| |
|
04.12.2011, 20:28
|
#17331
|
|
Активный участник
Регистрация: 05.02.2009
Адрес: ул. Джона Рида
Сообщений: 311
|
Девочки привет,
утро 2 оладушки с вареньев
о. салат овощной+ курица
у. активиа+апельсин
Привес утром 300гр.... ну я так понимаю колебания +- это норма...
|
|
Цитировать ·
|
|
04.12.2011, 20:30
|
#17332
|
|
Хранитель
Регистрация: 26.05.2006
Адрес: Кировский, С.Корзуна
Сообщений: 14 583
|
Сижу и есть хочу. Давно со мной такого не было. Но сегодня я вся убегалась. И пирог на столе, и запеканка в духовке. Ну как до утра дожить? 
Пошла пить воду .
|
|
|
Цитировать ·
|
|
04.12.2011, 20:30
|
#17333
|
|
Активный участник
Регистрация: 05.02.2009
Адрес: ул. Джона Рида
Сообщений: 311
|
Вопрос вот какой... я завтра пройду опять на фитнес,( до этого не ходила неделю-болела дома) так вот, у меня аэробика в 10-11, 11-12-бассейн...а завтракать то когда? и как потом? т.е. в 7-8 уитра завтрак? а потом с набитым пузом скакать? поделитесь мудростью!
|
|
|
Цитировать ·
|
|
04.12.2011, 21:00
|
#17334
|
|
Элита
Регистрация: 24.06.2011
Сообщений: 2 067
|
Цитата:
Сообщение от томик1183
мясот тушу так: закидываю мультиварку мясо и много лука и чуток чеснока и на час тушения.
|
все класно,только на ужин лука много  не надо
|
|
|
Цитировать ·
|
|
04.12.2011, 21:01
|
#17335
|
|
Элита
Регистрация: 24.06.2011
Сообщений: 2 067
|
Цитата:
Сообщение от abrasha
Девочки привет,
утро 2 оладушки с вареньев
о. салат овощной+ курица
у. активиа+апельсин
Привес утром 300гр.... ну я так понимаю колебания +- это норма...
|
ну так правильно ужина же не было.Приемы пищи должны быть равнонасыщаемы
|
|
|
Цитировать ·
|
|
04.12.2011, 21:02
|
#17336
|
|
Элита
Регистрация: 24.06.2011
Сообщений: 2 067
|
Цитата:
Сообщение от Marva
Сижу и есть хочу. Давно со мной такого не было. Но сегодня я вся убегалась. И пирог на столе, и запеканка в духовке. Ну как до утра дожить?
Пошла пить воду . |
может винца?Я вот пойду выпью ,а то меня инструктор по вождению измотал.
|
|
|
Цитировать ·
|
|
04.12.2011, 21:03
|
#17337
|
|
Элита
Регистрация: 24.06.2011
Сообщений: 2 067
|
Цитата:
Сообщение от abrasha
Вопрос вот какой... я завтра пройду опять на фитнес,( до этого не ходила неделю-болела дома) так вот, у меня аэробика в 10-11, 11-12-бассейн...а завтракать то когда? и как потом? т.е. в 7-8 уитра завтрак? а потом с набитым пузом скакать? поделитесь мудростью!
|
завтракать лучше за два,2/5 часа до тренировки.За час можно только воду
|
|
|
Цитировать ·
|
|
04.12.2011, 21:17
|
#17338
|
|
Хранитель
Регистрация: 26.05.2006
Адрес: Кировский, С.Корзуна
Сообщений: 14 583
|
Цитата:
Сообщение от Lena_lison'ka
может винца?Я вот пойду выпью ,а то меня инструктор по вождению измотал.
|
Нет у меня , водой заливаюсь.
|
|
|
Цитировать ·
|
|
04.12.2011, 21:41
|
#17339
|
|
Активный участник
Регистрация: 05.02.2009
Адрес: ул. Джона Рида
Сообщений: 311
|
а как же быть?это встать во сколько тогда?
|
|
|
Цитировать ·
|
|
04.12.2011, 21:47
|
#17340
|
|
Элита
Регистрация: 24.06.2011
Сообщений: 2 067
|
Цитата:
Сообщение от abrasha
а как же быть?это встать во сколько тогда?
|
завтракать можно в шесть,если ты написала что ела только фрукты с активией ,то без будильника встанешь
|
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|
