Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Глафира]

3. нет ничего реального. кушать по системе вкусно не только МОЖНО а скорее нужно. т.к если не позволять себя всяких вкусностей, то громный шанс сорваться и начать мести всё что не приколочено. захотели вечером что-то сладенького схомячить, сами себе скажите что скушаете это утром на завтрак. пару раз так сделаете и поймёте что нет ничего невозможного.
кстати, чаще всего на утро уже не хочется, что до опупения хотелось поздно вечером!!!!

спасибо за комментарии!
Про вкусненькое...я скорее даже не про сладкое, с этим вот у меня проблем вообще нет (кроме меда и варенья - их буду утром употреблять). Просто есть такие вещи например ..ну я не знаю соленые грибы или салат с чесноком которые утром как-то не идут. Плюс есть блюда требующие долгой готовки - но это наверное на выходные можно оставить... Честно говоря вот еще один вопрос назрел...По Катиным рецептам кто-то готовит?
Я пока читаю обеды и совсем мне как-то неинтересно. Пройдет?

[Resnitsa]

Сообщение от tomasonya

А я вот удержалась от жаренной картошечки, которую кто- то поставил на видное место, а лечь раньше спать не дал малыш и каждый раз чуяла этот манящий запах и выдержала, не кусочка не схватила)) я молодец!!!

Тома!


З. Макароны с сыром,чай с пряниками
О.Овощной суп
У. Творог с молоком

[tomasonya]

Сообщение от Resnitsa

Тома!


З. Макароны с сыром,чай с пряниками
О.Овощной суп
У. Творог с молоком

Оль, ты так мало кушаешь??? Я одна такая обжора???)))

[Marva]

Сообщение от Глафира

По Катиным рецептам кто-то готовит?
Я пока читаю обеды и совсем мне как-то неинтересно. Пройдет?

Не все так неинтересно обедают . Просто ажиотаж к еде прошел, вот и скромненько обедают девочки. Уже лишний раз объедаться не хочется.

[SoniKa]

Девочки добрый день!

Уже второй день изучаю Ваш топик и другие топики по системе -60. И вот как новичок решила написать свои вопросы. Мне интересна именно эта система, потому что есть живой пример в виде сестры, и полное отсутствие силы воли, а эта система, позволяет есть вкусности и плюс еще мясо на ужин. Для меня большая проблема не есть мясо, а конкретно свинину, люблю больше чем все шоколады, кексы и пряники вместе взятые.
Отсюда первый вопрос, (я читала, что можно любое мясо, но я хотела бы уточнить)
1. Можно ли есть запеченную в духовке свинину? И можно ли в запеченное мясо добавлять чеснок? Про него я ничего не нашла.

Сахар я не ем в принципе, уже давно, спортом занялась неделю назад, активно бегаю и иногда занимаюсь на тренажерах. В общем, наверно я на пол пути, но не хватает понимания и некоторой поддержки.

Второй вопрос связан с режимом питания. У меня график сдвинутый, получается, что я встаю в 11 примерно, а ложусь в 12 - 2 часа ночи.
2. Правильно ли я, понимаю, что тогда есть можно до 20 последний раз? Потому что не есть с 18, до часу ночи мне кажется невозможным.

Из всего, что я прочитала, мне вроде бы все понятно, кроме одного.
3. Многие пишут, что похудели до желаемого веса, а потом просто поддерживают вес. Это как? По логике если питаться и дальше по системе, то будешь худеть…не совсем понимаю.

Ну и последний вопрос как попасть в ваши ряды =)

Напишу сегодняшнее мое меню, хотелось бы услышать ваш мнении.
11.30 – два бутерброда с твердокопченой колбасой, чашка чая
16.00 – крем-суп из грибов
19.00(примерно) – запеченное в фольге куриное филе

[*ХОРОШАЯ*]

У меня такой же график сейчас примерно, ребенок стал поздно вставать. как выяснилось, абсолютно спокойно можно до 2 ночи с 18 не есть, если уж совсем туго, пол бокала сухого очень помогают

[Глафира]

Сообщение от *ХОРОШАЯ*

У меня такой же график сейчас примерно, ребенок стал поздно вставать. как выяснилось, абсолютно спокойно можно до 2 ночи с 18 не есть, если уж совсем туго, пол бокала сухого очень помогают

я тут тоже пыталась сухим аппетит глушить.. боюсь как бы не переросло в привычку

[Глафира]

Сообщение от Marva

Не все так неинтересно обедают . Просто ажиотаж к еде прошел, вот и скромненько обедают девочки. Уже лишний раз объедаться не хочется.

Ну это хорошо что народ творчески подходит . Все-таки существует какая-то кулинарная классика, противоречащая системе после 12 часов. Картошка с селедкой и все такое прочее...Очень сложно пока мне понять как гостей-то принимать чтобы самой сдерживаться.

[*ХОРОШАЯ*]

Сообщение от Глафира

я тут тоже пыталась сухим аппетит глушить.. боюсь как бы не переросло в привычку

я тоже уже об этом думала
отчитаюсь....
з. бутер с сыром, 2 желейные конфетки, чай с лимоном
о. 13.50 кусок мяса запеченного с майонезом и луком, пол помидорки, сметаны 1 ст л примерно
у.17.45 греча, помидор огурец, сметана
не совсем системно, но так надо мне для плавного выхода из обжираловки
пью чай зеленый, собираюсь на тренировку. а в субботу опять гости
скинуть бы до субботы то , что наела

[*ХОРОШАЯ*]

Сообщение от Глафира

Ну это хорошо что народ творчески подходит . Все-таки существует какая-то кулинарная классика, противоречащая системе после 12 часов. Картошка с селедкой и все такое прочее...Очень сложно пока мне понять как гостей-то принимать чтобы самой сдерживаться.

для меня нереально, если это полноценное застолье с салатами-холодцами-тортами, я буду есть, это я так решила
а если это посиделки типа встреча с подружкой или кто-то пришел на пиво, тогда сухое и сыр нам во спасение