гречневая диета!! кто со мной??

[Bellucci]

Сообщение от ankauragan

Присоединюсь к вам с субботы или ВС. Тоже слышала, что заливают кефиром, а не кипятком. Попробуем по вашему сколько выдержу, а потом перейду на 37-дневную.

Как кефиром? А на первой странице написано кипятком.

[бетман]

ВСЕМ ПРИВЕТ, ВОЗЬМИТЕ МЕНЯ ТОЖЕ К СЕБЕ, ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ ЕМ ГРЕЧКУ, ПОКА НРАВИТСЯ))))))))))))))))))

[Рики Тики Тави]

Я с завтрашнего дня решила посидеть на гречки.

[ankauragan]

Приступаю завтра - со среды. Начинаю готовиться заливать гречу. Продукты (греча, кипяток, кефир, зеленый чай) подготовленны. Начинаю, т.к. вернулась к прошлогоднему весу - 80 с хвостиком, завтра точно взвешусь. В прошлом году удалось скинуть посредством велотренажера, боди данс, скакалка и диеты (3+3+3 и 37ОК) - с 86 до 72. Потом в августе 3-недельный отпуск на ультра олл перетек в обжираловку дома - вот и плачевный результат.

[Bellucci]

5 дней на гречке. Весы показали -2 кг. Это приятно. Но проблема в том, что объёмы остались прежние . Похоже просто уходит вода и это обидно. Или худею за счёт сжигания мышц, что ещё хуже.

[Рики Тики Тави]

Я сегодня первый день ,очень вкусная гречка.С детства её люблю.
А в начале первые два кг(вода) всегда уходят быстро(излишки так сказать)Потом уже уходят обьемы,во всяком случае,у меня у меня первые кг легко ушли,а вот потом начинаеться труд.Но это не ново, во многих диетах об этом читала.

[black mamba]

И я сегодня первый день отсиделаПока чувствую себя нормально вроде...не разобралась ещё.Не знаю,выдержу или нет.У меня ещё весы долбанутые - НЕэлектронные,трудно вес отслеживать
А есть кто-нибудь,кто ДЕЙСТВИТЕЛЬНО похудел и ВЫДЕРЖАЛ эту диету?

[ankauragan]

Ем гречу, залитая кефиром оч. даже ничего. Где-то писали, что промежуток между приемом пищи и жидкости должен составлять не менее 30 мин. А кефир к жидкостям не относится? Можно заливать?

[Рики Тики Тави]

Я не заливаюкефиром ,но добавляю капельку оливкового масла.А потом через 30 минут пью чай или кефир.

[Natusik- это я.]

Я тоже присоедняюсь к вам -можно? начну прям с завтрашнего утра.