|
|
15.08.2011, 12:09
|
#1601
|
Элита
Регистрация: 31.07.2008
Адрес: м. Пролетарская пр. Об. обороны 227 к2
Сообщений: 1 722
|
Всем привет! я вернулась домой. Хотя бы не в плюсе, как уехала, так и приехала. Буду снова на методике, хотя не особо от неё отходила. Без прогулок жила.
|
|
Цитировать ·
|
15.08.2011, 12:22
|
#1602
|
Старожил
Регистрация: 01.11.2010
Сообщений: 1 480
|
Цитата:
Сообщение от kinky
|
Верунчик отличный результат и за короткое время, так держать !
Цитата:
Сообщение от Нурия
Всем привет! я вернулась домой. Хотя бы не в плюсе, как уехала, так и приехала. Буду снова на методике, хотя не особо от неё отходила. Без прогулок жила.
|
Привет путешественница, как там Украина, сало галушки... !?
Хорошо что вес на месте, это уже прогресс!
|
|
Цитировать ·
|
15.08.2011, 12:33
|
#1603
|
Наш человек
Регистрация: 12.07.2007
Адрес: пр.Шаумяна около 5ки,Уральская
Сообщений: 7 463
|
Девочки,вот на форуме Ковалькова нашла рецептик шоколадной шарлотки( ой как хочется )
Цитата:
шарлотка-кекс шоколадный.
4 белка размешать с половиной стакана сорбита, добавить 2 желтка и полтора стакана отрубей. отруби я смешала ржаные и пшеничные, как следует размешать, добавить полстакана молока (я брала 0,5% жирности) и 2 десертные ложки какое. все как следует размешать. по густоте должно быть не сильно жидкое, но и не густое.
форму смазать маслом (я брала 5 г слив. масла), вылеть часть теста, выложить яблочки, посыпать их корицей и ванилином, залить оставшимся тестом и для украшений еще пару косочков яблочек.
все это ставим в раскаленную духовку на 35-40 минут.
еще наверное можно соды гашеной лимонным соком добавить, но я про нее забыла.
это все поднимается почти в раза. получилось оч. вкусно.
еще можно добавить немного грецких орехов, по вкусу так и просятся они.
на всю шарлотку вместе с маслом насчитала 22 г жира.
|
|
|
Цитировать ·
|
15.08.2011, 12:38
|
#1604
|
Элита
Регистрация: 31.07.2008
Адрес: м. Пролетарская пр. Об. обороны 227 к2
Сообщений: 1 722
|
Цитата:
Сообщение от Lenusec
Привет путешественница, как там Украина, сало галушки... !?
Хорошо что вес на месте, это уже прогресс!
|
Да, уж, многое не попробовала, даже кусок сала не съела, а так хочется. И колбаса домашняя и шашлычки и многое многое другое. В ресторане сложно что-то выбрать, все жареное или жирное. Дальше помидоров-огурцов не продвинешься.Но пару кусочков шашлыка я съела.
__________________
на методике Ковалькова
с 02.04.12-69,7кг
|
|
Цитировать ·
|
15.08.2011, 12:41
|
#1605
|
Старожил
Регистрация: 01.11.2010
Сообщений: 1 480
|
Цитата:
Сообщение от wilena
Девочки,вот на форуме Ковалькова нашла рецептик шоколадной шарлотки( ой как хочется )
|
Виленчик, и какой же тогда должен быть белковый обед чтобы в 8 гр жира уложиться, конечно вкусненько с голодухи, но я там тоже многого начиталась слюной изошла, думаю это для 3-го этапа пойдет или для праздника какого.
Ты конечно можешь этой шарлоткой отметить свой юбилей десятикилограмовый, тока смотри чтоб без последствий !
|
|
Цитировать ·
|
15.08.2011, 12:44
|
#1606
|
Наш человек
Регистрация: 12.07.2007
Адрес: пр.Шаумяна около 5ки,Уральская
Сообщений: 7 463
|
Ленусь,можно впринципе 2 раза выпить изолят протеина.Или обезжиренный творог на обед.
Ну вообщем лучше не мучиться и обойтись "без сладкого".
Я вот тоже там читаю и диву даюсь от их рецептов.
|
|
Цитировать ·
|
15.08.2011, 12:45
|
#1607
|
Элита
Регистрация: 31.07.2008
Адрес: м. Пролетарская пр. Об. обороны 227 к2
Сообщений: 1 722
|
Мы ездила на машине с ребенком 3 года и свекровью, полный цирк. Она пыталась его всю дорогу накормить, а он орал уже как в отрицание еды. То жарко в машине, то музыка не та, то ребенок пищит. И все это на скорости 170 км/час. Там уже не до расчета белков в сутки. Короче второй раз я так не готова ехать. В Украине ужасные дороги кривые и в ямах, иногда глубоких, нормальных трасс почти нет. В Белоруссии отличные дороги, ровные как стекло, все в разметочках и указателях. Машин очень мало. За все путешествие не заплатили ни одного штрафа. Мы конечно избалованы хорошими дорогами. в дороге питалась протеинами, благо муж тоже ими питается и творогами и молоками (В Белоруссии полно молочки и дешево). А свекровь питалась колбасами домашними и курой гриль, В машине был запах вкусной колбаски. "Висит груша-нельзя скушать".
|
|
Цитировать ·
|
15.08.2011, 12:50
|
#1608
|
Старожил
Регистрация: 01.11.2010
Сообщений: 1 480
|
Цитата:
Сообщение от Нурия
Мы ездила на машине с ребенком 3 года и свекровью, полный цирк. Она пыталась его всю дорогу накормить, а он орал уже как в отрицание еды. То жарко в машине, то музыка не та, то ребенок пищит. И все это на скорости 170 км/час. Там уже не до расчета белков в сутки. Короче второй раз я так не готова ехать. В Украине ужасные дороги кривые и в ямах, иногда глубоких, нормальных трасс почти нет. В Белоруссии отличные дороги, ровные как стекло, все в разметочках и указателях. Машин очень мало. За все путешествие не заплатили ни одного штрафа. Мы конечно избалованы хорошими дорогами. в дороге питалась протеинами, благо муж тоже ими питается и творогами и молоками (В Белоруссии полно молочки и дешево). А свекровь питалась колбасами домашними и курой гриль, В машине был запах вкусной колбаски. "Висит груша-нельзя скушать".
|
Они же почти русские, а в россии все знают что две беды -дураки и доргои !
Да искушение у тебя было колбаской !
|
|
Цитировать ·
|
15.08.2011, 12:52
|
#1609
|
Активный участник
Регистрация: 19.08.2008
Адрес: просвет
Сообщений: 525
|
Цитата:
Сообщение от Нурия
Всем привет! я вернулась домой. Хотя бы не в плюсе, как уехала, так и приехала. Буду снова на методике, хотя не особо от неё отходила. Без прогулок жила.
|
привет, хорошо, что не в плюсе
Цитата:
Сообщение от wilena
Девочки,вот на форуме Ковалькова нашла рецептик шоколадной шарлотки( ой как хочется )
|
ой, и мне так хочется шарлотки.только есть сомнение, что будет плюс от нее и немаленький
Цитата:
Сообщение от Нурия
Мы ездила на машине с ребенком 3 года и свекровью, полный цирк. Она пыталась его всю дорогу накормить, а он орал уже как в отрицание еды. То жарко в машине, то музыка не та, то ребенок пищит. И все это на скорости 170 км/час. Там уже не до расчета белков в сутки. Короче второй раз я так не готова ехать. В Украине ужасные дороги кривые и в ямах, иногда глубоких, нормальных трасс почти нет. В Белоруссии отличные дороги, ровные как стекло, все в разметочках и указателях. Машин очень мало. За все путешествие не заплатили ни одного штрафа. Мы конечно избалованы хорошими дорогами. в дороге питалась протеинами, благо муж тоже ими питается и творогами и молоками (В Белоруссии полно молочки и дешево). А свекровь питалась колбасами домашними и курой гриль, В машине был запах вкусной колбаски. "Висит груша-нельзя скушать".
|
мало того, что свекровь ребенка изводила, так еще и вас с такой то едой
__________________
|
|
Цитировать ·
|
15.08.2011, 13:01
|
#1610
|
Мега-элита
Регистрация: 07.08.2006
Адрес: Питер, Пионерская - Москва, Первомайская
Сообщений: 3 061
|
Девченки, привет!
Нурия с возвращением!! Молодец что не в плюсе, теперь быстро в минус пойдешь
У меня за неделю - 500 г
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|