|
|
13.05.2008, 13:20
|
#151
|
Элита
Регистрация: 01.11.2007
Адрес: Пр.Ветеранов (Между Тамбасова и Гарькавого)
Сообщений: 1 554
|
Цитата:
Сообщение от saha
Я с вами сегодня первый день !!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
Я сегодня тоже первый день!
__________________
|
|
Цитировать ·
|
13.05.2008, 13:21
|
#152
|
Элита
Регистрация: 01.11.2007
Адрес: Пр.Ветеранов (Между Тамбасова и Гарькавого)
Сообщений: 1 554
|
Цитата:
Сообщение от saniamur
Кстати, у меня есть Excel- файл с 3 вариантами диеты. Делала для себя, чтоб удобнее пользоваться было. Кому надо-могу выслать. Пишите. Или тут выложить?
|
Мне, пожалуйста. Адрес скину
__________________
|
|
Цитировать ·
|
13.05.2008, 13:46
|
#153
|
Ветеран
Регистрация: 06.05.2008
Адрес: на Севере
Сообщений: 678
|
А ни у кого нету таблицы калорийности для этой диеты? интересно, сколько примерно калорий в день потребляется, потому как занимаюсь фитнессом еще параллельно
|
|
Цитировать ·
|
13.05.2008, 15:30
|
#154
|
Участник
Регистрация: 17.12.2007
Адрес: СПб, Ладожская
Сообщений: 227
|
Цитата:
Сообщение от Ископаемая туча
А ни у кого нету таблицы калорийности для этой диеты? интересно, сколько примерно калорий в день потребляется, потому как занимаюсь фитнессом еще параллельно
|
Я считала примерно. Получается не больше 1000, обычно 700-800. Тут есть "калькулятор дневного рациона" http://www.calve.ru/extra_light/calories.html
__________________
__________________
Есть цель?! Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении цели!
|
|
Цитировать ·
|
13.05.2008, 15:51
|
#155
|
Элита
Регистрация: 01.11.2007
Адрес: Пр.Ветеранов (Между Тамбасова и Гарькавого)
Сообщений: 1 554
|
Уфффф....объелась капусты
|
|
Цитировать ·
|
13.05.2008, 16:02
|
#156
|
Мега-элита
Регистрация: 20.03.2006
Адрес: Комендантская пл
Сообщений: 4 668
|
и Я , И ЯЙЦАМИ !!!!!!!!
|
|
Цитировать ·
|
13.05.2008, 16:04
|
#157
|
Участник
Регистрация: 17.12.2007
Адрес: СПб, Ладожская
Сообщений: 227
|
А я в процессе)) У меня тушеная капусточка с яйцами и помидорками. Няма!
__________________
__________________
Есть цель?! Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении цели!
|
|
Цитировать ·
|
13.05.2008, 16:06
|
#158
|
Элита
Регистрация: 01.11.2007
Адрес: Пр.Ветеранов (Между Тамбасова и Гарькавого)
Сообщений: 1 554
|
А во сколько вы обычно ужинаете?
|
|
Цитировать ·
|
13.05.2008, 16:10
|
#159
|
Участник
Регистрация: 17.12.2007
Адрес: СПб, Ладожская
Сообщений: 227
|
Стьараюсь до 19 часов, Но я поздно спать ложусь. У кого режим нормальный, так те до 18 обычно едят.
|
|
Цитировать ·
|
13.05.2008, 16:15
|
#160
|
Элита
Регистрация: 01.11.2007
Адрес: Пр.Ветеранов (Между Тамбасова и Гарькавого)
Сообщений: 1 554
|
Цитата:
Сообщение от saniamur
Стьараюсь до 19 часов, Но я поздно спать ложусь. У кого режим нормальный, так те до 18 обычно едят.
|
Я тоже поздно. Поэтому видимо и для меня часов 7 будет оптимальным....чтоб уж с голоду до утра не помереть
__________________
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|