Диета Протасова-3 Перезагрузка

[Lerussia]

Я вчера сыр сварила. Не могла поверить, что будет как настоящий, магазинный, но именно так и получилось. Я обалдела просто!
Но что интересно, есть его не хочу. И вообще ничего не хочу есть. Наверное сегодня у меня разгрузочный день будет. На кефирчике.
Тем более что вес топчется уже неделю.

[devamar]

Сообщение от Rina_

Все таки топик великая вещь, вот почитала и стало как то легче . И правда чего дергаться, при таком питании все равно не наберешь, сижу дальше и не дергаюсь . У меня привес, 57 кг, сейчас. Хотя ем много чего уже, орехи, сухофрукты, но так же много овощей стараюсь есть, мясо пару раз в неделю.

Rina, так у тебя и так все замечательно! При росте170 -57 кг! Это супер!

[Rina_]

Сообщение от devamar

Rina, так у тебя и так все замечательно! При росте170 -57 кг! Это супер!

Ну это то да, только держался бы он еще в этих пределах. Мяяячта

[mashach777]

а у меня сплошные расстройства. муж вчера слег с 38,5, потом дочь с 38. вот вызвали врача

[Pimashka]

Сообщение от mashach777

а у меня сплошные расстройства. муж вчера слег с 38,5, потом дочь с 38. вот вызвали врача

Маша, держись! Удачи и скорейшего выздоровления!!!

[borelka]

Девочки, а ни у кого нет такой проблемы как запах изо рта неприятный? Зубы тут не при чём. Сама ощущаю неприятный вкус во рту и как следствие - запах

[Lerussia]

запах изо рта. М.б. тот самый кетоз????

[borelka]

Сообщение от Lerussia

запах изо рта. М.б. тот самый кетоз????

Это что?

[mezira]

Сообщение от borelka

Девочки, а ни у кого нет такой проблемы как запах изо рта неприятный? Зубы тут не при чём. Сама ощущаю неприятный вкус во рту и как следствие - запах

Весной у меня было, после 2-3 недель, не помню точно когда началось, но не сразу. Это побочные эффекты низкоуглеводной диеты. Как только начинаешь потом питаться нормально, проходит. Овощей килограмм съедаешь? И три обязательных яблока? И поллитра кефира хотя бы? Это собственно все наши источники углеводов. Если это все ешь и не помогает, то смотри сама, насколько тебя беспокоит запах, может даже ввести в рацион ежедневный кусок ржаного хлеба или немного гречки, или пару криспов. Тут либо нарушать либо терпеть.

[mezira]

Сообщение от Lerussia

запах изо рта. М.б. тот самый кетоз????

Он самый скорей всего. Как я поняла, углеводы помогают расщеплять жиры и выводить, но у нас углеводов мало - вот и проблемы. Может я че путаю, но с белками и жирами у нас все в порядке, остаются углеводы. Да, и 2 литра воды для очистки организма мне в прошлую диету не помогли избавиться от этого запаха, только когда с диеты слезла прошел.