@@Марафон стройнеющих к 8 Марта!!!@@

[Krasava]

Доброе утро всем!!!!
А я вчера фундука поела,,,,ну и сегодня НИ минуса ,НИ плюса,,,,обидно!!!! тоже куплю ка я творожка!!!!

Девочки! а если я в обед квашеную капустку ем,,,,это плохо?толлько в обед!!!

Я поехала на спорт!!!! КТО СО МНОЙ????? ПОЕХАЛИ!!!!!

[Эльфия]

Девочки,а у меня с начала недели отвесик минус 1 кг.
Это правда легкие килограммы, набранные за праздники, но начало положено.

[Эльфия]

Сообщение от Krasava

Доброе утро всем!!!!

Девочки! а если я в обед квашеную капустку ем,,,,это плохо?толлько в обед!!!

Мне кажется, что капуста - это хорошо, в ней клетчатки много. Правда у квашенной капусты высокий гликемический индекс, она богата сахарами.

[cheesec@ke]

Всем доброго дня! Я тоже люблю на твороге разгружаться! 300гр творога в день и 500гр 1%кефира, очень даже сытненько получается!
А вот на молокочае не могу У меня организм как-то так устроен, если он не пожевал -значит и не ел, а значит продолжает быть голодным
Поэтому ни на кефире, ни на молокочае не могу

А ме даже стыдно признаться, вчера праздновали старый НГ, пол бутылки шампусика, крылышки жаренные, да еще баклажанчики в аджике
Все нарушила, кошмар, стыдно аж жуть

[Tanisik]

Приветики! Молодцы!!! Поздравляю с отвесиками (и себя тоже). На спорт согласна поехать, но как это объяснить руководству?

[молния]

За три дня - 2 кг.
Жаль завтра в гости едем, там не удержусь!

[Светкина]

Сообщение от Krasava

Я поехала на спорт!!!! КТО СО МНОЙ????? ПОЕХАЛИ!!!!!

Я сегодня вечером после работы!!!!!! Долго утром придумывала отмазки....не придумала....ТАК ЧТО Я В ЗАЛ СЕГОДНЯ!!!!

[Светкина]

Сообщение от cheesec@ke

пол бутылки шампусика, крылышки жаренные, да еще баклажанчики в аджике

Ой, как вкусно!!!! Аж слюнки потекли......

[нюша С]

Сообщение от Krasava

Доброе утро всем!!!!
А я вчера фундука поела,,,,ну и сегодня НИ минуса ,НИ плюса,,,,обидно!!!! тоже куплю ка я творожка!!!!

Девочки! а если я в обед квашеную капустку ем,,,,это плохо?толлько в обед!!!

Я поехала на спорт!!!! КТО СО МНОЙ????? ПОЕХАЛИ!!!!!

Ну отсутствие результата тоже результат! Главное что плюса нет, след вес удержала, который скинула до этого.
А я уже с утра лопатой намахалась во дворе.

Сообщение от Эльфия

Девочки,а у меня с начала недели отвесик минус 1 кг.
Это правда легкие килограммы, набранные за праздники, но начало положено.

Поздравляю!

Сообщение от cheesec@ke

Всем доброго дня! Я тоже люблю на твороге разгружаться! 300гр творога в день и 500гр 1%кефира, очень даже сытненько получается!
А вот на молокочае не могу У меня организм как-то так устроен, если он не пожевал -значит и не ел, а значит продолжает быть голодным
Поэтому ни на кефире, ни на молокочае не могу

А ме даже стыдно признаться, вчера праздновали старый НГ, пол бутылки шампусика, крылышки жаренные, да еще баклажанчики в аджике
Все нарушила, кошмар, стыдно аж жуть

И я не могу только на жидкости разгружаться! Да ладно не переживай,посидишь на творожке и все что наела уйдет.

[Prince$$a Alina]

Девочки привет,можно и я с вами!
До НГ худела, а за праздники набрала 5кг(((( что называется - дорвалась!
1. Prince$$a Alina (Алина)
2. Вес на начало марафона- 58,5кг
3. Рост-160см
4. Начало марафона-14.01.2011г.
5. Желаемый вес 50кг (идеальный вес 47кг)
6. Объёмы: ОГ-ОТ-ОБ
ОГ-90
ОТ-74
ОБ-94
7. Не наедаться на ночь, разгрузочные дни, гречневая диета.