Кушай с Монти без забот - будешь стройной круглый год!

[Зелёная]

Девочки! А к вам в табличку можно, если худеешь не по Монти, а просто неедением после 18.00 и некоторым ограничением рациона?

[Бадя]

Итак,сегодня в 8.30 - 3 мандарина
9.30 - завтрак БУ - греча с луком и грибами,молоко 150мл
Вопрос : Изменяется ли ГИ при разогревании в микроволновке ?

[Яблочная мята]

Сообщение от Бадя

Итак,сегодня в 8.30 - 3 мандарина
9.30 - завтрак БУ - греча с луком и грибами,молоко 150мл
Вопрос : Изменяется ли ГИ при разогревании в микроволновке ?

Все правильно. Насчет микроволновки-не знаю, но гречу по-другому вряд ли разогреешь(ты ведь про нее наверняка ). Я грею, все вроде нормально.

[Яблочная мята]

Сообщение от Зелёная

Девочки! А к вам в табличку можно, если худеешь не по Монти, а просто неедением после 18.00 и некоторым ограничением рациона?

к нам можно всегда, но для худюшек после 18.00 вроде специальный топ есть А с нами на Монти не хотите?

[Светуська]

Опытные Монтики подскажите можно ли кушать Крем бонжур (с творогом м маринованными огуврчиками) вместе с ржаными хлебцами Фазер в БУПП на завтрак?
Состав творожка: (Крем растительно-творожный пастеризованный. 23,8 % жирности):
вода
растительные масла и жиры рафинорованные дезодорированные
обезжиренный творог
огуречная паста (кусочки огурцов,чеснок, укроп, черный перец, лук, укропное масло),
пахта,
загустители: желатин. камедь рожкового дерева,
регуляторы кислотности,
соль
консерванты
ароматизаторы
Заранее спасибо.

[Бадя]

Сообщение от Яблочная мята

Все правильно. Насчет микроволновки-не знаю, но гречу по-другому вряд ли разогреешь(ты ведь про нее наверняка ). Я грею, все вроде нормально.

Спасибо! Я именно про гречу спрашивала,потому что утром не хочется долго ждать. Лучше с вечера сделать,а утром - разогреть.
У меня еще вопрос: как поджарить рыбу с корочкой ,если панировку нельзя?

[Пластилиновая ворона]

Бадя, рыбку можно в отрубях обвалять молотых - и будет корочка

Итак, табличка. Ищем ошибки, недочеты и... радуемся или задумываемся над результатами

Что-то не нашла отчета от Вербы, Татьяны35 и ... ИринА. Девочки, я пока вас"свернула", но вы как вернетесь - "разверну"

[Пластилиновая ворона]

Не, Крем бонжур нам с хлебцами нельзя. А все из-за

Сообщение от Светуська

Состав творожка: (Крем растительно-творожный пастеризованный. 23,8 % жирности)

А что есть одна из основ питания по Монти - не смешивать жир и углеводы. В данном случае жир - это Крем Бонжур, ну а углевод - хлебец.
Все, что связано с хлебом, гречкой, овсянкой и т.п. - смешивать с продуктами жирностью не более 1.5%.

[Яблочная мята]

Сообщение от Светуська

Опытные Монтики подскажите можно ли кушать Крем бонжур (с творогом м маринованными огуврчиками) вместе с ржаными хлебцами Фазер в БУПП на завтрак?
Состав творожка: (Крем растительно-творожный пастеризованный. 23,8 % жирности):
вода
растительные масла и жиры рафинорованные дезодорированные
обезжиренный творог
огуречная паста (кусочки огурцов,чеснок, укроп, черный перец, лук, укропное масло),
пахта,
загустители: желатин. камедь рожкового дерева,
регуляторы кислотности,
соль
консерванты
ароматизаторы
Заранее спасибо.

Такой творог слишком жирный!!!!
Рекомендую сделать такой аналог. Берешь простой ржаной хлеб караваевский(состав-мука ржаная, соль, вода), намазываешь обезжиренным творогом (0 %), нарезаешь кружочками огурчики (соленые, или маринованные, но без сахара (есть на заменителе у вегды), посыпаешь порубленной зеленью). Вкуснота-необыкновенная!!!!

[Алисина мама]

Сообщение от Светуська

Опытные Монтики подскажите можно ли кушать Крем бонжур (с творогом м маринованными огуврчиками) вместе с ржаными хлебцами Фазер в БУПП на завтрак?
Состав творожка: (Крем растительно-творожный пастеризованный. 23,8 % жирности):

Нет,нельзя т.к. его жирность не позволяет его кушать в БУПП.Нам можно в БУПП жирность до 1.5%