Хочу вернуть до беременный вес!

[Awareness]

Сообщение от Nastikk

Этот талант привел меня к 60 кг Как родила, села дома, скучно - и как давай кексы печь, карбонары готовить, сливочные соусы, картофельные запеканки. И жрать все это тоннами А ведь после роддома была 56 кг. Так что лучше не уметь и не любить готовить. Хотя муж, конечно, счастлив

Понимаю... Я, к несчастью, тоже кулинарить люблю и умею...((

[Ну вот]

Сообщение от ShikhKate

Можно встряну? Когда у меня такие обжираловки это ни разу не организм, а чистая психология и отсутствие силы воли. Вот когда хочется чего-то конкретно это да, это организм сигнал дает: нет кальция - подавай ему сыру, витамина С мало - на лимоны тянет и т.д. А вот когда открываешь холодильник и ешь все подряд это или психологическое заедание проблем(того же лишнего веса кстати) или просто невозможность взять себя в руки. Есличо я сейчас не о случаях, когда сутки не ешь и организмом управляет элементарный голод

Для себя я чтобы таких вот "жоров" не приходило установила два простых правила пока худею: во-первых я изначально не сажусь на диеты, которые не смогу соблюдать. Я реально оцениваю свою силу воли (точнее ее отсутствие). Ну не буду я мучать себя голодовками, если знаю, что буду срываться и смысла не будет вообще, тока организм мучать, то я голодаю, то ем как слон, организм офигевает и не успевает худеть. А во-вторых я иногда сама балую себя чем-то выходящим за рамки диеты, в награду так сказать. Нарушив правила и съев конфету после 6 я могу уберечь себя от поедания всего подряд в огромных количествах, если сорвусь


ЗЫ: Помню я беременная поедала имбирь дикими количествами, аж трясло меня как я его хотела... тоже наверное чего-то не хватало, хотя сейчас вообще не понимаю, как его есть можно, одеколоном воняет

У меня так бывает иногда, что прям есть хочется, причем хочется всего: и борща, и холодца, и творога, и чаю с печеньками, ем и наестся не могу. А на следующий день всё в норму приходит. Тут главное, чтоб мне в этот момент поменьше вредного всего попадалось, лучше литр ряженки, чем полкило халвы.
А насчёт диет я согласна, я даже где-то читала, что чувство голода вредно, тем мне и -60 понравилась, что голодной не будешь.

[Ну вот]

А если мне конкретно хочется батончиков, у меня чего в организме не хватает?
Я живу в небольшом посёлке, у нас три магазина, в один из них я могу въехать с коляской. Я захожу сегодня за молоком и хлебом(ну вот чесслово), говорю :"Здравствуйте", мне отвечают:"Здравствуйте, батончики привезут после обеда". А я ведь даже не спросила.

ЗЫ: Анекдот
-А если котёнок жрёт пенопласт, ему чего в организме не хватает?
-Мозгов.

[Ксюндель]

Сообщение от Ну вот

Ну значит нада вам сейчас так, моя мама говорит "медицине 2000 лет, а организму мильён, он лучше знает", весна наступит и жор пройдёт(по крайней мере я сама на это очень надеюсь)

Вот-вот! тем более сейчас у меня сейчас лечение будет включать диету и длительные пешие прогулки1 Хочешь - не хочешь похудеешь!

[Ксюндель]

Сообщение от ShikhKate

Можно встряну? Когда у меня такие обжираловки это ни разу не организм, а чистая психология и отсутствие силы воли. Вот когда хочется чего-то конкретно это да, это организм сигнал дает: нет кальция - подавай ему сыру, витамина С мало - на лимоны тянет и т.д. А вот когда открываешь холодильник и ешь все подряд это или психологическое заедание проблем(того же лишнего веса кстати) или просто невозможность взять себя в руки. Есличо я сейчас не о случаях, когда сутки не ешь и организмом управляет элементарный голод

Для себя я чтобы таких вот "жоров" не приходило установила два простых правила пока худею: во-первых я изначально не сажусь на диеты, которые не смогу соблюдать. Я реально оцениваю свою силу воли (точнее ее отсутствие). Ну не буду я мучать себя голодовками, если знаю, что буду срываться и смысла не будет вообще, тока организм мучать, то я голодаю, то ем как слон, организм офигевает и не успевает худеть. А во-вторых я иногда сама балую себя чем-то выходящим за рамки диеты, в награду так сказать. Нарушив правила и съев конфету после 6 я могу уберечь себя от поедания всего подряд в огромных количествах, если сорвусь


ЗЫ: Помню я беременная поедала имбирь дикими количествами, аж трясло меня как я его хотела... тоже наверное чего-то не хватало, хотя сейчас вообще не понимаю, как его есть можно, одеколоном воняет

Вы совершенно правы!!! Силой воли у меня даже не пахнет! После того как я себя держала в жесткой узде больше года, включая беременность, не съев не одной печеньки, ни шоколадки мой организм боится!!!!

[Ксюндель]

Сообщение от Awareness

А я, девочки, еше думаю, что надо бы мне уменьшать порции еды. А то "вдруг" выяснилось, что я ем в 1,5-2 раза больше, чем мой муж, который, кстати, очень на меня за мои постоянные добавки ругается. И ГВ меня не отмазывает. Есть нужно в меру и разнообразно, а не обжираться до боли в желудке, а я вот...(((( Так что буду двигаться теперь и в этом направлении.
А то у меня получается как в анекдоте:
"- Как прошел первый день в школе, сынок?
- Плохо, мама. Дети дразнили меня, обзывали жирным...
- Ну не расстраивайся, сынок, иди лучше обедать, я сварила тебе носорога."

Сообщение от Ну вот

А если мне конкретно хочется батончиков, у меня чего в организме не хватает?
Я живу в небольшом посёлке, у нас три магазина, в один из них я могу въехать с коляской. Я захожу сегодня за молоком и хлебом(ну вот чесслово), говорю :"Здравствуйте", мне отвечают:"Здравствуйте, батончики привезут после обеда". А я ведь даже не спросила.

ЗЫ: Анекдот
-А если котёнок жрёт пенопласт, ему чего в организме не хватает?
-Мозгов.

Сижу мужа развлекаю анекдотами!

[Тeddy bear]

Сообщение от Ксюндель

Наелась вчера до тошноты! Всего подряд, до чего рука дотянулась! Легла - думаю все, есть вообще перестану, еду ненавижу! Встала и до сих пор завтракаю, третий час уже!

Нельзя нельзя так!!! держитесь!!!

Сообщение от Awareness

А я, девочки, еше думаю, что надо бы мне уменьшать порции еды. А то "вдруг" выяснилось, что я ем в 1,5-2 раза больше, чем мой муж, который, кстати, очень на меня за мои постоянные добавки ругается. И ГВ меня не отмазывает. Есть нужно в меру и разнообразно, а не обжираться до боли в желудке, а я вот...(((( Так что буду двигаться теперь и в этом направлении.
А то у меня получается как в анекдоте:
"- Как прошел первый день в школе, сынок?
- Плохо, мама. Дети дразнили меня, обзывали жирным...
- Ну не расстраивайся, сынок, иди лучше обедать, я сварила тебе носорога."

Вот я тоже ем огромными порциями, и не могу ничего с этим поделать.Если я села кушать и съела мало,то я через час снова приду кушать, а вот если съела свою большую порцию то и дотерпеть до следующего приема пищи спокойно могу. Не понимаю как уменьшить объем порций, в меня столько еды может влезть

Сообщение от Ну вот

У меня так бывает иногда, что прям есть хочется, причем хочется всего: и борща, и холодца, и творога, и чаю с печеньками, ем и наестся не могу. А на следующий день всё в норму приходит. Тут главное, чтоб мне в этот момент поменьше вредного всего попадалось, лучше литр ряженки, чем полкило халвы.
А насчёт диет я согласна, я даже где-то читала, что чувство голода вредно, тем мне и -60 понравилась, что голодной не будешь.

И у меня бывает как захочется есть ни что уже удержать не может. мозг затуманивается и просыпается только когда уже все съедено

[ShikhKate]

Сообщение от Awareness

"- Как прошел первый день в школе, сынок?
- Плохо, мама. Дети дразнили меня, обзывали жирным...
- Ну не расстраивайся, сынок, иди лучше обедать, я сварила тебе носорога."

очень поржала!

[ShikhKate]

Сообщение от Ну вот

А если мне конкретно хочется батончиков, у меня чего в организме не хватает?

Говорят, что шоколад несет в себе гормон счастья..... Так что не хватает наверное положительных эмоций Я вот с утра столько позитива получила откусывая вкуснющую конфету линдор из молочного шоколада... а это всего лишь одна конфета!!!

[Awareness]

Сообщение от Тeddy bear

Вот я тоже ем огромными порциями, и не могу ничего с этим поделать.Если я села кушать и съела мало,то я через час снова приду кушать, а вот если съела свою большую порцию то и дотерпеть до следующего приема пищи спокойно могу. Не понимаю как уменьшить объем порций, в меня столько еды может влезть

Бодифлекс вот как раз объем желудка уменьшает, а следовательно, уменьшается и количество съедаемого. Только заниматься, опять же, нужно регулярно, чтобы этот эффект был.
Я для себя эту задачу пока не решила.