Вперед к мечте!!!

[gylya]

Сообщение от Patty

допила кефир. съела 1 яблоко. должна сказать, что есть и правда меньше уже хочется. или сегодня денб такой. булок хочется меньше, это точно. завтра буду есть борщ и еще дней 5 его же т.к. кастрюля большая. достала из морозилки филе индейки. завтра сделаю его со стручковой фасолью
пошла спать. всем спокойной ночи
и всю ночь худееемммм

Спокойной ночи

Тоже хочу стручковую фасоль в омлете сделать

[Tiptsova]

Сообщение от dagny4ko

Доброй ночи.
Ну что я могу сказать, как и предполагала, сегодня не получилось продержаться на яблочках.
После одного утреннего яблока (в 8.30) и пяти часов стояния на улице хотелось только одного - дойти до близлежащего Теремка и навернуть горячих блинов. Съели по блину с мясом (это часа в четыре было) и вместо планируемого концерта поехали к тете мужа.
От тети мы обычно не выходим, а с трудом выкатываемся, т.к. кормит она на убой. В этот раз вроде не переели, но без диетической картошки с помидорками и сыром и диетической шоколадки не обошлось. После девяти ничего не ела, но плюс на весах завтра точно будет.
Посему решила завтра посидеть на кефире.

Привет
Эх, а чего так разбаловалась? Ай-ай-ай

[gylya]

Поговорила сама с собой...И спать почапаю...Завтра у старших соревнования по вольной борьбе, рано вставать надо....провожать
Всем спокойной ночи

[Tiptsova]

Сообщение от gylya

Поговорила сама с собой...И спать почапаю...Завтра у старших соревнования по вольной борьбе, рано вставать надо....провожать
Всем спокойной ночи

Спокойной ночи

[dagny4ko]

Сообщение от НЕбрюнетка

Что за соревнования? а средняя рогатка, это где

Соревнования по командной альптехнике. Альпинист он у меня. У них и на скалах бывают соревнования, и в помещении, а в этот раз они снаружи по стене здания спорткафедры СПБГУ проходили маршрут.

Средняя Рогатка - недалеко от метро Московская. Я на Пулковском шоссе живу, рядом с Площадью Победы.

[мама Ёжик]

Сообщение от Tiptsova

Завтрак и дополнительная информация по питанию.

читала-читала...
тока вот красное вино-НИЗАЧТО!!!
Наташа, как ты в праздники справляешься???
я вот неуверена в себе, что смогу отказаться.. вернее, я точно не смогу отказаться от салатов например и всего неразрешенного...

Сообщение от Mazarina

Вообщем рассказываю какая я ....эээ....
у меня начала сегодня опять просто безумно болеть голова..просто в глазах темно, стоять не могу - не преувеличиваю....оч хреново..
мама моя мне сказала что я больная - и чтоб ела что-то, а то на ГВ таке подвги не нужны....
я решила что мне оч тяжело..вроде голода нет - а слабость бешеная....
посему:
утро - суп + чай
обед суп+ овощи тушеные (кабачок, капуста, лук, картошечка все в цептпере + ложка сметаны и специи)+ чай с медом+ яблоко
ужин салат из листьев салата огурца сельдерей зелень чеснок масло и кусочек хлеба цельнозернового+ чай с медом
Воды 2 литра точно

ну неплохой денек...все вполне диетическое

Сообщение от Patty

мое меню
з - творог, хлопья, йогурт
чай с молоком 2 чашки
2 сушки
1 яблоко
о - тарелка борща с хлебом
у - салат из огурцов со сетаной, 1 яйцо, хлеб
кефир 0,5 л
пока все

надеюсь, не пока, а точно все

[мама Ёжик]

Сообщение от MamaTimы&Ceнu

Мой съестной день:
Йогурт, сырник, плов с салатиком из брокколи, помидор и огурцов, 2 печеньки мультизлаковые, творог с йогуртом и половиной банана
Ещё будет кефир, а то с плова кишечник ленится

Ну и зел. Чай и вода

просочился таки-касатик

Сообщение от Patty

руккола - это оч вкусно. ее в салат классно добавлять или просто с сыром можно типа моцареллы - нетральныйм. она такая пикантная, пряная чутка...ммммм..оч вкусно

хочу

Сообщение от raineeva

йогурт, отруби, вода
яишенка
три кусока ветчины
печеночные оладушки
бульон с куриными фрикадельками и яйцом
суши
и от них такая сушь, что воды выпила немерено, и все пью


ммммммммммм очень их люблю!

какие у тебя ммммммммммм, вкустности были

Сообщение от Скорик

ДВ

Мой рацион на сегодня:
Т.К. вчера ушла спать голодная с мыслью о том, что покушаю завтра утром, и по сему завтрак был сытненький, пюре с котлеткой куриной (грудка), чай без сахара, кусочек шоколадки
Обед: куриный супчик и салатик греческий, чай без сахара, ну и перед сном кефирчик.

молодец... так держать..

[мама Ёжик]

Сообщение от КОТЯ207

Всем огромный привет!!!Читать некогда,так как у доченьки 38 и мы совсем разболелись!!!
Расстроена и вымотана,так как весь день на руках у меня сидит((Жалко её
Отчетик:
з омлет и чай с печененькой 3шт
о плов и котлетка паровая,помидорка
у овощи тушеные и кусочек сыра
Немного молочного коктейля у мужа попила

коктейль...
хочу-хочу-хочу...

а доче @@@@@@@@@@@@@@@@@

Сообщение от Patty

щас придет Света и вставит тому, кто провинился

а ну ка попки подставляем... ремешок достаю

Сообщение от Tiptsova

и хлеба и булки нельзя... крипсы можно хлеб вроде пшеничный можно

ржаной

Сообщение от Bocharova

Я сегодня собой горжусь! На шашлыках была кремнем, ни кусочка ни съела и ни глотка пива не сделала.. Кто меня знает, понимает, какое это достижение)))
Итак, рацион за прошедший день:
- 1 банан
- яичница из 2 яиц, лука и моцареллы
- кофе (без сахара и молока)
- маленькая тарелочка салата Цезарь с курицей на гриле
- половинка пиалки куриного бульона
- половинка куриной грудки
- 1 острый перчик
- баночка детского питания яблочного

Воды опять мало, 0,75. И полпачки сигарет(((
Зато в еде прилично поубавилось и я стала наедаться маленькими порциями.
Правда, все-равно злая постоянно и очень раздражительна(((

да ты вообще эталон сегодня...
во молодец

[Tiptsova]

Сообщение от мама Ёжик

читала-читала...
тока вот красное вино-НИЗАЧТО!!!
Наташа, как ты в праздники справляешься???
я вот неуверена в себе, что смогу отказаться.. вернее, я точно не смогу отказаться от салатов например и всего неразрешенного...

А я в праздники кушаю всё подряд, но потом очень строго, беж ужина, без малейших погрешностей недельки так две. а ещё не взвешиваюсь пару дней после праздников, чтоб не сильно пугаться
Может именно из-за праздников я пока и не достигла своей цели?

Ладно, девульки. пошла я спать.
Всем огрооомных утренних отвесов
Спокойной ночи

Пы.сы. Как же я хочу увидеть на весах цифру, которая начинается с 6...

[Tiptsova]

Сообщение от мама Ёжик

ржаной

:

Я хлеб не ем, поэтому про него не помню