Диета французского диетолога Дюкана. Кто со мной? ;)

[Krasava]

Всем привет!!!!
у меня сегодня 86,400, минус 100 грамм по сравнению со вчерашним,
короче, за эту неделю 4 дня АТАКИ и 3 дня нормальной еды с ограничениями я потеряла 1,400,,,,
сижу думаю, что делать,,,сегодня сгоняла на спорт, потом на обед 3 котлетки , знаю, надо было 2, из индюшки и немножко сырика,,,, на вечер будет творог))))

[СТРИНГА]

Сообщение от Krasava

Всем привет!!!!
у меня сегодня 86,400, минус 100 грамм по сравнению со вчерашним,
короче, за эту неделю 4 дня АТАКИ и 3 дня нормальной еды с ограничениями я потеряла 1,400,,,,
сижу думаю, что делать,,,сегодня сгоняла на спорт, потом на обед 3 котлетки , знаю, надо было 2, из индюшки и немножко сырика,,,, на вечер будет творог))))

не переживайте. для человека активно спортом занимающимся, это нормально. и вообще в литературе написано, 300гр в неделю - это просто супер результат для физ нагрузки

жир уходит - мышцы растут

[anjutik88]

Сообщение от Зина Шнайдер

будет очень сладко не, в принципе нормуль... я вот еще творог им поливаю - кока-колой так не польешь

Уже заказала подружке.
Надеюсь купит

Сообщение от Krasava

Всем привет!!!!
у меня сегодня 86,400, минус 100 грамм по сравнению со вчерашним,
короче, за эту неделю 4 дня АТАКИ и 3 дня нормальной еды с ограничениями я потеряла 1,400,,,,
сижу думаю, что делать,,,сегодня сгоняла на спорт, потом на обед 3 котлетки , знаю, надо было 2, из индюшки и немножко сырика,,,, на вечер будет творог))))

Поздравляю, с маленьким, но всё таки отвесиком!
Процесс пошел! Так держать!
Кол-во котлеток, значения не имеет

[Krasava]

Сообщение от СТРИНГА

не переживайте. для человека активно спортом занимающимся, это нормально. и вообще в литературе написано, 300гр в неделю - это просто супер результат для физ нагрузки

жир уходит - мышцы растут

ой! спасибо!!!!

[Krasava]

Сообщение от anjutik88

Уже заказала подружке.
Надеюсь купит



Поздравляю, с маленьким, но всё таки отвесиком!
Процесс пошел! Так держать!
Кол-во котлеток, значения не имеет

Спасибо, Анечка!!!

[Awatara]

Сообщение от Tess

Ок, напишите какой именно. Только я не уверена, что попаду на Ал.Невского завтра. Если вам не срочно, то я куплю.

Мне не срочно А по вкусу любой вобщем-то, все равно пока не попоробуешь, не поймешь А где вы на Невском?

Сообщение от anjutik88

Девочки ДОБРОЕ утро!
У меня сегодня Идеальный вес !!!
С сегодняшнего дня на ТРЕТЬЕМ ЭТАПЕ!!!

Ура! Поздравляю!!!!!!

Сообщение от СТРИНГА

Здорово. а я не удержалась ... итог +2 кг как с куста... и причем рука дрогнула только на домашние заварные булочки, от остального удерживалась , как могла ...
.

Ниче, теперь в мозгу щелкнет, что низя-низя Я вот даже торта своего любимого не поела Самопального ))

Сообщение от anjutik88

Не стоит есть запрещенное, через неделю все поправятся, а вес от этого не убавится...

Да, у меня бывают зажорски - ем разрешенное от пуза и хорошооооо

Сообщение от СТРИНГА

гы, я вчера попробовала блины сделать из отрубей, без сахара ...
.

я обязательно сахарозаменитель кладу. Обожаю эти блины ) Но у меня случился клин на сладком, без него никак в посл. время.

[Awatara]

У меня еще -200, приятно удивлена ) ДАже наконец-то подпись тут могу подкорректировать ))))) На сладкое сегодня безе напекла А на несладкое куриные рулетики с творогом, солью, перцем и сушеным укропом. И получилось вкуснее даже, чем с творожным сыром ) А вот обычные твердый сыр у меня кажется не получился. Какой-то он весь мягко-текучий Ну омжет хоть на вкус ничего будет

[anjutik88]

Сообщение от Awatara

У меня еще -200, приятно удивлена ) ДАже наконец-то подпись тут могу подкорректировать ))))) На сладкое сегодня безе напекла А на несладкое куриные рулетики с творогом, солью, перцем и сушеным укропом. И получилось вкуснее даже, чем с творожным сыром ) А вот обычные твердый сыр у меня кажется не получился. Какой-то он весь мягко-текучий Ну омжет хоть на вкус ничего будет

Поздравляю!
И как безе?
Такие же, как обычные получились?
Я когда делала, у меня не очень получились(

[Awatara]

А то я помню, какие обычные должны быть ))) Сахара маловато, это точно

[anjutik88]

Сообщение от Awatara

А то я помню, какие обычные должны быть ))) Сахара маловато, это точно

У меня получились такими, как-будто я белки только взбивала))
Полупрозрачными...
А должны быть белыми-белыми.
А сколько и какого сахаразаменителя положили?