Стройнеем к лету! Программа питания "Сибарит" кто со мной???

[ДОлечка]

Сообщение от ingamir

У меня отвес меньше всех

а я вообще за сегодня поправилась

А, рост мой 160


Инна, отчитываюсь по какао.
Мне понравилось
Осадок был, но чуть-чуть и при помешивании исчез.
Никакого хруста на зубах, на вкус приятненько..
На всякий случай фото, вдруг кому пригодится.

[bzikkas]

Сообщение от ingamir

У меня отвес меньше всех

ну и что!!! нормальное снижение от 1,3-3 кг в неделю!!!
\Чем меньше скидываем, тем правильнее....
Догонишь, не переживай, посмотришь следующую неделю...

Кстати, перед сибаритом - на диеты была или нет???

Сообщение от ДОлечка

а я вообще за сегодня поправилась

А, рост мой 160


Инна, отчитываюсь по какао.
Мне понравилось
Осадок был, но чуть-чуть и при помешивании исчез.
Никакого хруста на зубах, на вкус приятненько..
На всякий случай фото, вдруг кому пригодится.

я тоже примерно такого же роста... но весу побольше... (((

Скидывать до 52 мне также))) а лучше до 50 (чтобы был резерв в 2 набранных килограмма)))))


Спасибо за КАКАО
Надеюсь сегодня дойду до магазина и куплю ее)))

[bzikkas]

Все доброе утро!!!
-200 сегодня на весах )))
объемы пока молчат((

[ingamir]

Перед Сибаритом я просто перестала есть мучное, сладкое и картофель.
Все эти "гадости" я перестала есть с 10 января .
Я вообще сама не своя до конфет, зефира, выпечки, но пока как-то более менее нормально держусь, даже лучше, чем в предыдущие разы.
Но я никогда раньше так и не поправлялась!

В новогодние праздники я встречалась с приятельницей, которую вижу раза два в год. Но она в курсе, что я периодически веду борьбу с лишним весом.
Она спросила: "Что с тобой, я тебя раньше никогда такой не видела?". Я себя тоже никогда такой раньше не видела!

[bzikkas]

Сообщение от ingamir

Перед Сибаритом я просто перестала есть мучное, сладкое и картофель.
Все эти "гадости" я перестала есть с 10 января .
Я вообще сама не своя до конфет, зефира, выпечки, но пока как-то более менее нормально держусь, даже лучше, чем в предыдущие разы.
Но я никогда раньше так и не поправлялась!

В новогодние праздники я встречалась с приятельницей, которую вижу раза два в год. Но она в курсе, что я периодически веду борьбу с лишним весом.
Она спросила: "Что с тобой, я тебя раньше никогда такой не видела?". Я себя тоже никогда такой раньше не видела!

может и еще и поэтому чуть меньший сброс веса...
подготовка - в виде лишения себя сладкого - это большое дело))

[ДОлечка]

Доброе утро!


Как-то сложно мне всю еду уместить, учитывая, что утро мое только началось
И вообще, я уже себе вольности позволила - последняя еда не в 18, а в 19...
Но я ложусь не раньше двух часов, так что пока буду так..

Вчера была в печали - коктейль из творога, половинки банана и груш мне категорически не понравился... запихивала в себя столовыми ложками, запивая чаем
Подумала уже, что не смогу долго продержаться...

Но нет, сегодня сделала коктейль с яблоком и мандаринами - такая вкусняшка!
Значит, держусь


600 гр. в минусе за сутки вот бы так каждый день!!!

[bzikkas]

Сообщение от ДОлечка

Доброе утро!


Как-то сложно мне всю еду уместить, учитывая, что утро мое только началось
И вообще, я уже себе вольности позволила - последняя еда не в 18, а в 19...
Но я ложусь не раньше двух часов, так что пока буду так..

Вчера была в печали - коктейль из творога, половинки банана и груш мне категорически не понравился... запихивала в себя столовыми ложками, запивая чаем
Подумала уже, что не смогу долго продержаться...

Но нет, сегодня сделала коктейль с яблоком и мандаринами - такая вкусняшка!
Значит, держусь


600 гр. в минусе за сутки вот бы так каждый день!!!

вот это результат!!!
поздравляю с шикарным отвесом ))

Если любишь корицу - яблоко с корицей -вещь!!!
Можно яблоко мандарин корица...

А банан можно с яблоком или мандарином - будет вкусно, на любителя -- растворить с ложке чайной немного кофе и какао и добавить к коктелю ))) тоже оригинально))

с мандаринами я больше всего люблю и ядлоко корица)))

[ДОлечка]

Сообщение от bzikkas

вот это результат!!!
поздравляю с шикарным отвесом ))

Инна, спасибо
Да только (знаю по предыдущим диетам, на которых раньше сидела) первые дня два я много сбрасываю, а потом по чайной ложке ну да ладно, все равно уже хорошо.
А главное, что вечером абсолютно спокойно пережила ужин моей семьи , всех накормила, а самой есть не хотелось ничуть!
Обычно, когда я принимала решение не есть вечерами - во время их ужина хоть помирай а тут - и чувство сытости, и вес в минус.
Класс!

Даже какао ограничилась 1 малюсенькой чашечкой - и то, чтобы вам рассказать о нем.

[bzikkas]

Сообщение от ДОлечка

Инна, спасибо
Да только (знаю по предыдущим диетам, на которых раньше сидела) первые дня два я много сбрасываю, а потом по чайной ложке ну да ладно, все равно уже хорошо.
А главное, что вечером абсолютно спокойно пережила ужин моей семьи , всех накормила, а самой есть не хотелось ничуть!
Обычно, когда я принимала решение не есть вечерами - во время их ужина хоть помирай а тут - и чувство сытости, и вес в минус.
Класс!

Даже какао ограничилась 1 малюсенькой чашечкой - и то, чтобы вам рассказать о нем.

вот и я спокойно могу готовить и кормить бе соблазнов...
не на кого не набрасываюсь...

Нормально сбпрасывать до 200 грамм в день - больше уже плохо

[Tasha_Y]

Маленькая поправка в табличку я стартую завтра 1 февраля. Сегодня только закупаюсь. И