гречневая диета!! кто со мной??

[Алоха]

Отчитываюсь - вес держался на 57,5, я радовалась жизни и надеялась еще сбросить потихоньку. Но случился облом-с - поехала на дачку в самое пробочно-психованное время и в процессе езды, нервничая, слопала багет и две ватрушки (всухомятку!), дома добавила с горя (что сорвалась) еще сырных булочек (6 штук), а сегодня увидела, что вес пошел вверх - 58 килошек...
Продолжу есть гречку, постараюсь держаться.

[Еля]

я все сижу, сижу, к весам не подхожу. Кручу обруч. Есть уже и не хочется, вообщем-то. теперь озадачилась: какой режим питания дальше выбирать? Может кто даст совет? Буду очень благодарна!!!

[Annfish]

Сообщение от Еля

я все сижу, сижу, к весам не подхожу. Кручу обруч. Есть уже и не хочется, вообщем-то. теперь озадачилась: какой режим питания дальше выбирать? Может кто даст совет? Буду очень благодарна!!!

Я бы для себя хотела прийти к примерно такому рацону- утром -фрукты (что предпочтительнее) или каши, в обед суп овощной, ужин не позднее 19 часов - мясо-птица-творог-овощи... ну вот как то так примерно

[Еля]

Отчитываюсь: сидела на диете с 1.08 по 14.08 (сегодня последний день). Результат:-4,5 кг (но не точно,т.к. весы у меня не электронные. (Приблизительно-4 кг-5 кг).
Выдержала спокойно, правда в начале диеты очень хотелось сладкого, на второй - третий день- болела голова. Ела гречку, пила кефир, зеленый чай, в последние дни позволяла себе съесть по 1 свежему огурцу в день.
Потом есть хотелось все меньше и меньше.
Результатом довольна, появилась легкость, живот убрался, одежда стала свободнее.
Планирую и дальше собой заниматься.
Всем- успеха!

[JAVANA]

Сообщение от Каена

Всем здраствуйте, решила тоже гречу попробовать. 4дня на ней, правда я соевый соус добавляю, вес стоит... Вероятно организьм привык к ботве и на другие продукты уменьшением веса не реагирует. А так вкусненько было, жаль

Лучше без соевого соуса, там много соли

[tatiana-spb79]

Сообщение от JAVANA

Лучше без соевого соуса, там много соли

всем приветик,вот и я в ваших рядах,если кто уже тут остался.Я помимо гречи ем яблоки,пью заварной кофе и зеленый чай с заенителем сахра,и сегодня арбуз.Мне надо скинуть 3-4 кг и я буду довольна.Мечтаю выседеть на гречке до 29 числа,если получится.

[Lumila]

Все-таки начну с понедельника, на выходных устрою разгрузочные дни. На самом деле как-то страшновато на несоленой гречке. Может кроме соевого соуса есть еще какие-то допустимые приправы?

[Юлясичек]

тут кто ещё есть?

[КИРЮХАНЦЕВА]

Я тут!!! Уже пятый день!!! Сначала кушала с помидоркой несолёной, позволяла себе яблочко.
Сегодня приготовила мужу борщеца, сама не кушала!!! Не хочется!!! Хочу ещё неделю продержатьс!!

[Shush]

Эх, хорошо на гречке! Рекомендую убрать на фиг яблоки-помидорки, а совать кучу зелени. Я юзала сельдерей, укроп, петрушку, лук зеленый.