|
|
08.02.2012, 16:53
|
#151
|
Ветеран
Регистрация: 13.04.2009
Адрес: пр. Большевиков
Сообщений: 605
|
Цитата:
Сообщение от AnnaS.
Маша, как твой супчик?ты сегодня опять его ешь????
|
Я сегодня опять на супчике, правда у меня его сегодня мало (вчера пришла домой в 01-00 и варить новый не было сил) поэтому купила цукатов и изюма, съела горстку на завтрак
Вечером домой побегу варить супчик и ужинать им) А может просто съем салат с много-много сельдереем))))
завтра побегу в зал А то как то с КД не ходила три дня(((( Мне грустно стало, настроение испортилось, на работе все бесит, а стресс не снимается... Поэтому жду не дождусь))) и нагрузочку по полной программе дам
__________________
|
|
Цитировать ·
|
08.02.2012, 23:07
|
#152
|
Ветеран
Регистрация: 25.07.2010
Сообщений: 831
|
Цитата:
Сообщение от k0shka
Для начала измерь давление - может не в норме, вот голова и болит
Во-вторых, вчера и сегодня полнолуние - а это влияет на голову
В-третьих, если совсем не проходит - выпей чашку чая крепкого с ложкой меда, сахар должен облегчить боль
Ну и в самом крайнем случае - прими таблетку, не мучай себя)
|
Дааа...сегодня луна офигеть какая большая!)))
__________________
|
|
Цитировать ·
|
08.02.2012, 23:09
|
#153
|
Ветеран
Регистрация: 25.07.2010
Сообщений: 831
|
Вот думаю я думаю, девчата...Не хочу завтра разгрузочный день делать...Мне так хорошо, когда кушаю правильную пищу небольшими порциями...Так что пока не готова...Буду прислушиваться к своему организму...и не насиловать его!))) Видимо до первого косяка
|
|
Цитировать ·
|
08.02.2012, 23:16
|
#154
|
Ветеран
Регистрация: 13.04.2009
Адрес: пр. Большевиков
Сообщений: 605
|
Цитата:
Сообщение от Ленча2010
Вот думаю я думаю, девчата...Не хочу завтра разгрузочный день делать...Мне так хорошо, когда кушаю правильную пищу небольшими порциями...Так что пока не готова...Буду прислушиваться к своему организму...и не насиловать его!))) Видимо до первого косяка
|
И не надо, если я правильно помню, ты и так три дня на разгрузке! Надо просто нейтральное готовить и вкусное)))
Я вот счаз пришла домой и тоже понимаю, что супчик за три дня мне поперек горла встал И мысль о том, что надо его готовить меня как то не прельстила
Но я решила извернуться а что мне мешает сделать в духовке овощи в собственном соку с тем же сельдереем?! Ничего - так что пойду сделаю немного овощей - буквально на 2 раза А то 4 раза в день одно и тоже - не вкусно(((
Так что завтра буду опять на завтрак кашу с чаем, на обед планирую тушеные овощи с сельдереем и салат - с сельдереем Ну вкусно мне и не надоел пока, а вот капуста встала поперек горла((( И на ужин планирую кефирчику))))
Так что главное разнообразие и вкусняшки полезные)))))
__________________
|
|
Цитировать ·
|
09.02.2012, 00:32
|
#155
|
Ветеран
Регистрация: 13.04.2009
Адрес: пр. Большевиков
Сообщений: 605
|
Девочки, вот посидела я тут и подумала (пока овощи готовятся, можно расслабиться и подумать), а давайте поделимся друг с другом вкусными, полезными и низкокалорийными блюдами, которые мы все наверняка готовим и едим, а остальные о них и знать не знают
Начну я:
Сибас с лимоном
Берем рыбку сибас (я покупаю в Окее порционными штуками примерно 200-300 гр штучка)
Моем, отрезаем голову, разрезаем вдоль по животу и потрошим, еще раз хорошо промываем, по шкуре сверху от спины к животу делаем много надрезов не до конца, солим перчим сверху и внутри по вкусу (я практически не ем соленое поэтому соль добавляю только когда все готово)
Далее режем лимон на кружочки и пополам
берем фольгу, кладем в нее рыбку, в "живот" кладем лимон и мааааленький кусочек сливочного масла. Плотно заворачиваем в фольгу (чтобы масло и "сок" от рыбки не вытекли - это самое вкусное) и ставим в духовку на 200 градусов и минут на 30 забываем про нее. Через 30 минут бежим на кухню на запах, пытаемся не захлебнуться слюной. Подавать со свежими овощами
По калорийности такая рыбка тянет на 300 Ккал - но если съесть ее целиком, можно лопнуть от обжорства.
Это блюдо простое и безумно вкусное!!!))) Пользуйтесь на здоровье)
__________________
|
|
Цитировать ·
|
09.02.2012, 11:51
|
#156
|
Ветеран
Регистрация: 13.04.2009
Адрес: пр. Большевиков
Сообщений: 605
|
[IMG]http://img-fotki.**********/get/5414/103531093.c1/0_77642_f66b9a2d_XL[/IMG]
__________________
|
|
Цитировать ·
|
09.02.2012, 14:03
|
#157
|
Элита
Регистрация: 09.01.2010
Адрес: М.пр. Просвещения ул. Руднева
Сообщений: 2 285
|
Всем привет!
Как настроение?
Я МОЛОДЕЦ! Четвертый день не отступаю от задуманного ни на калорию
Прям, чувствую как таю на глазах
|
|
Цитировать ·
|
09.02.2012, 14:12
|
#158
|
Ветеран
Регистрация: 13.04.2009
Адрес: пр. Большевиков
Сообщений: 605
|
Цитата:
Сообщение от olga5
Всем привет!
Как настроение?
Я МОЛОДЕЦ! Четвертый день не отступаю от задуманного ни на калорию
Прям, чувствую как таю на глазах
|
Молодец Мы тобой гордимся))))
А я съела сеня маааленькую дольку шоколадки - видимо мозгу нужна глюкоза, но я абсолютно не чувствую себя виноватой)
И я сегодня еду в зааааал Так что буду "таять" там
__________________
|
|
Цитировать ·
|
09.02.2012, 17:30
|
#159
|
Ветеран
Регистрация: 13.04.2009
Адрес: пр. Большевиков
Сообщений: 605
|
Девочки, посоветуйте, чтобы такого с собой на целый день на свежий воздух взять, чтобы еще и похудеть от этого? Возьму точно салат - морковка, яблоко и сельдерей; но мне кажется этого мало будет и надо еще что-то... выезд в 3 часа ночи, домой вернусь так же... ааа...
|
|
Цитировать ·
|
09.02.2012, 22:29
|
#160
|
Ветеран
Регистрация: 25.07.2010
Сообщений: 831
|
Цитата:
Сообщение от k0shka
Девочки, посоветуйте, чтобы такого с собой на целый день на свежий воздух взять, чтобы еще и похудеть от этого? Возьму точно салат - морковка, яблоко и сельдерей; но мне кажется этого мало будет и надо еще что-то... выезд в 3 часа ночи, домой вернусь так же... ааа...
|
Приветики, Машуль!!!
Ну точно что-нибудь белковое! Запеченое мясо, рыба...
А ты едешь куда? На отдых?
__________________
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|