|
|
09.02.2012, 22:36
|
#161
|
Элита
Регистрация: 12.04.2008
Сообщений: 2 067
|
Девченки, привет!
вот только до компа добралась......выходной, все по делам была......
в зал сегодня не попала ......надо справку для бассейна у них делать, а врач только с 10 утра работает......а мы хотели в 8 уже там быть......вот и перенесли на завтра......сегодня заехали, справку сделали, так что завтра точно с утра в зал и в бассейн!!!!!!
по еде сегодня небольшие нарушения ....слопала бутер вечером.......так что завтра его в зале "выгонять" буду
|
|
Цитировать ·
|
09.02.2012, 22:44
|
#162
|
Элита
Регистрация: 12.04.2008
Сообщений: 2 067
|
Цитата:
Сообщение от olga5
Всем привет!
Как настроение?
Я МОЛОДЕЦ! Четвертый день не отступаю от задуманного ни на калорию
Прям, чувствую как таю на глазах
|
молодец!!!!!!поздравляю!!!!!!умничка, что без нарушений!!!!!!
Цитата:
Сообщение от k0shka
Девочки, посоветуйте, чтобы такого с собой на целый день на свежий воздух взять, чтобы еще и похудеть от этого? Возьму точно салат - морковка, яблоко и сельдерей; но мне кажется этого мало будет и надо еще что-то... выезд в 3 часа ночи, домой вернусь так же... ааа...
|
я бы то же посоветовала взять что-то белковое......и не каллорийное будет и сыта будешь долго!!!!
мне вот нравится филе в духовке делать....могу рецептиком поделиться .....и просто и достаточно вкусно.....и мясо не сухое получается....берем филе и на 2-3 часа ложим в воду (точнее "соляной" раствор), по прошествии времени достаем филе, обмазываем перчиком и чесноком по вкусу и в рукав или в фольгу и в духовку......получается вкусно!!!!!приятного аппетита!!!!!!)))))))
|
|
Цитировать ·
|
10.02.2012, 00:07
|
#163
|
Ветеран
Регистрация: 13.04.2009
Адрес: пр. Большевиков
Сообщений: 605
|
Цитата:
Сообщение от Ленча2010
Приветики, Машуль!!!
Ну точно что-нибудь белковое! Запеченое мясо, рыба...
А ты едешь куда? На отдых?
|
Я еду на гонку - мы проводим ралли - мое маленькое хобби
Возьму салатик, кефир и если будут силы что-нить белковое сделаю))))
__________________
|
|
Цитировать ·
|
10.02.2012, 00:09
|
#164
|
Ветеран
Регистрация: 13.04.2009
Адрес: пр. Большевиков
Сообщений: 605
|
Цитата:
Сообщение от AnnaS.
я бы то же посоветовала взять что-то белковое......и не каллорийное будет и сыта будешь долго!!!!
мне вот нравится филе в духовке делать....могу рецептиком поделиться .....и просто и достаточно вкусно.....и мясо не сухое получается....берем филе и на 2-3 часа ложим в воду (точнее "соляной" раствор), по прошествии времени достаем филе, обмазываем перчиком и чесноком по вкусу и в рукав или в фольгу и в духовку......получается вкусно!!!!!приятного аппетита!!!!!!)))))))
|
Пасибки за советы))) Попробую завтра не полениться и что-нибудь приготовить))))
__________________
|
|
Цитировать ·
|
10.02.2012, 00:11
|
#165
|
Ветеран
Регистрация: 13.04.2009
Адрес: пр. Большевиков
Сообщений: 605
|
А у меня сегодня был грустно-апатийный день
В обед на работе сидела ревела на ровном месте - видимо гормоны скачут
Пришла в зал второй раз чуть не разревелась - сначала что чуть поднабрала пока в зал не ходила, потом от того что сеня в зале мужчинки все как на подбор красавцы накаченно-загорелые в количестве много, что к тренажерам не подойти было... Потом встретилась с тренером - настроение чуть поднялось и пошла в усиленном темпе брать на абордаж тренажеры с доп нагрузками, что из зала выпала с приятным отвесиком, который буду поддерживать
__________________
|
|
Цитировать ·
|
10.02.2012, 00:18
|
#166
|
Элита
Регистрация: 12.04.2008
Сообщений: 2 067
|
Цитата:
Сообщение от k0shka
Я еду на гонку - мы проводим ралли - мое маленькое хобби
Возьму салатик, кефир и если будут силы что-нить белковое сделаю))))
|
оооо!!!!!какое у тебя увлечение интересное!!!!!!
ты сама участвуешь????
а насчет еды......конечно бери овощи, кефирчик......и белок........
|
|
Цитировать ·
|
10.02.2012, 00:22
|
#167
|
Ветеран
Регистрация: 13.04.2009
Адрес: пр. Большевиков
Сообщений: 605
|
Цитата:
Сообщение от AnnaS.
оооо!!!!!какое у тебя увлечение интересное!!!!!!
ты сама участвуешь????
а насчет еды......конечно бери овощи, кефирчик......и белок........
|
я не сама участвую - я состою в группе организаторов - мы дарим людям "ЩАСТЬЕ"
Случайно попала в компанию и теперь навсегда заболела автоспортом))))
__________________
|
|
Цитировать ·
|
10.02.2012, 00:23
|
#168
|
Элита
Регистрация: 12.04.2008
Сообщений: 2 067
|
Цитата:
Сообщение от k0shka
А у меня сегодня был грустно-апатийный день
В обед на работе сидела ревела на ровном месте - видимо гормоны скачут
Пришла в зал второй раз чуть не разревелась - сначала что чуть поднабрала пока в зал не ходила, потом от того что сеня в зале мужчинки все как на подбор красавцы накаченно-загорелые в количестве много, что к тренажерам не подойти было... Потом встретилась с тренером - настроение чуть поднялось и пошла в усиленном темпе брать на абордаж тренажеры с доп нагрузками, что из зала выпала с приятным отвесиком, который буду поддерживать
|
Маша, не расстраивайся!!!!!!!!
перепады настроения конечно не очень хорошо, но всякое бывает......надо себя преободрядь так сказать!!!!!
а насчет мужчин.......скоро шею сворачивать будут и тренажеры уступать ......немного времени, усердия и точно так и будет!!!!!!!
и поздравляю с отвесиком
|
|
Цитировать ·
|
10.02.2012, 00:24
|
#169
|
Элита
Регистрация: 12.04.2008
Сообщений: 2 067
|
Цитата:
Сообщение от k0shka
я не сама участвую - я состою в группе организаторов - мы дарим людям "ЩАСТЬЕ"
Случайно попала в компанию и теперь навсегда заболела автоспортом))))
|
а где они проходят??????
|
|
Цитировать ·
|
10.02.2012, 00:27
|
#170
|
Ветеран
Регистрация: 13.04.2009
Адрес: пр. Большевиков
Сообщений: 605
|
Цитата:
Сообщение от AnnaS.
Маша, не расстраивайся!!!!!!!!
перепады настроения конечно не очень хорошо, но всякое бывает......надо себя преободрядь так сказать!!!!!
а насчет мужчин.......скоро шею сворачивать будут и тренажеры уступать ......немного времени, усердия и точно так и будет!!!!!!!
и поздравляю с отвесиком
|
Спасибо
Правда из-за этого отвесика я теперь точно на капусту неделю смотреть не смогу - переела ее дико на Боннском супчике
Ну до сворачивания шеи конечно еще далеко, но каждый перепрыгнутый килограмм дает мне сил бороться и идти дальше) Ну и еще стимул - это вы, мне перед вами стыдно будет если сорвусь А я не сорвусь
Тем более если все пойдет и дальше так - то к лету влезу в любимую юбку И скоро точно придется обновлять гардероб по штанам - сваливаться начали по-тихоньку, но я их на поясе держу - а то разорюсь менять каждый месяц гардероб
__________________
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|