Я САМА или сам себе диетолог :)

[Annfish]

Ох, Люльчик, знакомая до боли история! Прости себя и иди дальше! А вообще, в целях профилактики - бери с собой какой-ньть йогурт питьевой в таких ситуациях и как пришла домой - выпей много-много воды (сколько влезет), тогда еды влезет гарантированно меньше

[Alianora]

Сообщение от Люльчик

Девочки, а вот и я... Пришла вам рассказать страшную историю... Значится, пробегала я пол дня, кухню провыбирала...(не чего ни где не ела), потом завалилась домой в 19:30 и съела кусок пиццы... девочки, вот как так можно? Только минус пошел, а тут сожрать пиццу.....

Ничего-ничего, я вчера тортика поела Поэтому и отмалчиваюсь

[JulDer]

Девули, привет!!!!
Я такая счастливая!!! Сегодня встала на весы, а там.... -200 гр!!!! Вот это да, вот это круто!!!!
Надеюсь вес не опаздывает...
Все, я сегодня убежала боты искать, а то холода... Буду вечером!!!

А..., забыла.. завтрак, два бутера и кофе с молоком, обед рис и сосиски, на ужин наверное творог.
Целую!!!!

[ShamANN]

Несмотря на хулиганство,увидела наконе-то 5 на весах 75,9 ура!Но седня жор похмельный,поэтому завтра точно привес опять будет.И БФ не занималась,короче расслабон опять,но только до завтра.

[JulDer]

Девули, привет!!!
Вот и я без сапог и голодная...
Как и советывали, сижу и опять чаем заливаюсь... Инетерсно могу ли я лопнуть...

Девы, у меня завтра первое вождение... боюсь...

Сообщение от ShamANN

Несмотря на хулиганство,увидела наконе-то 5 на весах 75,9 ура!Но седня жор похмельный,поэтому завтра точно привес опять будет.И БФ не занималась,короче расслабон опять,но только до завтра.

Поздравляю
Нечего, один день можно и расслабиться..

[Annfish]

Привет-привет!
Alianora, ты не отмалчивайся - мы же не роботы жить без вкусных и вредных срывов? Но мы умные люди и знаем чего хотим, а потому берем себя в руки и идем к стройной цели!
Люльчик, не боись! Не лопнешь И вождения не бойся - рядом же инструктор с главной педалью - ТОРМОЗ ))))
ShamANN, завтра же собираемся в кучу! Блин, как я хочу увидеть заветное 65!!! И ведь сколько раз уже видела и снова по новой ( ну да прорвемся! Сегодня даже чуть пободифлексила ))) понравилось и кажется, что получается. Сейчас еще сижу читаю про дыхательную гимнастику Стрельниковой - чем то все они схожи чудодейственные дыхательные упражнения... В общем с завтрашнего дня хочу всерьез заняться бодифлексом!

Сегодня с утра съела хлопья фитнесс и в районе 17.00 просто обожралась жареной курочкой, а потом обпилась воды - посмотрим, что завтра скажут весы!

[JulDer]

Сообщение от Annfish

Привет-привет!
Люльчик, не боись! Не лопнешь И вождения не бойся - рядом же инструктор с главной педалью - ТОРМОЗ ))))
Блин, как я хочу увидеть заветное 65!!! И ведь сколько раз уже видела и снова по новой ( ну да прорвемся! Сегодня даже чуть пободифлексила ))) понравилось и кажется, что получается. Сейчас еще сижу читаю про дыхательную гимнастику Стрельниковой - чем то все они схожи чудодейственные дыхательные упражнения... В общем с завтрашнего дня хочу всерьез заняться бодифлексом!

Сегодня с утра съела хлопья фитнесс и в районе 17.00 просто обожралась жареной курочкой, а потом обпилась воды - посмотрим, что завтра скажут весы!

Ага, главное с перепугу это не забыть.

Я вот раньше тоже пыталась БФ заниматься, но у меня чего-то не пошло, единственное, что всегда было охота со втянутым животом ходить... Надо бы опять начать, вдруг вот оно счастье...

[ShamANN]

Ну,ес-сно привес,что и неудивительно.В кучу собралась,пободифлексила,хотя оч лениво было.Завтра надеюсь опять пятерочку увидеть.
Всем удачи!!!

[JulDer]

Девочки, приветики!
У меня сегодня опять минус 200 гр...!!! Я рада!
День сегодня... нечего поесть толком не успею... Понимаю, что плохо...
Позавтракала сосисками и бутерем с сыром...

Как ваши дела?
Чего-то у нас тут тишина....

Я вот подумала, а может табличку или, что-то в этом роде заведем? Или еще чего-нибудь придумаем?
Все, всех целую, убежала на вождение, буду вечером!!!

ПЫ.СЫ. Девочки, забыла представиться я Юля

[Annfish]

Всем приветы!

ShamANN, ну ни чего, так бывает! Молодец, что взяла себя в руки... хоть и лениво )
Юля, завтрак конечно у тебя так себе... хорошо, что понимаешь! )) Удачного тебе вождения! Табличка была бы кстати, но я их делать не умею может кто возьмется за это?

Я сегодня еще не завтракала, тоже знаю, что плохо, но как то суетно было с утра, потом гулять с детенышем... вот ток пришли домой Думаю съесть сейчас хлопьев фитнесс, потом уложить пупсика спать, пободифлексить, потом еще каши гречневой поесть, а на ужин творожок!
Вес с утра 66,5 - достало!