Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[черепашонок Джонни]

Сообщение от La vita

Девочки! У меня в фит-параде примерно треть пакетиков пустые. А у вас?

а я купила в банке в ленте - он какой-то гадкий. до этого брала в александровском - нормальный. а тут неравномерный и горьчит

[Krinatin]

Сообщение от Надюшка_BabyBOO

Правильный - который в зеленой упаковке. есть еще в красной.

Спасибо, теперь разобралась, что надо брать зеленый Фит Парад (стевия).

[Nikolina]

Сообщение от Марьюшка

А курицу запекать,как будешь?В рукаве? У меня на завтра тоже запланировано

думаю или на противене или на гриле

[Надюшка_BabyBOO]

девочки, можно немного не в тему пожалуюсь?
У меня накрылся аэрогриль...
Прийдется везти в ремонт... А каклетки ка же без него???
Прийдется в духовке делать, но мне в агриле больше нра.
Воть...

[ponya]

Девочки,всем привет Читать вас совсем не успеваю-жаль У меня потихонечку отвесы начались. Вчера ывыезжала в город и с радостью отметила что пирожки в ларьках на улице меня нисколько не возбуждают-как раньше на всех диетах,прошла мимо спокойно,вспомнив о дюкановских шоколадных кексах

[черепашонок Джонни]

Сообщение от ponya

Девочки,всем привет Читать вас совсем не успеваю-жаль У меня потихонечку отвесы начались. Вчера ывыезжала в город и с радостью отметила что пирожки в ларьках на улице меня нисколько не возбуждают-как раньше на всех диетах,прошла мимо спокойно,вспомнив о дюкановских шоколадных кексах

молодец!!! что за кексы?

[LVTA]

Сообщение от Надюшка_BabyBOO

В рукав для запекания закидываю со специями, травками, давлю чесночок. Могу ливануть кефирчика чуток. Встряхну зорошо (уже в завязанном виде). Еали как грится время позволяет, оставляю мариноваться прям так, если нет, в духовку на 45 минут 200С.
Сок выливаю, кожу отдираю. И вкусно )))

простите что вмешиваюсь... в общем, кожу снимайте ДО запекания... и желательно весь жир подкожный удалять...

еще могу посоветовать "мариновать" в минералке...любой.. можно даже в кока-коле...

[Сюрр]

Сообщение от черепашонок Джонни

молодец!!! что за кексы?

Скорее всего вот эти. Тоже пекла позавчера, но ела 3 дня (в мал. формочках для маффинов получилось 7шт, можно растянуть ))
шоколадные маффины

Очень вкусно!
Чередование – но делите на два дня.
Состав
2 ст. л. овсяных отрубей, смолотых в муку,
1 ст. л. пшеничных отрубей,
1 ст. л. сухого молока,
2 ст. л. какао,
1 яйцо,
3 ст. л. обезжиренного молока,
0,5 ч. л. соды + 0,5 ч. л. лимонного сока для гашения соды,
1 ст. л. жидкого творожка,
щепотка соли,
15 таблеток сахзама,
ванилин,
корица.
Приготовление
Смешиваем сухие компоненты, взбиваем яйцо с солью, все смешиваем, добавляем жидкие компоненты.
Разливаем в формочки до половины, так как маффины хорошо поднимаются.
Отправляем в микроволновку на 800 Вт на 3 минуты. Можно есть ложкой и вкуснее всего теплыми.

[Надюшка_BabyBOO]

Сообщение от LVTA

простите что вмешиваюсь... в общем, кожу снимайте ДО запекания... и желательно весь жир подкожный удалять...

еще могу посоветовать "мариновать" в минералке...любой.. можно даже в кока-коле...

Жир выковыриваю, кожу оставляю, но не ем - выкидываю, вместе с бульоном.

[LVTA]

Сообщение от ira_tushkan

...кстати, а не знаете где купить сироп без сахара, который нам можно?

посмотрите в аптеках (только спрашивайте БЕЗ сахара)... или в магазинах - в отделах для диабетиков...