Начнем новую жизнь с Нового года!!!2011

[solnce3003]

А можно с утра позавтракать лёгкой едой, но тем, что хочется, а потом на кефире.....
Всё равно разгрузка получится!

[solnce3003]

Девочки, а я тоже так на спорт хочу, но живём за городом, сижу дома с ребёнком.... муж в 20 возвращается.... ездить в город на спорт не вариант..... т.к. муж может и задерживаться...
так вот хоть хочу у себя тут походить хоть на беговую дорожку........ а то совсем беда с физ. упражнениями.......

[Мика]

Сообщение от solnce3003

Девочки, а я тоже так на спорт хочу, но живём за городом, сижу дома с ребёнком.... муж в 20 возвращается.... ездить в город на спорт не вариант..... т.к. муж может и задерживаться...
так вот хоть хочу у себя тут походить хоть на беговую дорожку........ а то совсем беда с физ. упражнениями.......

можно и дома упражнения делать! я в своё время, когда не могла в клуб ходить, купила себе степ.платформу и гантели и занималась под видеокассету. Было здорово и результат был!

[tev]

Ой, а я только что записалась в школу красоты на курсы по правильному подбору макияжа. Если бить, то у по всем фронтам, верно? :-))))) Буду вместо спорта бегать в школу. евоньки, а сколько вам лет? А то пока таблички нет, сложно упомнить. Мне вот в августе 30-к исполнился :-))))) А я всё по школам красты бегаю, ну правильно говорят, дурная голова попе приключений ищет :-)))

[=Настасья=]

Сообщение от tev

Настасья???? Пережила 21-22? ИЛи всё ещё переживаешь? 21-22 и просто вечер - это ПРИВЫЧКА. Дней пять будет бедаааааа. Лучше вообще всю еду из дома убрать. Давай лучше тут на форуме сиди и печатай, что в голову придет (я вот поэтому много пишу - отвлекаюсь :-))) Устану, спать не пожрамши пойду :-)))))) Как дела?

ой-ой,я все переживаю,но сейчас не так хочется жрать как в 10 вечера!
Весь вечер боролась с ребенком-укачивала-он только уснул,зато мыслей не было про еду!!!ПОЧТИ!

[керрина]

Сообщение от Мика

можно и дома упражнения делать! я в своё время, когда не могла в клуб ходить, купила себе степ.платформу и гантели и занималась под видеокассету. Было здорово и результат был!

Я дома немогу...
Начинаю хорошо,но быстро энтузиазм проходит...

[керрина]

Сообщение от tev

Держимся, держимся. Сейчас устанем и лёгкие и довольные собой пойдем спатеньки ляжем, а завтра утречком бегом на весы, и точно тогда отвес будет. Вот порадуемся и скажем, что оно того стоит, на ночь не нажраться!!!! А про спортзал у меня вообще отдельная фишка. Я в свое время много и почти профессионально занималась. Так вот после спорта всегда так много энергии теряю, что организм тут мозг просто вырубает начисто, и основываясь на животных инстинктах я иду восстанавливать потерянные ккал. Поэтому пока я худею на спорт ни-ни :-))))) После для поддержания точно нужно. А ты молодец!!! Я тоже сегодня с 13.00 ни-ни. Но я -то ПОЕЛА в 13.00!!!!!!

Девочки!Вы вообще не едите после 13?Почему и зачем?!
Ведь,что бы организм худел-надо есть...Иначе обмен веществ замедляеться...

[Мечталка]

У меня сегодня 52 кг. Сейчас позавтракаю, и через часик в клуб буду собираться. Хочу сегодня побегать и потом поплавать.

[tev]

Сообщение от керрина

Девочки!Вы вообще не едите после 13?Почему и зачем?!
Ведь,что бы организм худел-надо есть...Иначе обмен веществ замедляеться...

Не, мы очень даже после 13.00 едим, просто вчера так получилось. Мы не едим после 18.00. У меня вчера как бы разгрузочный день получился. Видимо оливье с тортиком сытные очень :-)))))))))))))))))) а оганизм привык уже легко есть, так вот мне просто реально есть не хотелось, ну я себя насиловать и не стала :-)))) а так мы правильно питаемся и мультивитаминки пьем :-))) Итак утром на весах 55,3. От вчерашнего -400грамм. Ну сегодня совсем правильно питаться буду :-)))))) Конечно отвеса в -400 на завтра не будет, но я и не собираюсь такими быстрыми темпами (плавали - знаем :-)))) Реально хочу - 1 - 1,2кг в неделю. Грамм по 150 в день убирать. Как у самой дела?

[tev]

Сообщение от English teacher

У меня сегодня 52 кг. Сейчас позавтракаю, и через часик в клуб буду собираться. Хочу сегодня побегать и потом поплавать.

Привет!!!!! Умница!!!! позанимаешься и до обеда спокойно живёшь!!! -600 круто!!!! Давай-давай, кулачки держим. И хотим твои коленки при 49-ти хотя бы :-)))))