гречневая диета!! кто со мной??

[королла]

Сообщение от KarinkaSPb

Ой, девочки, а я на такой диете 8 кг сбросила за 3 месяца (с 63 до 55) - садилась на гречку на 5 дней в месяц...
Если честно - первые 2 дня шли наура - чувствовалась безумная легкость во всем теле...
А какой кайф когда встаешь утром на весы...

точно...когда встаешь на весы с утра..это кайф
у меня сегодня 3 день...отвес за 2 дня 1,8 г...(после первого дня -1,3...после второго -500г)
настрой боевой

[королла]

Сообщение от Alena_lov

Че то новенькое, никогда такую информацию не встречала...Интересно с чем связана такая теория, кушать только через 4 часа после пробуждения?))

где-то читала совсем противоположную инфу...что нужно обязательно есть в теч.полу часа после сна.

[antaresa]

Сообщение от Lulu666

ой боюсь я, что долго не протяну)))) .... кстати ...моя подруга заметила, что она от гречки толстеет((( ....

я кстати тоже от гречки полнею

[королла]

Сообщение от KarinkaSPb

Ой, девочки, а я на такой диете 8 кг сбросила за 3 месяца (с 63 до 55) - садилась на гречку на 5 дней в месяц...

Однако из всех диет что я пробовала, эта -самая действенная.

Вот сегодня решила возобновить похудательсто - 1 день...кашка уже заварена...

KarinkaSPb Расскажи пжл...поподробнее,а то я тоже хочу вес 55 кг..это моя мечта
3 мес-по 5 дней ты на грече(с солью? без?...что еще из овощей? кефир?...последний прием в 18.00?)
еще в эти 3 мес ты была на какой-нибудь другой диете?...как питалась вне диет,чтобы сохранить вес?
Во сколько вопросов?
Ты будешь мой стимул для похудания!!!

[королла]

Сообщение от antaresa

я кстати тоже от гречки полнею

не реально поправиться...если следовать СТРОГО!диете...

[antaresa]

девочки , а можно при такой диете пить йогурт с добавками ..с добавкой чернослива например ????

[KarinkaSPb]

Сообщение от королла

KarinkaSPb Расскажи пжл...поподробнее,а то я тоже хочу вес 55 кг..это моя мечта
3 мес-по 5 дней ты на грече(с солью? без?...что еще из овощей? кефир?...последний прием в 18.00?)
еще в эти 3 мес ты была на какой-нибудь другой диете?...как питалась вне диет,чтобы сохранить вес?
Во сколько вопросов?
Ты будешь мой стимул для похудания!!!

Ну если честно то первые пару дней пихаю гречу без соли, а потом - не могу, подсаливаю чуток.
Никаких овощей-фруктов, только греча, литр кефира и чистая питьевая вода литр-1,5 в день (больше мне просто не выпить). По утрам, когда совсем тоскливо было - пила черный кофе без сахара.
А в остальные дни месяца ела все в разумных пределах, ну если только сладкое-мучное ограничивала, могла себе позволить раз-два в неделю пирожок-пирожное-тортик...После 18 тоже ела (по другому мне к сожалению с работой никак)...Приезжала домой и опрокидывала в себя большую миску салата из свежих овощей. Больше после 6- ни-ни...Особенно фрукты не рекомендуют вообще (на крайняк цитрусовые или чернослив).

Вот...сейчас сижу дома с детем, не работаю...Заметила что такая диета идет тяжелее чем на работе факт...

[королла]

Сообщение от KarinkaSPb

Вот...сейчас сижу дома с детем, не работаю...Заметила что такая диета идет тяжелее чем на работе факт...

это точно..нужно быть чем то загруженным...чтоб поменьше мыслей было о еде
ты говорила,что за 3 мес скинула 8 кг...скажи пжл...а сколько ты скинула в 1 мес?..во 2 и 3?

[KarinkaSPb]

Сообщение от королла

это точно..нужно быть чем то загруженным...чтоб поменьше мыслей было о еде
ты говорила,что за 3 мес скинула 8 кг...скажи пжл...а сколько ты скинула в 1 мес?..во 2 и 3?

Хм...вспомнить бы еще....Слухай, получалось так: за первый месяц - 4 кило, потом кило набрался, потом после 5-ти дневной диеты еще -3 кило, потом опять 1- 1,5 набралось, примерно так и дальше...т.е. в любом случае вес гуляет + 1 или 2 кг. в отсутствии диеты. У меня вообще вес не стабильный, видимо плохой обмен веществ......Сохранить достигнутое оооочень трудно...

[Синий Чулок]

Сообщение от antaresa

я кстати тоже от гречки полнею

может быть полнеете потому что просто варите ее? А когда заваривать - совсем другой результат