Беседы с Внутренним Я

["Юляшка"]

я диету не нарушаешь?
я обратила внимание, что ты довольно поздно последний раз кушаешь, может это как-нибудь изменить?

[Anite]

Сообщение от ☼Юляшка☼

я диету не нарушаешь?
я обратила внимание, что ты довольно поздно последний раз кушаешь, может это как-нибудь изменить?

Диету не нарушаю, ем в пределах 1000-1200 ккал. При такой диете можно в любое время кушать, каждые 3 часа.
Ты права, рано еще судить! Видимо тело привыкает к новым правилам игры!

Молодец, что фотки выложила. Если бы у меня был такой животик как у тебя, мой муж запретил бы мне худеть! Он любит небольшие животики.

[Заводная ляписинка]

здравствуйте девули!!!!
Анюта! очень рада за тебя!!! С такими стимулами и беседами ты хорошо пойдешь! главное. что у тебя есть целеустремленность и возможность с желанием покопаться в себе и найти причины... это не каждому удается! ты молодец!!!
с животом у меня такая же проблема. как и у тебя. весь в расстяжках. мой арбузик... жутко от этого переживаю и испытываю бешенный комплекс.. правда сейчас стало легче=))
расскажу свою историю, может кого стимульнет или по крайней мере заинтересует!
мне 22 года, из них 4 я замужем, ребю год и 3=))0
до родов я всегда весила 72 кг, это оптимально для меня, при росте 173 не было ни грамма жирков=) Хрудь у меня обычно 4... потом проблемы с гормонами начались...с мужем проблемы в сексуальном плане...короче походы к врачам, сексопатологам...и т.д..... а я все толстею...... в итоге к Б я уже весила 87....ппц....
за Б набрала 11 кг. как родила - их сразу же не стало... но потооом... проблемы все нагнетали, уехала на дачу, а там пиво, шашлыки.... даже плавание и жара меня не уберегли... к концу лета 2010 г я весила 98 кг! Моя любимая подруга в какой-то момент не выдержала, поставила меня на весы и застыдила! и правильно сделала! и я взялась за себя!
сейчас я вешу 79 кг и худею дальше=) по сравнению с летом выгляжу я гораздо лучше.
А еще я нашла силы разойтись с мужем, и уехать от него с ребенком к маме!!! и вот тут у меня началась ЖИЗНЬ!!!! С Большой буквы, я расцвела, я чувствую внимание мужчин. я красива и сексуальна.. и даже мой "наш" арбуз мне не мешает, а даже некоторым нравится=)))
в общем примерно так... Жизнь прекрасна!!! Желаю удачи в нашем скоро легком Деле-теле
Буду заглядывать, поддерживать!
Удачи!

[Anite]

Сообщение от Заводная ляписинка

здравствуйте девули!!!!
Анюта! очень рада за тебя!!! С такими стимулами и беседами ты хорошо пойдешь! главное. что у тебя есть целеустремленность и возможность с желанием покопаться в себе и найти причины... это не каждому удается! ты молодец!!!
с животом у меня такая же проблема. как и у тебя. весь в расстяжках. мой арбузик... жутко от этого переживаю и испытываю бешенный комплекс.. правда сейчас стало легче=))
расскажу свою историю, может кого стимульнет или по крайней мере заинтересует!
мне 22 года, из них 4 я замужем, ребю год и 3=))0
до родов я всегда весила 72 кг, это оптимально для меня, при росте 173 не было ни грамма жирков=) Хрудь у меня обычно 4... потом проблемы с гормонами начались...с мужем проблемы в сексуальном плане...короче походы к врачам, сексопатологам...и т.д..... а я все толстею...... в итоге к Б я уже весила 87....ппц....
за Б набрала 11 кг. как родила - их сразу же не стало... но потооом... проблемы все нагнетали, уехала на дачу, а там пиво, шашлыки.... даже плавание и жара меня не уберегли... к концу лета 2010 г я весила 98 кг! Моя любимая подруга в какой-то момент не выдержала, поставила меня на весы и застыдила! и правильно сделала! и я взялась за себя!
сейчас я вешу 79 кг и худею дальше=) по сравнению с летом выгляжу я гораздо лучше.
А еще я нашла силы разойтись с мужем, и уехать от него с ребенком к маме!!! и вот тут у меня началась ЖИЗНЬ!!!! С Большой буквы, я расцвела, я чувствую внимание мужчин. я красива и сексуальна.. и даже мой "наш" арбуз мне не мешает, а даже некоторым нравится=)))
в общем примерно так... Жизнь прекрасна!!! Желаю удачи в нашем скоро легком Деле-теле
Буду заглядывать, поддерживать!
Удачи!

Натуся, спасибо за теплые слова! Да, стимулы у меня серьезные. А с недавнего времени еще более серьезные, ведь я узнала, что мы всей семьей переедем в другой город,где мои родители и много знакомых. И мне необходимо выглядеть отлично! А к концу года мы переедем еще в один город и останемся там жить! Так что я в преддверии новой жизни! Я хочу в неё войти обновленной и увереной в себе!!
Натуся, развод с мужем и коренная перемена жизни- очень трудный и важный шаг! И я рада, что твоя новая жизнь приносит тебе удовольствие! Уважаю тебя за твою решимость и смелость!

["Юляшка"]

Сообщение от Anite

Диету не нарушаю, ем в пределах 1000-1200 ккал. При такой диете можно в любое время кушать, каждые 3 часа.
Ты права, рано еще судить! Видимо тело привыкает к новым правилам игры!

Молодец, что фотки выложила. Если бы у меня был такой животик как у тебя, мой муж запретил бы мне худеть! Он любит небольшие животики.

ну, мне то мой животик не нравится! и чувствую себя грузной
да и дело не только в животике

Сообщение от Заводная ляписинка

здравствуйте девули!!!!
Анюта! очень рада за тебя!!! С такими стимулами и беседами ты хорошо пойдешь! главное. что у тебя есть целеустремленность и возможность с желанием покопаться в себе и найти причины... это не каждому удается! ты молодец!!!
с животом у меня такая же проблема. как и у тебя. весь в расстяжках. мой арбузик... жутко от этого переживаю и испытываю бешенный комплекс.. правда сейчас стало легче=))
расскажу свою историю, может кого стимульнет или по крайней мере заинтересует!
мне 22 года, из них 4 я замужем, ребю год и 3=))0
до родов я всегда весила 72 кг, это оптимально для меня, при росте 173 не было ни грамма жирков=) Хрудь у меня обычно 4... потом проблемы с гормонами начались...с мужем проблемы в сексуальном плане...короче походы к врачам, сексопатологам...и т.д..... а я все толстею...... в итоге к Б я уже весила 87....ппц....
за Б набрала 11 кг. как родила - их сразу же не стало... но потооом... проблемы все нагнетали, уехала на дачу, а там пиво, шашлыки.... даже плавание и жара меня не уберегли... к концу лета 2010 г я весила 98 кг! Моя любимая подруга в какой-то момент не выдержала, поставила меня на весы и застыдила! и правильно сделала! и я взялась за себя!
сейчас я вешу 79 кг и худею дальше=) по сравнению с летом выгляжу я гораздо лучше.
А еще я нашла силы разойтись с мужем, и уехать от него с ребенком к маме!!! и вот тут у меня началась ЖИЗНЬ!!!! С Большой буквы, я расцвела, я чувствую внимание мужчин. я красива и сексуальна.. и даже мой "наш" арбуз мне не мешает, а даже некоторым нравится=)))
в общем примерно так... Жизнь прекрасна!!! Желаю удачи в нашем скоро легком Деле-теле
Буду заглядывать, поддерживать!
Удачи!

вот наглядный пример, что лишний вес - результат психологических проблем!
Удачи и тебе!!

["Юляшка"]

Сообщение от Anite

Натуся, спасибо за теплые слова! Да, стимулы у меня серьезные. А с недавнего времени еще более серьезные, ведь я узнала, что мы всей семьей переедем в другой город,где мои родители и много знакомых. И мне необходимо выглядеть отлично! А к концу года мы переедем еще в один город и останемся там жить! Так что я в преддверии новой жизни! Я хочу в неё войти обновленной и увереной в себе!!
Натуся, развод с мужем и коренная перемена жизни- очень трудный и важный шаг! И я рада, что твоя новая жизнь приносит тебе удовольствие! Уважаю тебя за твою решимость и смелость!

ого! переезд!
обожаю перемены!

[Anite]

Сообщение от ☼Юляшка☼

ого! переезд!
обожаю перемены!

Да,Юля, я тоже люблю перемены, хоть и стрессую от них. Теперь мне как петух жареный клюет кое-куда "Стройнеть,хорошеть, преборажаться, менять мировоззрение!!!"

["Юляшка"]

Сообщение от Anite

Да,Юля, я тоже люблю перемены, хоть и стрессую от них. Теперь мне как петух жареный клюет кое-куда "Стройнеть,хорошеть, преборажаться, менять мировоззрение!!!"

так это же здорово!!!

[Anite]

Юля, расскажи подробнее про свой спорт на свежем воздухе- что, где и сколько раз делаешь?
Я тоже по 3 часа минимум на улице, думаю перенять у тебя опыт!

["Юляшка"]

Сообщение от Anite

Юля, расскажи подробнее про свой спорт на свежем воздухе- что, где и сколько раз делаешь?
Я тоже по 3 часа минимум на улице, думаю перенять у тебя опыт!

1. очень быстрая ходьба (я с коляской). Делаю 2-3 больший круга по парку. Сейчас уже 1 - плохие дороги, надеюсь скоро оттают.
2. подъем, спуск по лестнице (там еж в парке). Начала с 20 раз, буду постепенно увеличивать.
3. приседания (все там же), активно дышим кислородом! тоже начала с 20-ти раз.
4. Дыхание