Диета Протасова-3 Перезагрузка

[Я-Ha]

Сообщение от borelka

Добро пожаловать!

Сообщение от mezira

Конечно внесу! Я тут живу на форуме, от меня только если случайно что-то ускользнет. Так что девочки, новенькие и старенькие-партизанки, вы уже с нами в табличке. Завтра новую выложу. Всем больших отвесов! Держитесь, путь длинный, но очень приятные результаты в итоге.

Спасибо! Будем держаться!

[Lana_77]

Сообщение от seamona

поч ползет?
я тоже не нарушаю..

Доброго дня всем , у меня привес за 2 дня 1,6 кг, плачу ,но двигаюсь дальше. Причем КД у меня не скоро.Я думаю может это из-за того ,что я с белковой диеты перешла на Протасова.

[Я-Ha]

Сообщение от devamar

Все очень просто: яйца, огурцы, редиска, варенное мясо, много зелени и зеленного лука. Овощей 1 кг, примерно, 300 г - варенного мяса. Заправка - кефир, вода, натур. йогурт, соль, перец! И весь день ем! Но я очень люблю эту бурдэську! Порой объедаюсь, вот как сейчас, ели дышу! Но отвесы не заставляют себя ждать!

А я заливаю окрошку Таном или Айраном (негазированным!)...Очень вкусно, особенно если "Тан с огурцом и укропом" - я его в ОКее покупаю.

Сообщение от akmaichonok

...И в салат я кладу зерненый творог, так мне вкуснее...

Я тоже салаты заправляю зерненым творогом (Валио 2%, без сливок) - такая вкуснотища!!!

[devamar]

Вкусно, знаю! Но от тана и айрана в животе у меня как-то странно! От горшка страшно далеко отходить!

[Я-Ha]

Сообщение от devamar

Вкусно, знаю! Но от тана и айрана в животе у меня как-то странно! От горшка страшно далеко отходить!

Ой-ой-ой!!! Тогда, конечно, лучше кефирчиком...

[devamar]

Как-то была в Ташкенте, нас там угощали окрошкой с томатным соком, тж вкусненько!

[devamar]

У меня пошла 7-я неделя, отчитываюсь. 56.0 кг. Все топчусь на месте! сама виновата! Выходные дают о себе знать! Радует одно, что наеденнное за выходные, удается за 2 дня скинуть!

[Я-Ha]

Сообщение от devamar

Как-то была в Ташкенте, нас там угощали окрошкой с томатным соком, тж вкусненько!

О, это интересно! Надо попробовать сделать...
Я обожаю окрошку, которую делают на Кубани - картошка, яйца, огурцы, редиска, колбаска, много зелени, и все это заливается сывороткой + сметанка...М-м-м-м, мечта! Вспоминаю, и слюнки текут. У них продается обалденная сыворотка, у нас в продаже совсем другая по вкусу...

[devamar]

Надо ехать на Кубань! А то мы все в Финку за сыром.

[Rina_]

Сообщение от mezira

А кто его знает почему он ползет вверх? Может потому что рухнул на килограмм вниз за один день, теперь наверстывает, может из-за введения мяса, может просто воду задерживает. А мне как-то по фиг уже стало, честно говоря. Я тут вместе с вами сижу на диете, общаюсь, мне тут весело. А вес, фиг с ним, куда он денется при таком-то питании? Не сегодня, так завтра, не на этой неделе, так на следующей... Мне до конца диеты еще долго, успею похудеть.

Все таки топик великая вещь, вот почитала и стало как то легче . И правда чего дергаться, при таком питании все равно не наберешь, сижу дальше и не дергаюсь . У меня привес, 57 кг, сейчас. Хотя ем много чего уже, орехи, сухофрукты, но так же много овощей стараюсь есть, мясо пару раз в неделю.