---Диета Протасова-2!!!---

[Liumi]

Сообщение от koketka-84

Вот меня тоже к жирному и майонезу совсем не тянет, но вот ШОКОЛАД это самое больное для меня,не могу я совсем без него

Во-во! Я конешно, не г-н Протасов! Но после выхода из диеты, думаю можно в разумных количествах позволять сладкое (парочку конфет за чайком). Глюкозу то мы не получаем сидя на диете! Во всяком случае, лично мне без неё никак.

[Liumi]

Кстати, никто не отменял горький шоколад! И при этом он очень полезен! Даже на диетах! Можно и в диетических (диабетических) магазинах сладеньково прикупить, там минимальное содержание жиров и сахара.

[КокеткаЯ]

Сообщение от Liumi

Кстати, никто не отменял горький шоколад! И при этом он очень полезен! Даже на диетах! Можно и в диетических (диабетических) магазинах сладеньково прикупить, там минимальное содержание жиров и сахара.

Я вот тоже так подумала, хотя бы утречком с кофейком, граммулек так 50

[Элвис]

Девочки!
Ну зачем следовать Протасовке, чтобыы похудеь "хотя бы на 2-3 кг"!!!???
Когда я на нее села, то весила 78 кг и смотреть на себя было противно, особенно рядом с хорошенькой стройной рядом стоящей девушкой.
2-3 кг-это фигня..достаточно не есть после 6.
Протасовка-это стиль жизни.Мое питание почти осталось таким же.И за год я прибавила 2 кг.

[Элвис]

Хочу снизить вес еще на 5-10 кг.
Это мой предел.
И на Протасовке это возможно,главное -это продержаться 2 недели овощей.

[КокеткаЯ]

Сообщение от Элвис

Девочки!
Ну зачем следовать Протасовке, чтобыы похудеь "хотя бы на 2-3 кг"!!!???
Когда я на нее села, то весила 78 кг и смотреть на себя было противно, особенно рядом с хорошенькой стройной рядом стоящей девушкой.
2-3 кг-это фигня..достаточно не есть после 6.
Протасовка-это стиль жизни.Мое питание почти осталось таким же.И за год я прибавила 2 кг.

Не,вот мне надо хотя бы 5-6 кг сбросить для полного счастья, а Протасовка мне нравится тем,что в ней можно постоянно что то жевать, а без этого я не могу

[Элвис]

Сообщение от Liumi

Кстати, никто не отменял горький шоколад! И при этом он очень полезен! Даже на диетах! Можно и в диетических (диабетических) магазинах сладеньково прикупить, там минимальное содержание жиров и сахара.

Допустимо жирность ДО 5%!!

[Элвис]

Сообщение от koketka-84

Не,вот мне надо хотя бы 5-6 кг сбросить для полного счастья, а Протасовка мне нравится тем,что в ней можно постоянно что то жевать, а без этого я не могу

Ага, меня это тоже расслабляет, вроде худеешь, но ешь переодически))

[mamba77]

Сообщение от koketka-84

Я вот тоже так подумала, хотя бы утречком с кофейком, граммулек так 50

Вам повезло. что не набрали я отсидела 5 недель -5кг, а на шестой два дня на прздниках ела, ну не скажу, что громадными порциями, один раз салатик совсем немного с майонезома, печенье и тортик, шашлык и 2 картошки, так +1.200, и это за два дня.. Знаю, что на нельзя разгрузку на этой диете, но сегодня на разгрузке, пусть, хоть по 0 бубдет, но не +1200...

[mamba77]

Сообщение от Элвис

Девочки!
Ну зачем следовать Протасовке, чтобыы похудеь "хотя бы на 2-3 кг"!!!???
Когда я на нее села, то весила 78 кг и смотреть на себя было противно, особенно рядом с хорошенькой стройной рядом стоящей девушкой.
2-3 кг-это фигня..достаточно не есть после 6.
Протасовка-это стиль жизни.Мое питание почти осталось таким же.И за год я прибавила 2 кг.

вот я за первые две недели и похудела, а потом очень мало жаль, нельзя эту диету часто, я бы, еще раз села на нее