***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[Veteretev]

Здравствуйте!
Я тут новичок ))
Нашла эту систему в Контакте и уже третью неделю стараюсь придерживаться - и не смотря на пока ещё некоторые погрешности, есть результат! Но это капля в море, по сравнению с оставшимся лишним весом... работать и работать))

[feika]

привет, у меня тоже упадническое настроение, да и всего лишь -200 за неделю настроения не добавляют, хотя я не нарушила (кроме шоколадки в обед 1 раз).
обед -- котлеты паровые и салат овощно
ужин -- греча

[Ветер в головe]

Что-то я поняла что у меня не получается питаться по системе.... не получается есть что хочется на завтрак (верней ничего не хочется этакого)....
Получается просто типа "здоровое питание".
Правда разменяла 8ку сегодня (79,6, - 6,6 кг за 5 недель и 2 дня).

[Irina-Gl]

Сообщение от Ветер в головe

Что-то я поняла что у меня не получается питаться по системе.... не получается есть что хочется на завтрак (верней ничего не хочется этакого)....
Получается просто типа "здоровое питание".
Правда разменяла 8ку сегодня (79,6, - 6,6 кг за 5 недель и 2 дня).

Ну так это же хорошо, и результат хороший и процесс!

[Irina-Gl]

Сообщение от feika

привет, у меня тоже упадническое настроение, да и всего лишь -200 за неделю настроения не добавляют, хотя я не нарушила (кроме шоколадки в обед 1 раз).
обед -- котлеты паровые и салат овощно
ужин -- греча

Это тебе кара за шоколадку!

[Irina-Gl]

Сообщение от Veteretev

Здравствуйте!
Я тут новичок ))
Нашла эту систему в Контакте и уже третью неделю стараюсь придерживаться - и не смотря на пока ещё некоторые погрешности, есть результат! Но это капля в море, по сравнению с оставшимся лишним весом... работать и работать))

Главное - это желание, и погрешности убирай, и удивишься сама результатам через месяц.

[Оленушка]

Девочки, привет! Я что-то из форума выпала, но я в теме

Сайт делаю себе... увлекательно, аж ваще, такой симпатичный получился

А вес пока тот же

[Kershentalka]

Сообщение от Оленушка

Девочки, привет! Я что-то из форума выпала, но я в теме

Сайт делаю себе... увлекательно, аж ваще, такой симпатичный получился

А вес пока тот же

а как ты сайт делаешь? мне тоже надо)))

[Daleg]

Девочки, скажите, а вы зарядку делаете, как автор системы советует? Я думала может просто обруч с песком покрутить?

[Катрусик27]

Девочки привет!!!
как и хотела -100грхоть какой то сдвиг!!!
з:вкусняшка
о:салат(помидор.редис.капуста китайская.кефиром заправила)
перекус:чернослив
у:кефир и мандаринки
вроде бы всё правильно.