Начало вес 100 кг рост 160 см,ищу попутчиков.

[muris]

Готова вписаться в табличку. У вас отчеты по понедельникам?
У меня рост 160 см, вес 69. надо хотя б 60 кг. Вообщем не много, но не справиться уже лет 5. Хотя была когда-то и 74 и 78... Ну вот ,буду считать 19 октября началом движения к здоровью и хорошей фигуре.

[muris]

и еще туплю. Как линеечку сделать...?

[Путуся]

Сообщение от muris

.

Конретной диеты придерживаться не могу, особенно жесткой. Поэтому ЗА! ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ! И НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ 18 часов!
. Но собираюсь грутить обруч вечерами под СЕКС В БОЛЬШОМ ГОРОДЕ. Или под ДОКТОРА ХАУСА.

Привет, muris !
Полностью поддерживаю
Я вот тоже обруч собиралась крутить, да он у меня, зараза, не крутится
Я уже по-всякому, и видео смотрела, и у всех спрашивала как ??? Мало того, что все бедра и живот в синяках, это пол беды, но он ведь еще , тудыть его, падает и бьет по ногам и по косточкам на лодыжках .жуть как больно!!!
Может я чего не понимаю ??? или секрет какой есть???

[Albertina]

Сообщение от muris

Готова вписаться в табличку. У вас отчеты по понедельникам?
У меня рост 160 см, вес 69. надо хотя б 60 кг. Вообщем не много, но не справиться уже лет 5. Хотя была когда-то и 74 и 78... Ну вот ,буду считать 19 октября началом движения к здоровью и хорошей фигуре.

ой,прочла первое сообщение,думала там вес...а у тебя совсем немного сбросить...раз собраться,два сбросить

[Albertina]

Сообщение от Путуся

Привет, muris !
Полностью поддерживаю
Я вот тоже обруч собиралась крутить, да он у меня, зараза, не крутится
Я уже по-всякому, и видео смотрела, и у всех спрашивала как ??? Мало того, что все бедра и живот в синяках, это пол беды, но он ведь еще , тудыть его, падает и бьет по ногам и по косточкам на лодыжках .жуть как больно!!!
Может я чего не понимаю ??? или секрет какой есть???

мне муж купил на начало моего похудения..
сначала я крутила по 10 секунд,и бесконечно поднимала и начинала снова,теперь спокойно 20 минут без остановки,если короче,то все сделает упорство и практика..
а он у меня кстати тяжелый,с пупырышками...

[Albertina]

теперь немного позитива....
мой поход на спорт...
сегодня пошла на урок "сильная спина и живот",спина у меня оказалось еще ничего...а живот,я сдохла на половине упражнений...делала потом как могла..
потом на акву,на акве получше....
а вот и самое интересное...надо мной взяла шефство одна тетка...мол мне худеть надо!!!
я ей мол да надо,занимаюсь...она вежливо так,-вы не похудеете..надо прийти ко мне на занятие по правильному питанию....купить витамины...и бла,бла,бла....нигде покоя от них нет...
спросила что за витамины,так секрет!!!!надо на собрание идти

[muris]

Да, я тож училась недели две. Взяла не супертяжелый- обычный железный на 1 кг. Да ,по коленкам долбил-ЖЕСТЬ!Ну я его победила. Сначала очень много лишних движений делала. А потом поняла, что крутить надо спокойно ,не раскачиваясь сильно. Ну вообщем сложно рассказать. Не бросай! Получится.

[muris]

ОЙ! УРА !!! У МЕНЯ ЛИНЕЕЧКА!!!

Да и еще пояс одеваю ВУЛКАН. Еще есть бодибелт. Синяков на талии не будет ,если его одеть. У меня правда защищена толстым "спасательным кругом" из жира. Так что синякам негде оставаться.

[muris]

А почему она то есть то нет??? Я туплю.

[muris]

Сообщение от Albertina

теперь немного позитива....
мой поход на спорт...
сегодня пошла на урок "сильная спина и живот",спина у меня оказалось еще ничего...а живот,я сдохла на половине упражнений...делала потом как могла..
потом на акву,на акве получше....
а вот и самое интересное...надо мной взяла шефство одна тетка...мол мне худеть надо!!!
я ей мол да надо,занимаюсь...она вежливо так,-вы не похудеете..надо прийти ко мне на занятие по правильному питанию....купить витамины...и бла,бла,бла....нигде покоя от них нет...
спросила что за витамины,так секрет!!!!надо на собрание идти

Да, либо гербалайф либо тенториум... Им наверное бесплатно фирма выдает абонементы в спортзал, что б там клиентов отлавливать.