***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[Iralux]

Доброе утречко.
я сегодня не вставала на весы, все так же пью, так что во мне много воды, а значит вес не точный, а значит взвешиваться смысла не вижу..

сегодня дома одн, буду наслаждаться одиночеством и лечиться.

[Miss Sunrise]

Сообщение от Iralux

у меня плавно уходил , без задержек, но у меня спорт присутствовал, 2 раза в неделю зал + каждый день БФ,
мне кажется тебе надо чем то расшевелить обменку, пей по утрам кефир с ворицей, имбирем, и перцем, воду с медом и лимоном на тощак с утра .спорт усилить, утром меньше сладкого, перейди на черный шоколад.больше овощей, меньше мяса и углеводов короче.
и вес пойдет вниз вот увидешь..

с этого момента поподробнее, пожалуйста!
какое действие оказывает?
я просто стакан воды за 30 мин до еды выпиваю....порции меньше стали.

Сообщение от Iralux

выздоравливайте@@@@@@@@@@@ скорее.
я сама болею, состояние никакое, дочу сегодня в сад отвела, и выдохнула, очень тяжело мне с ней дма, когда у меня такое состояние, голоса практически нет, меня не слшит, не слушает.

Спасибо, Ира!
Сама хожу как сомнамбула
как умудряешься еще сама до сада доползти?

[Iralux]

Сообщение от Miss Sunrise

с этого момента поподробнее, пожалуйста!
какое действие оказывает?
я просто стакан воды за 30 мин до еды выпиваю....порции меньше стали.



Спасибо, Ира!
Сама хожу как сомнамбула
как умудряешься еще сама до сада доползти?

коктейли для разгона обменки

1-1ст.холодной воды+сок 1\2 лимона+1ч.л корицы
2-1 ст.кипяченой воды+1 ч.л. корицы+1 ч л. меда
3-1ст.холодной воды+1\2 ч.л.красного перца+1\2 сока лимона

утром на тощак.

жиросжигающий кефирный коктейль

В стакан кефира добавляют половину столовой ложки корицы, столько же имбиря и щепотка красного перца.перемешивается.рекомендуется выпивать с утра и перед сном.

я с трудом доползла, ща надо бы в люлю а мне из-за компа не уйти..

[Stassy_K]

Miss Sunrise, ребенка болящего нужно поить ОБИЛЬНО (даже несмотря на его возможное сопротивление) и включить в его комнате увлажнитель воздуха!!! есть у вас такая штуковина? и температура воздуха должна быть максимум +20. Выздоравливайте!

[Stassy_K]

и еще, мы как-то давно не обсуждали такой момент: невысыпающийся организм похудеть не может! Так что давайте, милые, кому дети позволяют - больше спать, стройнее будем! Мне вот никак пока с дочей не договориться, чтобы она свою соску не выплевывала дальше одного метра, приходится ночью вскакивать

[Miss Sunrise]

Сообщение от Iralux

коктейли для разгона обменки

1-1ст.холодной воды+сок 1\2 лимона+1ч.л корицы
2-1 ст.кипяченой воды+1 ч.л. корицы+1 ч л. меда
3-1ст.холодной воды+1\2 ч.л.красного перца+1\2 сока лимона

утром на тощак.

жиросжигающий кефирный коктейль

В стакан кефира добавляют половину столовой ложки корицы, столько же имбиря и щепотка красного перца.перемешивается.рекомендуется выпивать с утра и перед сном.

я с трудом доползла, ща надо бы в люлю а мне из-за компа не уйти..

вот спасибо!!!
надеюсь малыша нормально отреагирует на коктейльчик
а как его можно пить перед сном, если вв 18 я заканчиваю жрать в 19 я точно не лягу спать....


иди спать - быстрее поправишься!!!!

[Miss Sunrise]

Сообщение от Stassy_K

Miss Sunrise, ребенка болящего нужно поить ОБИЛЬНО (даже несмотря на его возможное сопротивление) и включить в его комнате увлажнитель воздуха!!! есть у вас такая штуковина? и температура воздуха должна быть максимум +20. Выздоравливайте!

Спасибо Настя!
Он пьет оооочень много. (и это большой плюс)
У нас не только увлажнитель стоит ...очиститель и еще тот аппарат который кислородом накачивает комнату
а вот темп-ра в комнате не 20, а 26 по цельсию... у нас солнечная сторона...

[Stassy_K]

Сообщение от Miss Sunrise

Спасибо Настя!
Он пьет оооочень много. (и это большой плюс)
У нас не только увлажнитель стоит ...очиститель и еще тот аппарат который кислородом накачивает комнату
а вот темп-ра в комнате не 20, а 26 по цельсию... у нас солнечная сторона...

умнички, прям бальзам на сердце педиатра
скоро выздоровеет! однозначно!

у нас тоже солнечная сторона, и регулятора на батареях до сих пор нет, так что сапожник без сапог хоть кондей надеемся к лету повесить...

[Stassy_K]

а взвешиваться сегодня не буду. Страшно? нет, не страшно. Просто чувствую, сегодня начнутся "праздники", поэтому взвешивание не информативно.

[Miss Sunrise]

Сообщение от Stassy_K

умнички, прям бальзам на сердце педиатра
скоро выздоровеет! однозначно!

у нас тоже солнечная сторона, и регулятора на батареях до сих пор нет, так что сапожник без сапог хоть кондей надеемся к лету повесить...

стараемся=))





Девочки, а можно на обед паелью сделать??
это рис с кур грудкой, креветками, мидиями, кр перцем и зел горошком (замороженный)
или перебор будет