|
|
06.05.2011, 09:45
|
#151
|
Активный участник
Регистрация: 18.04.2011
Адрес: Павловск, Ломоносовская
Сообщений: 448
|
Цитата:
Сообщение от Поля
Очень хорошее меню- ноя бы убрала кукурузу- один крахмал (но это по мне)
Мой день
Утро Кофе с сыром
Обед Рассольник без ничего ( ни хлеба ни сметаны) - думаю в след раз залью активией
Полдник Яблоко
Ужин Греча с говядиной тушенной в Аэрогриле
Ужин был в 17 30 пока все вс ех уложила спать-есть пока не тянет
|
Хороший день!
Цитата:
Сообщение от мама Кенга
Мой вчерашний день
утро-мюсли с молоком,последний бутер с икрой,кофе
полдник-груша
обед-салат(редиска,перец,огурец,руккола,чечевица,олив.м асло),чай,батончик мюсли(так захотелось,но Ккал там )
ужин-грейп и ЛВ
Сегодня утро,весы пока радуют,но....
|
Номально, надо будет тоже грейп прикупить
Цитата:
Сообщение от tatiana980
А мой вес сегодня встал. Настроение сразу не ахти.
|
Если на улице лётная погода - вперёд, поправлять настроение!
|
|
Цитировать ·
|
06.05.2011, 11:31
|
#152
|
Активный участник
Регистрация: 14.08.2008
Адрес: СПб Ленинский пр.\ Десантн
Сообщений: 579
|
Цитата:
Сообщение от tatiana980
А мой вес сегодня встал. Настроение сразу не ахти.
|
Не зацикливайтесь на цифрах -помните уходят не только кг, но и объемы. Варианты могут быть разные вес стоит-объемы уходят и наоборот. Главное позитивный настрой
__________________
|
|
Цитировать ·
|
06.05.2011, 11:39
|
#153
|
Ветеран
Регистрация: 18.09.2008
Адрес: Гражданка
Сообщений: 988
|
хочу к вам,начну завтра диету
рост 164 вес 65 желаемый 55,но буду довольна 58
диета пока,что 10 за 10 начну завтра,сегодня отказываюсь потихоньку от кофе и сладкого
Пытаюсь уже месяц похудеть,но пока набрала 3 кг ((( ,вот решила,что с вашей помощью все получиться когда то мне уже форум помог скинуть с 90 до 60 теперь надеюсь опять все получиться
__________________
Жизнь странная штука, когда у тебя на руках все карты, она решает сыграть в шахматы...
|
|
Цитировать ·
|
06.05.2011, 20:35
|
#154
|
Старожил
Регистрация: 15.12.2008
Адрес: А.С. здесь учился,а я живу
Сообщений: 1 221
|
Цитата:
Сообщение от Shadow_Wolf
хочу к вам,начну завтра диету
рост 164 вес 65 желаемый 55,но буду довольна 58
диета пока,что 10 за 10 начну завтра,сегодня отказываюсь потихоньку от кофе и сладкого
Пытаюсь уже месяц похудеть,но пока набрала 3 кг ((( ,вот решила,что с вашей помощью все получиться когда то мне уже форум помог скинуть с 90 до 60 теперь надеюсь опять все получиться
|
Милости просим к нашему шалашу.Хлеб с солью не предлагаю,ибо голодаем
|
|
Цитировать ·
|
06.05.2011, 20:36
|
#155
|
Старожил
Регистрация: 15.12.2008
Адрес: А.С. здесь учился,а я живу
Сообщений: 1 221
|
Цитата:
Сообщение от Поля
Не зацикливайтесь на цифрах -помните уходят не только кг, но и объемы. Варианты могут быть разные вес стоит-объемы уходят и наоборот. Главное позитивный настрой
|
+10000 Именно эту фразу я себе как мантру повторяю каженный день
|
|
Цитировать ·
|
06.05.2011, 20:50
|
#156
|
Активный участник
Регистрация: 18.04.2011
Адрес: Павловск, Ломоносовская
Сообщений: 448
|
Цитата:
Сообщение от Shadow_Wolf
опять все получиться
|
|
|
Цитировать ·
|
06.05.2011, 21:47
|
#157
|
Старожил
Регистрация: 20.01.2009
Адрес: Всеволожск
Сообщений: 1 435
|
Цитата:
Сообщение от Поля
Не зацикливайтесь на цифрах -помните уходят не только кг, но и объемы. Варианты могут быть разные вес стоит-объемы уходят и наоборот. Главное позитивный настрой
|
Спасибо за поддержку.
|
|
Цитировать ·
|
07.05.2011, 00:30
|
#158
|
Активный участник
Регистрация: 18.04.2011
Адрес: Павловск, Ломоносовская
Сообщений: 448
|
Рацион:
9 00 сухофр., буритос(грудка, смет., твор., укроп, тонк. лаваш) грамм250
кофе с молоком
14 00 ог-помид салат полкартошки, кофе+столов ложка ликёра, чай 1 сушка
22 00 3 куриных голени с костра - было божественно вкусно
часов 5 гуляла с коляской - объехала подруг всех
Масса удовольствия от общения!
Муж купил яблок и помелло!
Я совершенно спокойно в гостях отказалось от всего чего мне не надо!
Весы порадовали сегодня с утра: 72,1 !!! я просто до потолка подпрыгнула!
Мечтаю сдвинуть семёрку!
Девочки всем огромное спасибо за отчёты и сообщения в топе!
Вместе мы победим! Враг будет разбит победа будет за нами!
|
|
Цитировать ·
|
07.05.2011, 01:38
|
#159
|
Активный участник
Регистрация: 14.08.2008
Адрес: СПб Ленинский пр.\ Десантн
Сообщений: 579
|
Мой день
утро Кофе и сыр + 4 ложки каши геркулесовой (доела за ребенком)-Я МАМА ХРЮША как из анекдота
Обед суп -рассольник (остатки)было совсем чуть чуть
Ужин Греческий салат - НЯМ НЯМ с настоящими оливками из Греции
Ужинала как всегда в 17 30, правда в 22 00 чашка кофе из кофе машины (яж маньяк не могу без него)
__________________
|
|
Цитировать ·
|
07.05.2011, 10:39
|
#160
|
Старожил
Регистрация: 15.12.2008
Адрес: А.С. здесь учился,а я живу
Сообщений: 1 221
|
Я тоже по меню пройдусь(оно у меня конечно не такое разнообразное,как у вас )
Утро-мюсли с молоком,бутерброд с вар. колбасой и салатом(листом)+кофе
2 завтрак-100 мл йогурта с отрубями(не готовый)
Обед-бурый рис+фасоль стручк+варен.индейка
Полдник-100 мл йогурта с отрубями
Ужин- грейп и ЛВ
Вечером ванну со скипидаром приняла(эффекта сразу не почувствовала,но там 15 процедур надо проделать)
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|