Фитнес-маньяки

[edeltely]

Сообщение от Хорошка

А если по купону что-нить? Мероприятие, или просто полезность какую-нить?
У нас через неделю пять лет свадьбы. И бабосов нет у меня, просто ну вапче нет. Но скоро аванс, надо что-то купить в подарок мужу, и тоже не знаю, что бы такого выбрать
Рассчитывала, что хоть что-то останется до ЗП. А тут одни расходы и никаких доходов

Бооондик! Я придумала - подари белую голубоглазую породистую кошку!

Ну у меня в свое время романтический сюрприз вылился в 2500
И романтический ужин с бельем(подаренным им же) столько же.

[Уля-ЛЯ]

Сообщение от Хорошка

Да я даже не то чтобы стесняюсь. Я не знаю, как и с чего начинать, чего сколько делать, в теории может и знаю, а приду и начну тупить. Вот это меня пугает очень

Очень помогает написать на блокноте программу тренировки(даже персональные тренировки так строятся)
Вы разбиваете тренировки на группы мыщц, к примеру спина+руки+пресс и ноги, попа +пресс...
и тренируетесь чередую каждую тренировку свою программу...
К примеру вторник - верх , четверг - низ...
и еще...когда будете составлять программу трени, учитывайте что в начале тренировки минимум 15 минут - разминка на кардио, тренажеры: несколько подходов( к примеру 3) каждый подход по 15-20 раз...
отдых между подходами максимум минута!Это если для сгона веса

[~Svetik~]

Сообщение от ((Lucky))

Свет,поправляйтесь уже,что ж за напасть!!!
А у меня сегодня какой то отвратительный день,все бесит, и все через Ж с утра.....

Спасибо, Ален!
У меня уже пятый день такой

[Seamanta]

Сообщение от ~Svetik~

Что за упражнение? Изоляция на бицепс чтоль, нет?

Кроссовер, если я правильно запомнила

[Seamanta]

Сообщение от ~Svetik~

Спасибо, Ален!
У меня уже пятый день такой

Светулик, давайте уж поправляйтесь

[Ksenyy]

Сообщение от Хорошка

Бооондик! Я придумала - подари белую голубоглазую породистую кошку!

Я бы убила за такой подарок!

Сообщение от ~Svetik~

спасибо!
А диагноз у последней написано: ротовирус, ОРВИ, острый ринотрахеобронхит, ДНО.

Я последнее даже не знаю.
Держитесь, сейчас уже будет полегче после антибиотиков.

[~Svetik~]

Сообщение от Хорошка

Так вы анализы так и не сдавали? Или сдали?
Что-то много диагнозов так Выздоравливайте!!!

Сегодня ни одна лаборатория не согласилась приехать, т к мы профукали запись вчера, сегодня все было забито, да же их наценки за срочность не помогли. Но врач сказала, что это и не обязательно, главное сдать клинику в конце, что бы убедиться в полной чистоте картины

Сообщение от Seamanta

Кроссовер, если я правильно запомнила

Ааааа понятно

Сообщение от Seamanta

Светулик, давайте уж поправляйтесь

Спасибо!

[~Svetik~]

Сообщение от Ksenyy

Я бы убила за такой подарок!

Я последнее даже не знаю.
Держитесь, сейчас уже будет полегче после антибиотиков.

Ксюш, а когда они начинают действовать то, я все нервничать продолжаю? Когда уже хотя бы темпа начнет снижаться, пока только повышается, я уже о скорой подумываю. Сама не сбиваю, т к хочу ясной картины действия антибиотиков. Все ведь в дочу впихнула уже 2 часа назад, понимаю что наверно тороплю события, но уже просто не могу дождаться хоть каких то улучшений, т к сегодня ну совсем трындец по сравнению с теми днями. Уже всякие мысли и о подделке и о том что опоздали Короче мамская паника у меня.

[edeltely]

Света, не переживай, там в инструкции должно быть написано, когда их максимум в крови наступает - может, и через 4 часа.
Антибиотики - суть добро и спасение, если широкого действия, то вообще замечательно. Это ж не ангина, где температура 39,8 - а ведь и при ней все прекрасно снижается антибиотиками. И они не сразу действуют - не с первой же таблетки.

Я понимаю, ты устала и передергалась уже вся, но ведь такое не каждый день.

[*Кошка в сапожках*]

Аня, я тебя прекрасно понимаю. Нужна не только отвага зайти в этот мужской клуб но и хорошее знание техники. А то можно еще и навредить. Отправься сперва на экскурсию. Стаканчик воды (только следи, чтобы зубы нервно по нему не цокали) в руку и с невозмутимым видом пару кружков по залу. Типа после кардио заминку делаешь Посмотришь, где тренажеры стоят и какие тебе больше подходят. Выберешь на первое время несколько. Дома набросаешь программку. И тогда уже с блокнотиком вперед. Можно и без него, но если что, будет во что вцепиться, чтобы унять волнение Потом пообвыкнешься и можно будет расширить географию