|
|
03.12.2011, 12:31
|
#17301
|
Хранитель
Регистрация: 26.05.2006
Адрес: Кировский, С.Корзуна
Сообщений: 14 583
|
Цитата:
Сообщение от Lena_lison'ka
ага,я уж не иду а ползу тогда с 7 апреля то.
|
представила пустыню и тебя, ползущую к оазису
Лена, не унывай! Результат же есть, хоть и маленький.
|
|
Цитировать ·
|
03.12.2011, 12:32
|
#17302
|
Активный участник
Регистрация: 18.11.2011
Адрес: север
Сообщений: 324
|
|
|
Цитировать ·
|
03.12.2011, 13:22
|
#17303
|
Элита
Регистрация: 07.10.2008
Адрес: метро Пионерская
Сообщений: 2 940
|
Привет всем!!!
вчера состоялся мой первый день по системе -60, надеюсь все правильно сделала
Завтрак 7,30: два бутерброда с сыром и чай сладкий
Второй завтрак 10,30: кусочек тортика с чаем, без сахара.
Обед 14,30: греча с тушоной курицей и луком.
Ужин 18,30: прост греча и чай без сахара.
__________________
[img]http://lines.kukuz******/10_13_12899011150.59866200_3_2_14890.833333333_990 0FF_eec1dbc5cdd520c4cfccc7cfd6c4c1cececfcdd520d3de c1d3d4d8c0.png[/img]
|
|
Цитировать ·
|
03.12.2011, 13:57
|
#17304
|
Активный участник
Регистрация: 18.11.2011
Адрес: север
Сообщений: 324
|
Цитата:
Сообщение от томик1183
Привет всем!!!
вчера состоялся мой первый день по системе -60, надеюсь все правильно сделала
Завтрак 7,30: два бутерброда с сыром и чай сладкий
Второй завтрак 10,30: кусочек тортика с чаем, без сахара.
Обед 14,30: греча с тушоной курицей и луком.
Ужин 18,30: прост греча и чай без сахара.
|
Привет
Все правильно
|
|
Цитировать ·
|
03.12.2011, 14:25
|
#17305
|
Активный участник
Регистрация: 27.10.2009
Адрес: юг
Сообщений: 374
|
Цитата:
Сообщение от олеся
сегодня на диете ровно 2 месяца(считаю по неделям, так что ровно 8 недель)
первый месяц -3.6кг
второй месяц - 2.3кг
начальный вес 64.9, вес сегодня 59.0 (осталось два кило до намеченной цели)
|
Молодец!
Отчет за вчера:
09:30 мюсли с молоком, полкруассана
14:00 рис с курицей и овощами
17:00 яблоко и апельсин
вечер 2 часа тренировка
и сегодня 69,8 За два месяца скинуто 5,5 кг.
друзья начали говорить, что хватит худеть уже и жир то непонятно откуда скидывать
у меня в последние два месяца много серьезного спорта, поэтому все так подтянулось и мышцы, мышцы кругом но все же 4-5 кг еще хочу добить по-любому
__________________
СЧАСТЬЕ есть, его не может не быть!
я Таня
|
|
Цитировать ·
|
03.12.2011, 14:41
|
#17306
|
Активный участник
Регистрация: 18.11.2011
Адрес: север
Сообщений: 324
|
Цитата:
Сообщение от polarica
Молодец!
Отчет за вчера:
09:30 мюсли с молоком, полкруассана
14:00 рис с курицей и овощами
17:00 яблоко и апельсин
вечер 2 часа тренировка
и сегодня 69,8 За два месяца скинуто 5,5 кг.
друзья начали говорить, что хватит худеть уже и жир то непонятно откуда скидывать
у меня в последние два месяца много серьезного спорта, поэтому все так подтянулось и мышцы, мышцы кругом но все же 4-5 кг еще хочу добить по-любому
|
Таня, просим фото мышц в студию
|
|
Цитировать ·
|
03.12.2011, 14:41
|
#17307
|
Мега-элита
Регистрация: 09.06.2010
Адрес: Авиаконструкторов пр-т
Сообщений: 3 594
|
девчонки хочу к вам присоединится)
вчера вечером прочла книгу Миримановой- сегодня начала худеть.
|
|
Цитировать ·
|
03.12.2011, 16:00
|
#17308
|
Элита
Регистрация: 24.06.2011
Сообщений: 2 067
|
Цитата:
Сообщение от Marva
представила пустыню и тебя, ползущую к оазису
Лена, не унывай! Результат же есть, хоть и маленький.
|
спасибо за поддержку,пришла с тренировки прочитала и так приятно
|
|
Цитировать ·
|
03.12.2011, 18:49
|
#17309
|
Элита
Регистрация: 24.06.2011
Сообщений: 2 067
|
Цитата:
Сообщение от МамаТапка
девчонки хочу к вам присоединится)
вчера вечером прочла книгу Миримановой- сегодня начала худеть.
|
присоединяйтесь
|
|
Цитировать ·
|
03.12.2011, 19:11
|
#17310
|
Старожил
Регистрация: 08.02.2011
Сообщений: 1 411
|
девы я дверь не могла открыть и 2 дня не жила дома.
сегодня только попала к компу.
завтрак
обед колбаса сыром и кофе
ужин творог с кефиром мандарин яблоко апельсин чай.
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|