|
|
20.11.2011, 01:56
|
#16711
|
Активный участник
Регистрация: 27.10.2009
Адрес: юг
Сообщений: 374
|
Цитата:
Сообщение от Мадам79
я не понимаю как можно объедаться так с утра. Я если даже лишний кусочек хлеба съем потом хожу как слоник тяжко. А тут картошка с мясом, толстые бутеры... Кошмар! Конечно надо уменьшать утренние порции, желудок не уменьшится если в него по утрам столько запихивать. Без обид, просто мы часто бросаемся в крайности-раз можно до 12 все - значит будем жраааааать((
|
полностью присоединяюсь!
тогда и вся система происходит мучительно, если на утро нажраться, то желудок уже растянут и потом весь день ожидает такие же порции, в итоге на обед чего-то хочется, на ужин хочется еще больше, а после ужина так вообще ужас-ужас как же дожить до обжорного завтрака. И так по новой каждый день, зачем же так издеваться над собой, девушки?
Тем более написано, что все три приема пищи должны быть примерно равными по насыщаемости. Где здесь фраза: "впихивайте в себя на завтрак тройную порцию обеда"?
Все эти бутерброды, жареные картошки и т.д. в таком количестве и за целый день не переварить.
__________________
СЧАСТЬЕ есть, его не может не быть!
я Таня
|
|
Цитировать ·
|
20.11.2011, 02:12
|
#16712
|
Ветеран
Регистрация: 26.10.2009
Адрес: Белышева ул
Сообщений: 911
|
Ну вот и гости разошлись.За вечер не нарушила..ну так..ну в смысле пару кусочкев сыра к вину.И сейчас,убирая со стола ароматную курочку,картошечку по -деревенски(тёща прислала свежий урожай),в голове крутилась мысль-утроооооо,поскорей бы утроооооооооооо.И слюнки капают.Пошла спать
__________________
|
|
Цитировать ·
|
20.11.2011, 02:49
|
#16713
|
Активный участник
Регистрация: 04.07.2009
Адрес: м. Пионерская
Сообщений: 563
|
Девочки, я с вами решила быть! На вопросы Яны ответила
Вы все такие молодцы!
Только у меня вопросик. если не получается писать отчеты по еде каждый день, это ничего?
и еще с 14:00 живем по правилам ужина?
|
|
Цитировать ·
|
20.11.2011, 02:50
|
#16714
|
Элита
Регистрация: 26.01.2008
Адрес: пр Ветеранов
Сообщений: 1 792
|
Цитата:
Сообщение от олеся
поздравляю
но криспы на ужин только с сыром можно
|
зелень то можно?)
__________________
|
|
Цитировать ·
|
20.11.2011, 03:05
|
#16715
|
Активный участник
Регистрация: 06.09.2009
Адрес: Москва, Балашиха
Сообщений: 368
|
Цитата:
Сообщение от Путник
Девочки, я с вами решила быть! На вопросы Яны ответила
Вы все такие молодцы!
Только у меня вопросик. если не получается писать отчеты по еде каждый день, это ничего?
и еще с 14:00 живем по правилам ужина?
|
Отчеты можете не писать, а вот по весу отчитываться желательно, каждую среду
__________________
меня зовут Аня
|
|
Цитировать ·
|
20.11.2011, 08:23
|
#16716
|
Элита
Регистрация: 24.06.2011
Сообщений: 2 067
|
Цитата:
Сообщение от ulyrika
после 18.00 не ем ни в коем случае, но вином сухим красным балуюсь.
с утра стараюсь налопаться - но девочки тут писали, что енто стремление (кто раньше встает, тот больше сожрет))) со временем должно пропасть. Были мелкие нарушения - типа ни обеда, ни ужина, а вместо них две конфеты днем.
но в целом очень придерживаюсь - наверное, пора и с утра вводить ограничения по порциям?
|
нет ,уж давайте раз уж сюда обратились-выставляйте своеменю сюда с завтрашнего дня,не верю я что без нарушений не худеется.
|
|
Цитировать ·
|
20.11.2011, 08:26
|
#16717
|
Элита
Регистрация: 24.06.2011
Сообщений: 2 067
|
Цитата:
Сообщение от ulyrika
ну вот сегодня:
утром: картофельное пюре с беконом (обожаю в целом сало, но теперь только утром), два куска черного хлеба с чесноком, три шоколадные конфеты, одно печенье. два толстых бутера с маслом и сыром.
все это безобразие было разделено на два приема до 12.00
а потом как забегалась, вспомнила ближе к 18.00 и поела капустного салата без заправки, одни овощи, немного.
мне кажется, с утра очень обжираюсь(((((
|
и пожалуйста пишите все приемы пи щи по часам и все принимаемые с ними напитки!Ну этот день у вас сразу ясно чтьо нет трех приемов пищи и по питетельности не равны так что здесь и привес можно заработать.
|
|
Цитировать ·
|
20.11.2011, 08:31
|
#16718
|
Элита
Регистрация: 24.06.2011
Сообщений: 2 067
|
Цитата:
Сообщение от Путник
Девочки, я с вами решила быть! На вопросы Яны ответила
Вы все такие молодцы!
Только у меня вопросик. если не получается писать отчеты по еде каждый день, это ничего?
и еще с 14:00 живем по правилам ужина?
|
ну значит пишите отчеты через день но за два дня.После трех обычно.
|
|
Цитировать ·
|
20.11.2011, 09:03
|
#16719
|
Элита
Регистрация: 14.12.2008
Адрес: Д.Бедного / пр. Просвещения
Сообщений: 1 724
|
Доброе утро! Примите и меня к вам
Тоже хочу похудеть, летом перестала кормить и опять понесло... А в прошлом году весила на 5 кг меньше и на полтора-два размера стройней ... Сейчас опять вернулась к добеременному весу - 70 кг. Похудела, кстати, на системе - 60, но, скорее всего, долгое кормление весьма способствовало.
В общем, постараюсь не пропадать и следовать правилам похудения, а то я себя знаю, любой режим не по мне....
|
|
Цитировать ·
|
20.11.2011, 09:41
|
#16720
|
Элита
Регистрация: 02.03.2007
Адрес: Б. Морская (метро АДМИРАЛТЕЙСКАЯ)
Сообщений: 2 098
|
Цитата:
Сообщение от Мадам79
я не понимаю как можно объедаться так с утра. Я если даже лишний кусочек хлеба съем потом хожу как слоник тяжко. А тут картошка с мясом, толстые бутеры... Кошмар! Конечно надо уменьшать утренние порции, желудок не уменьшится если в него по утрам столько запихивать. Без обид, просто мы часто бросаемся в крайности-раз можно до 12 все - значит будем жраааааать((
|
так может у нее пюре было мало. я вот утром тоже много ем. ну не насилую себя, но вот сегодня у меня будет оливье и жареное мясо, напрмер, может еще конфетка потом. но порция нормального размера, как раньше бы на ужин. а вот если я себе в чет то утром откажу, то будет возможно срыв. хотя у меня не было срыва пока я на системе. а я на ней с января
__________________
стала законной женой 05.06.09
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|