рыбку кушать
|
|
Цитировать ·
|
13.08.2011, 14:23
|
#1564
|
Мега-элита
Регистрация: 07.08.2006
Адрес: Питер, Пионерская - Москва, Первомайская
Сообщений: 3 061
|
Цитата:
Сообщение от wilena
|
Хорошо тебе
Если это безобразие не прекратится, пойду хоть на дорожке похожу или на велотренажоре педали покручу. У нас тут в соседнем доме какой-то женский спортклуб, можно разово посещать.
|
|
Цитировать ·
|
13.08.2011, 14:47
|
#1565
|
Активный участник
Регистрация: 19.08.2008
Адрес: просвет
Сообщений: 525
|
Цитата:
Сообщение от Вольга
Девочки, сегодня кто как аэробит?
На Комендани никакого просвета, впечатление такое что дождь на весь день зарядил.
Сижу, собираюсь с духом (с утра духа не так и не хватило )
|
я не аэроблю седня, такая погода-мрак, еще и сынок весь в соплях
__________________
|
|
Цитировать ·
|
13.08.2011, 15:08
|
#1566
|
Участник
Регистрация: 14.06.2011
Адрес: Купчино, Яблоневый сад
Сообщений: 141
|
и я не аэроблю - я сегодня спала... почти до 12...
С, соответственно, 12 ночи, почти до 12 дня, с перерывом на то,чтобы дать ребенку бутылку и переодеть его...
Почти в соответствии с доктором: невысыпающемуся нормально человеку похудеть сложнее, ликвидирую образовавшийся недосып
А вчера я была злостной нарушительницей - ходила на свадьбу двоюродного брата.
Намешала мяса и рыбы в один день, ела бурый рис на гарнир. От картошки запеченной с розмарином еле удержалась, но маленький пирожок с курицей и грибами захомячила.
Но: а) в целом не объелась; б) ела медленно, размеренно, кайфуя и смакуя, мучиться угрызениями совести не планирую. Ну, и плясала, конечно же!
Сегодня вес стоит (впрочем - уже 4й день, с понедельника всего -200г), дальше посмотрим...
Зато мне даже невеста сказала, что я похудела и классно выгляжу!
__________________
Я - Ася.
Когда с самим собой воюешь,
то главное не до конца,
Не до смертельного исхода,
а то потом ведь с этим жить.
|
|
Цитировать ·
|
13.08.2011, 15:26
|
#1567
|
Старожил
Регистрация: 01.11.2010
Сообщений: 1 480
|
Цитата:
Сообщение от Вольга
Нет конечно, в 10 позавтракала когда поняла что прогулка не светит в ближайшее время.
Я сегодня на грейпах и белках Что-то после вчерашних грибочков у меня +600
|
Оля расскажи как правильно на грейпах и белках сидят, вроде помню что 3 грейпа и кажется 6 белков и как их сочетают, просто я не вникала , интересно !
|
|
Цитировать ·
|
13.08.2011, 15:31
|
#1568
|
Старожил
Регистрация: 01.11.2010
Сообщений: 1 480
|
Цитата:
Сообщение от Мурсель
и я не аэроблю - я сегодня спала... почти до 12...
С, соответственно, 12 ночи, почти до 12 дня, с перерывом на то,чтобы дать ребенку бутылку и переодеть его...
Почти в соответствии с доктором: невысыпающемуся нормально человеку похудеть сложнее, ликвидирую образовавшийся недосып
А вчера я была злостной нарушительницей - ходила на свадьбу двоюродного брата.
Намешала мяса и рыбы в один день, ела бурый рис на гарнир. От картошки запеченной с розмарином еле удержалась, но маленький пирожок с курицей и грибами захомячила.
Но: а) в целом не объелась; б) ела медленно, размеренно, кайфуя и смакуя, мучиться угрызениями совести не планирую. Ну, и плясала, конечно же!
Сегодня вес стоит (впрочем - уже 4й день, с понедельника всего -200г), дальше посмотрим...
Зато мне даже невеста сказала, что я похудела и классно выгляжу!
|
Ужас то какой , мы по сравнению с тобой младенцы в нарушениях !
Правда и вес у тебя уже почти в норме, но я вчера страшилку на форуме читала, девочка сидящая на 3 этапе переписывалась с Ковальковым.
Вот она и говорит что спасите мол, помогите вчера в Макдональдсе нечаяянно скрытый сахар употребила и что теперь?
Доктор ответил смотрим 4 дня если вес поползет вверх то топай на 1-й этапп , а если не попалзет то считайте вам повезло...
Короче у нее после 4 дней и КД поплз и ее отправили на 1-й, это же с последнего этапа !
Ну что напугала !?
|
|
Цитировать ·
|
13.08.2011, 15:32
|
#1569
|
Мега-элита
Регистрация: 07.08.2006
Адрес: Питер, Пионерская - Москва, Первомайская
Сообщений: 3 061
|
Цитата:
Сообщение от Lenusec
Оля расскажи как правильно на грейпах и белках сидят, вроде помню что 3 грейпа и кажется 6 белков и как их сочетают, просто я не вникала , интересно !
|
Вот с форума, Ковальков пишет:
Цитата:
Этот разгрузочный день следует проводить после дня обжорства (день рождения, Новый Год или т.п.).
При этом лучше всего от 7 до 9 яичных белков (вареных) и четыре крупных грейпфрута. Яичные белки едим парами. затем грейп, затем снова белки. И так, что бы закончить есть грейпы за 4 -5 часов до сна. Белки лучше растянуть вплотную до сна. В этот день вода, кофе, чай без ограничений. Но ближе к вечеру количество жидкости лучше сократить, а кофе и чай вообще исключить (спокойный сон).
В этот день можно еще есть отруби (запивая водой) до 100 гр в день.
Просто так, проводить такие дни систематический, не только не имеет смысла, но и вредно для здоровья. Надеюсь вы не будете переедать каждую неделю.
|
ЗЫ: Еще на форуме дальше пишут, что если есть аллергия или непереносимость грейпов, то можно заменить их яблоками.
|
|
Цитировать ·
|
13.08.2011, 15:37
|
#1570
|
Мега-элита
Регистрация: 07.08.2006
Адрес: Питер, Пионерская - Москва, Первомайская
Сообщений: 3 061
|
Цитата:
Сообщение от Lenusec
Ужас то какой , мы по сравнению с тобой младенцы в нарушениях !
Правда и вес у тебя уже почти в норме, но я вчера страшилку на форуме читала, девочка сидящая на 3 этапе переписывалась с Ковальковым.
Вот она и говорит что спасите мол, помогите вчера в Макдональдсе нечаяянно скрытый сахар употребила и что теперь?
Доктор ответил смотрим 4 дня если вес поползет вверх то топай на 1-й этапп , а если не попалзет то считайте вам повезло...
Короче у нее после 4 дней и КД поплз и ее отправили на 1-й, это же с последнего этапа !
Ну что напугала !?
|
Я тоже читала такую страшилку , только там девочка писала что была в гостях у подруги, и эта подруга сподлючничала - насыпала ей сахара в изолят. И эта девочка этот изолят пила то ли два то ли три дня. В итоге с четвертого дня тоже самое - вес пошел вверх и пришлось топать на первый.
__________________
питаюсь правильно с 07.06.2011
07.06.11 - 82,8 кг, 08.07.11 - 72,8 кг, 08.08.11 - 67.9 кг, 08.09.11 - 65 кг, 09.10 - 63,7 кг, 14.11 - 60 кг
25.03.12 - 63 кг, берусь за себя с 01.04.12))
объемы: было 116-98-110, сейчас 95-68-95
-------------------------------
Я - Оля, ко мне на "ты"
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|