Цитата:
Сообщение от Стреkoza
Вот мне и странно - я тоже меньше 25 не могу. Откуда они эти 15 мин взяли?
|
Я занималась первые дни под видео с Грир. Занимало 13-14 минут, я засекала.
Но она достаточно короткий цикл дыхания делает. И всё очень динамично.
А, ещё исключено из этого курса 1 упражнение на подколенные сухожилия.
Но потом стало неудобно так заниматься, мне кажется дыхательный цикл несколько неполноценным в таком темпе.