|
|
10.11.2009, 00:56
|
#151
|
Элита
Регистрация: 28.06.2008
Сообщений: 2 533
|
Всем добрый вечер!!! И меня возьмите к себе...Тоже хочу похудеть, также как автор топика перечитала кучу топов и разных диет, но не прибегнула ни к одной. Примерно 1,5-2 недели(летом) сидела на "системе-60", похудела на 3 кг, но потом сорвалась....хотя вес сильно не набрала. Очень хочется похудеть, надоело носить одежду размера 48-50, после родов носила вещи для беременных, не хотела покупать новые такого размера. Рост 170 см. Несколько последних лет весила в пределах 70-72 кг(что тоже много),потом поправилась, на учет в прошлом году вставала 77 кг, рожать шла 92, из роддома вышла 86, сейчас 82 кг.
Хочу в идеале 65-67(если меньше, что скорее всего фантастика-вообще супер было бы). Итог сбросить 15-17 кг. План такой- что-то на подобие системы -60, не еда после 18, исключить мучное, жирное, сладкое. Поддержите!!! Надоело говорить себе- я начну худеть завтра...Я начинаю с вами с ноября!!!
__________________
|
|
|
10.11.2009, 00:59
|
#152
|
Мега-элита
Регистрация: 28.11.2007
Адрес: Гражданка
Сообщений: 4 018
|
Цитата:
Сообщение от anca
Всем добрый вечер!!! И меня возьмите к себе...Тоже хочу похудеть, также как автор топика перечитала кучу топов и разных диет, но не прибегнула ни к одной. Примерно 1,5-2 недели(летом) сидела на "системе-60", похудела на 3 кг, но потом сорвалась....хотя вес сильно не набрала. Очень хочется похудеть, надоело носить одежду размера 48-50, после родов носила вещи для беременных, не хотела покупать новые такого размера. Рост 170 см. Несколько последних лет весила в пределах 70-72 кг(что тоже много),потом поправилась, на учет в прошлом году вставала 77 кг, рожать шла 92, из роддома вышла 86, сейчас 82 кг.
Хочу в идеале 65-67(если меньше, что скорее всего фантастика-вообще супер было бы). Итог сбросить 15-17 кг. План такой- что-то на подобие системы -60, не еда после 18, исключить мучное, жирное, сладкое. Поддержите!!! Надоело говорить себе- я начну худеть завтра...Я начинаю с вами с ноября!!!
|
Я тоже только примкнула! Верю что у нас все получится, главное - настрой, поддержка и осознание ответственности перед участниками топика(отчетики и тд)
__________________
Меня ждет светлое будущее, ага
|
|
|
10.11.2009, 01:04
|
#153
|
Элита
Регистрация: 28.06.2008
Сообщений: 2 533
|
Цитата:
Сообщение от chubrik
Я тоже только примкнула! Верю что у нас все получится, главное - настрой, поддержка и осознание ответственности перед участниками топика(отчетики и тд)
|
Спасибо, буду стараться . Ну и отчитываться тоже.
__________________
|
|
|
10.11.2009, 01:07
|
#154
|
Ветеран
Регистрация: 12.07.2008
Сообщений: 671
|
Цитата:
Сообщение от королла
спасибо за ссылочку
а где там можно калорийность подсчитать?...что-то я там малёха запуталась
|
Моя диета / планировщик питания/добавить еду(добавить рецепт)/выбираете продукт (рецепт), добавить в план питания/ выбираете сколько грамм и планировщик расчитывает белки, жиры, углеводы, ккал
__________________
|
|
|
10.11.2009, 01:15
|
#155
|
Элита
Регистрация: 11.01.2008
Адрес: пр.Стачек / Комсомольская пл.
Сообщений: 1 826
|
Цитата:
Сообщение от anca
Всем добрый вечер!!! И меня возьмите к себе...Тоже хочу похудеть, также как автор топика перечитала кучу топов и разных диет, но не прибегнула ни к одной. Примерно 1,5-2 недели(летом) сидела на "системе-60", похудела на 3 кг, но потом сорвалась....хотя вес сильно не набрала. Очень хочется похудеть, надоело носить одежду размера 48-50, после родов носила вещи для беременных, не хотела покупать новые такого размера. Рост 170 см. Несколько последних лет весила в пределах 70-72 кг(что тоже много),потом поправилась, на учет в прошлом году вставала 77 кг, рожать шла 92, из роддома вышла 86, сейчас 82 кг.
Хочу в идеале 65-67(если меньше, что скорее всего фантастика-вообще супер было бы). Итог сбросить 15-17 кг. План такой- что-то на подобие системы -60, не еда после 18, исключить мучное, жирное, сладкое. Поддержите!!! Надоело говорить себе- я начну худеть завтра...Я начинаю с вами с ноября!!!
|
Ой, ну прямо как про меня пишите
Поддерживаю!!!!!
__________________
|
|
|
10.11.2009, 01:17
|
#156
|
Элита
Регистрация: 28.06.2008
Сообщений: 2 533
|
Цитата:
Сообщение от Ania Ya
Ой, ну прямо как про меня пишите
Поддерживаю!!!!!
|
Спасибо!!!Ну мы еще и тезки . Надеюсь, этот топ поможет держать себя в руках, отчитываться ведь надо!
__________________
|
|
|
10.11.2009, 01:32
|
#157
|
Элита
Регистрация: 11.01.2008
Адрес: пр.Стачек / Комсомольская пл.
Сообщений: 1 826
|
Цитата:
Сообщение от RUSINA
Девы, а кто-нить пытался будучи на ГВ похудеть? Реально это сделать без ущерба здоровью своему и ребенкину?
|
Да, кстати про ГВ: думаю, что, например, система "минус 60" на ГВ вообще никак не повлияет.
__________________
|
|
|
10.11.2009, 01:33
|
#158
|
Элита
Регистрация: 11.01.2008
Адрес: пр.Стачек / Комсомольская пл.
Сообщений: 1 826
|
Цитата:
Сообщение от anca
Спасибо!!!Ну мы еще и тезки . Надеюсь, этот топ поможет держать себя в руках, отчитываться ведь надо!
|
Ага)))
У меня еще и свой топик есть - чтобы ну совсем жизнь медом не казалась
Удачки нам!!!
__________________
|
|
|
10.11.2009, 01:34
|
#159
|
Мега-элита
Регистрация: 23.11.2007
Адрес: Сосновая поляна- Гатчина
Сообщений: 4 784
|
Цитата:
Сообщение от Vinik
Только за 15 минут до еды, а не прямо перед. Пищеварительные соки должны успеть выработаться вновь.
|
О как!!! Спасибо что поправили
Фсё пошла спать , а то холодильник манит уже
Желаю нам всем во сне похудеть !!!
Совместим приятное с полезным!
__________________
|
|
|
10.11.2009, 01:34
|
#160
|
Наш человек
Регистрация: 05.01.2009
Адрес: Купчино тел.
Сообщений: 9 298
|
Цитата:
Сообщение от Julianna и K*
|
Думаю окружность имеет большое значение...добавьте пжл
а вот в графе...как худеем мне кажется будут сложности...потому как например возьмем меня
я взяла диету 9 кг за 9 дн...но сидеть на ней буду только 6 дн...3 дня рис+3 дня кура+(затем 3 дня овощи)..но я их заменю-диетой 5 дней супчики...а потом скорее всего буду поддерживать свой вес...а может еще на какую нибудь сяду....просто получается слишком много инфы...всего не написать в одной графе ИМХО
А таблички сделали суперские...мне нра ...больше даже первая)
__________________
Давайте ценить жизнь, творить добро, оказывать помощь тем, кому трудно.... и в любых ситуациях оставаться добрыми, искренними, отзывчивыми и понимающими.
|
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|