***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[karinfa]

Сообщение от Kershentalka

бурый рис ( его можно вечером) в кофемолку бросаешь, мелешь, добавляешь воды и соль, получается тесто. Я выкладывала на противень тефлоновый и в духовку на 180 гр, пока не высохнут. Получаются хрустелки)

оо,да прикольно,тока у меня кофемолки нет блин((надо подумать

[Natasha21]

Сообщение от Kershentalka

думаю мона зелени добавить, чеснока, хрена. Кто любит) Чтобы остренько было))
Или к ним паштет из овощей сделать)

ага
только у меня кофемолки нет

[Genrihovna]

Утро, красотки:-))

Сижу, лопаю... и радуюсь отвесу:-) Чего и всем желаю!

[Сашулечка]

Всем утра доброго у меня привес..млин - не нарушала же
На улице - караул, каша по колено даже мои викинги что то сверху подмокли слегка Весна девочки..весна

[Irina-Gl]

Сообщение от Сашулечка

Всем утра доброго у меня привес..млин - не нарушала же
На улице - караул, каша по колено даже мои викинги что то сверху подмокли слегка Весна девочки..весна

На улице мрак. Только вчера у дома все подсохло (или подморозило?), я уж порадовалась, что немножко еще солнышка и вся кака уйдет. И тут навалииииило!!! Да что за климат у нас противный, а?

[Iralux]

Сообщение от Конфетка с Перцем

Всем приветик!
Ой, а у меня то сегодня оказывается пол года системы Ну и как итог -11,5 кг Ну конечно хотелось бы по-больше, но я и этому рада. А объёмы то как ушли , ОГ аж на 12см

Поздравляю, молодец, очень хороший результат

Сообщение от Miss Sunrise

Поздравляю!!!



А что грудь тоже уменьшается??
мне бы ее как раз оставить, а талию найти... попа не в счет- ее нет

уменьшаетс еще как, а после того как я свернула ГВ то она еще и сдулась(((..

Сообщение от karinfa

ну тогда я ваще помру,если еще и сладкое убрать,горький шоколад могу ооочень редко есть,а вот молочный и белый...мммм
дак блин я и спрашиваю,какую именно покупаешь капусту,просто как не почитаю состав,и сахар и масло и всякая хрень...и не беру,а так хочется,я ее люблю очень,туда огурчик порезать маринованый,и яичко и заправить майонезом...но в нашем случаи думаю и активия подойдет...ладно,харЭ а то щас есть захочу


поиск вам в помощь

я брала виси помоему тольок по английски пишется.
а про сладкое это я давно убедилась как убираю молочный шоколад, булочки так отвесы намного лучше.

Сообщение от Irina-Gl

На улице мрак. Только вчера у дома все подсохло (или подморозило?), я уж порадовалась, что немножко еще солнышка и вся кака уйдет. И тут навалииииило!!! Да что за климат у нас противный, а?

да я тоже вчера возрадовалась что все подсыхает, а сегодня поздаровалась с зимой(((

[Iralux]

Доброе утречко всем.

Я все болею, все не взвешиваюсь, точнее встала на весы сегодня , но уже после кофе и в одежде, не понравилась мне цифра на весах...я всеже отекшая, да и после выздоровления думаю серьезнее заняться спортом, вплане того что бы не филонить, а четко через день пресс, ноги, попа, а то я начинаю, потом пропускаю, и эффектне тот.

[karinfa]

Сообщение от Iralux

Доброе утречко всем.

Я все болею, все не взвешиваюсь, точнее встала на весы сегодня , но уже после кофе и в одежде, не понравилась мне цифра на весах...я всеже отекшая, да и после выздоровления думаю серьезнее заняться спортом, вплане того что бы не филонить, а четко через день пресс, ноги, попа, а то я начинаю, потом пропускаю, и эффектне тот.

@@@@выздоравливай скорей дорогая

[karinfa]

Всем привет у меня минус 800, и привес ушел,и отвес 500,главное,чтобы до завтра сохранился.
погода пипец,идем с дочей в сад(санки уже убрала, на коляске поняла что не проедим,пошли пешком), она говорит-мам,а щас же весна? я-да! она-а почему тогда снег?
БФ так и не начала блин,и обруч пылитьсяну никак не собраться мне просто,никак..аж бесит.
поела на завтрак лаваш со сгущенкоой
пошла тушить картошку с грибами на обед.
на ужин если успею хочу креветок купить.

[Нелка]

Доброе утро всем!
Таки убираю наеденное в прошлые выходные, за неделю убрала 2,2 кг ( в прошлый вторник была 67 кг, сегодня 64.8кг). Усиление нагрузки на пресс дало свои результаты - пуз практически ушел, вижу нормально талию ))))
Вчера не взяла с собой обед, пошла в кафе. Взяла салат греческий и куриную грудку под сыром. С курицей намучилась - оказалось, что между мясом и сыром набухали майонеза, сидела выковыривала, ближе к вечеру разболелся желудок. Поэтому ужин был весьма скромным - погрызла крисп, запила крепким чаем без сахара.
Меню на сегодня
о- греча с яйцом и помидором
у - салат - щетка (свекла, морковь, капуста с активией)