***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[~Леди Ди~]

Всем приветик наконец-то празднички закончились а то каждый день соблазны вкусной еды
на весы даже не вставала , боюсь
завтра строго по диете, утром на йогу побегу...хотя вот думаю йога больше на расятжку, а что вот лучше для похудания ? все равно абонемент-то на все в спорт клуб... ?
девочки посоветуйте на что еще походить ? не люблю степ точно !

[Kershentalka]

Сообщение от ~Леди Ди~

Всем приветик наконец-то празднички закончились а то каждый день соблазны вкусной еды
на весы даже не вставала , боюсь
завтра строго по диете, утром на йогу побегу...хотя вот думаю йога больше на расятжку, а что вот лучше для похудания ? все равно абонемент-то на все в спорт клуб... ?
девочки посоветуйте на что еще походить ? не люблю степ точно !

йога это очень здорово, я ходила, вроде ничем не занимаешься, а потом все болит, после выходишь и любишь весь мир)) Конечн, от тренера зависит
Походи на латину и стрипданс, пилатес и стрейчинг) Все это для женского тела)

[~Леди Ди~]

Сообщение от Kershentalka

йога это очень здорово, я ходила, вроде ничем не занимаешься, а потом все болит, после выходишь и любишь весь мир)) Конечн, от тренера зависит
Походи на латину и стрипданс, пилатес и стрейчинг) Все это для женского тела)

после йоги все болит реально, я поняла, что у меня очень слабые руки, т.к. стойку с прямыми руками долго держать не могу и , на удивление, у меня левая сторона более вынослива, чем правая
на стрип пойду, когда сброшу вес, а то как-то стыдновато вот латину - это да ! надо будет сходить ! Все-таки в танце как-то интереснее
пилатес, вроде тоже что и йога, там тоже растяжки...
постепенно буду увеличивать количество по времени занятия. т.к. после йоги выхожу и все, сил нет никуда идти, а смотрю некоторые идут дальше в зал заниматься... муж вот на боксе 3 часа занимается. он умничка, сбросил 12 кг и вес держится несмотря на то, что все праздники ездили куда-нить и ели. ели, ели... у меня 100% привес, а унего вес стоит ! поразительно !

[MiAkA]

Сообщение от Natasha21

с возвращением обед тоже получается с нарушениями, мюсли нельзя ж после 12

Наташа, во я ворона. Сама думаю, мммм, как вкусно мюсли на обед, а что нельзя даже не дошло.

[Kershentalka]

всем доброе утро!!! У меня сегодня состояние не стояние. Голова болит, желудок гуляет, КД не наступают, я так понимаю, это у меня ПМС такой((( Ужас! Собираюсь на работу и думаю, как бы меня не прихватило на работе!
Сегодня муж сделал комплимент (наверное=))) Сказал, ч то труселя теперь парашютом висят)))Сначала поржала, потом начала одеваться и одела юбку, которая была маловата мне (покупала в январе),сейчас сидит отлично, слегка свободно)))А вес стоит)))

[Iralux]

Доброе утречка.
сегождня как ни странно но после мяска отвесик все же есть.

девочки всем не хандрить все будет хорошо)))

[Irina-Gl]

Доброе утро, девочки!
Вчера веточку винограда слопала, живот раздуло как на 5 месяце беременности, мучалась весь вечер.
По поводу успокоительного, вчера дали рецепт, сказали, что ничего действеннее нет. В аптеках продается валериана в пакетиках, травка. Три пакетика заварить в 150 мл кипятка, дать настояться, пакетики отжать, залить еще 150 мл воды и пить в течение дня. Подруга таим образом с послеродовой депрессией справлялась, а эта штука покруче пмс наших

[Anuta85]

Сообщение от Irina-Gl

Доброе утро, девочки!
Вчера веточку винограда слопала, живот раздуло как на 5 месяце беременности, мучалась весь вечер.
По поводу успокоительного, вчера дали рецепт, сказали, что ничего действеннее нет. В аптеках продается валериана в пакетиках, травка. Три пакетика заварить в 150 мл кипятка, дать настояться, пакетики отжать, залить еще 150 мл воды и пить в течение дня. Подруга таим образом с послеродовой депрессией справлялась, а эта штука покруче пмс наших

Так-с... а эффект какой? Просто ничто не бесит? Или вообще всё по фиг?

[Genrihovna]

Привет всем:-)
У меня седни -800, "праздничные" уходят:-)
Позавтракала пельменями:-)))
О - 2 сосиски, беру с собой.
У - сыр и криспы (если куплю:-)

[Irina-Gl]

Сообщение от Anuta85

Так-с... а эффект какой? Просто ничто не бесит? Или вообще всё по фиг?

Да просто приходишь в свое нормальное состояние, нет раздражительности, плаксивости и депрессняка.