Вперед к мечте!!!

[gylya]

Сообщение от Tiptsova

Ой, ну скорее бы уже. Надоело вокруг отметки в 70 ходить

Терпи...скроро уже!!!!

[Tiptsova]

Сообщение от gylya

Терпи...скроро уже!!!!

Я терплю И стараюсь очень...

[Patty]

Сообщение от Tiptsova

Доброе утро, девочки
У меня +300, и непонятно почему
Скорее всего вода, немного руки отёкшие. так что сегодня с утра нормально ем, на обед и на ужин греча

это суууши

Сообщение от Tiptsova

Так что опять от меня сбежала эта цифра 6...

ничего, скоро догонишь

Сообщение от gylya

Ничего...догонишь

[Tiptsova]

План на сегодня:
Затврак (был уже) котлетка, чай с печенькой и кусочком шоко
Обед: греча, помидор, огурец, чай
Ужин: греча, чай
И тренировка на час, если успею, но хотя бы на пресс и ноги обязательно

[Patty]

Сообщение от Маленькая девочка

ДУ
и у меня плюс( думаю перед КД, ибо ниче вчера такого нехорошего не ела

можно бруснивер выпить. жидкость лишняя уйдет

Сообщение от Mazarina

я не вижу..
Наташ, а ты давно на -60..и на сколько похудела..прости, может писала,я не заметила(((

Всем ДУ!
Сегодня по плану:
суп
овощи
салат
может быть курица будет запеченая...
Это я пишу - чтобы не сорваться

да-да, вечером мы проконтролируем особенно Света

[Patty]

Сообщение от Tiptsova

Приветик
На системе с 3 января, похудела с 84,8 до 70,7 (14,1 кг)

офигительный результат

Сообщение от Tiptsova

Ну ведь не набрала, а -1 кг это отличный результат, быстро худеть тоже не полезно
Привет

спасибо

[MamaTimы&Ceнu]

Сообщение от Викторичка

Всем здрям!!! А я сегодня казинаков налопалась... Не могла удержаться после первого маленького кусочка и сожрала всю плитку !



Это очень вкусно, особенно суп-пюре из шпината. По вкусу - похож на брокколи, но вкус не такой яркий, короче просто вкусная травка!



Да, да - я тоже знаю, что наоборот надо сразу после тренировки поесть, желательно правильных жиров, чтоб эти правильные жиры заместили твои неправильные! Как то так...

Ходишь такая жирная, если у кого претензии, говоришь: ничё нен понимаете, это у меня правильные жиры

[Patty]

Сообщение от Mazarina

к пенсии)))))))))))

нуаче. она уже не за горами

Сообщение от gylya

Дак это ж клево...это организм раскачивался!!!!!!! Сейчас как пойдет отдавать все незаконно сложенное в районе талии...

пасиб

[Patty]

Сообщение от MamaTimы&Ceнu

Ходишь такая жирная, если у кого претензии, говоришь: ничё нен понимаете, это у меня правильные жиры

[MamaTimы&Ceнu]

Я сегодня офигела от весов, надо искать им место стационарное, а то так родимчик можно получить, пол кривой - в результате -7кг было)))))))))) я даже к бешаным сходила, но они были непреклонны)))))