Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Marva]

Сообщение от Душенька

блин, так и минус 300 тоже хорошо! Таким темпом черз 2 дня всё скинешь

Ты права! Сегодня еще минус 300
Еще бы и завтра такой же минус, и я буду рада!

Сообщение от Душенька

Девушки, для "затравочки" - я вчера платье купила 44-го р-ра, а был 52-й!!!

Вах!!! Красавица!!! 44-й размер

[Душенька]

Сообщение от Marva

Ты права! Сегодня еще минус 300
Еще бы и завтра такой же минус, и я буду рада!

Вооооо! Я ж говорила Удачи на завтра!

Вах!!! Красавица!!! 44-й размер

Мерси
...опа всё равно 46-го

[abrasha]

Сообщение от Душенька

...опа всё равно 46-го

Все равно все круто! 46-это круто

У меня -300 на весах, я счастлива.

Завтрак курица жанреная, с картошкой, и 2 профитрольки ( то что вчера уплетали все мои вечером, а я держалась)
обед кабачок тушеный
на ужин наверное или криспы с сыром или салат огрурцы помидоры+соевый соус. еще не решила.

[Karistina]

Всем привет
Поздравляю всех с отвесиками
Мой вес держится уже 3дня 59,6
Отчет за вчера
Завтрак 10.00
Кофе с молоком, печенюшка, конфетка бутерброд с сыром
Обед 15.00
Суп с морской капустой рис
Чай
Ужин 18.00
2яйца вареных чай
19.00
Немного сыра...,,

Отчет за сегодня
Завтрак 10.30
Яйцо жарен и кофе с молоком одна конфетка
Обед 14.00
Суп рыбный кофе
Ужин (будет) 18.00
Творог яблоко чай

[YuliyaP]

Вчера
6-40 сосиски
10-00 бутер,яблоко,мандарина2
12-00 капуста тушёная
к 18-00 есть хотела,как не знаю кто!!!!Пришлось в кафе идти
ела рыбу на пару с зелёным луком.

Сегодня

6-40 тушёная капуста,бутер
10-00 бутер,яблоко,мандарина 2
12-00 куриная грудка,яйцо варёное ,салат из капусты-моркови
18-00 не знаю.И чего хочу не знаю.

Хотела бы избавиться от бутеров в своём рационе, но утром,в полседьмого, нереально съесть столько,сколько некоторые пишут..А выхожу из дома уже голодная.Не тащить же с собой кашу...у нас все едят на рабочем месте, нет оборудованной комнаты.В туалете что ли прятаться)

[Binni]

обед -макороны с сыром , кофе помидоры
ужин-в 19 сегодня- кефир яблоко 2 мандарина чай

[abrasha]

на ужин вместо крипсов с сыром- апельсины с йогуртом...
Вот сегодня ем по систее полноценно, а не как всегда огурцы с святы духом, так ощущение что обожралась как слон)) раньше не эти 2 апельсинки были, как музыку послушать...а теперь-ууужин))))))))))

[gurmanka]

Сообщение от Karistina

Всем привет
Поздравляю всех с отвесиками
Мой вес держится уже 3дня 59,6
Отчет за вчера
Завтрак 10.00
Кофе с молоком, печенюшка, конфетка бутерброд с сыром
Обед 15.00
Суп с морской капустой рис
Чай
Ужин 18.00
2яйца вареных чай
19.00
Немного сыра...,,

Отчет за сегодня
Завтрак 10.30
Яйцо жарен и кофе с молоком одна конфетка
Обед 14.00
Суп рыбный кофе
Ужин (будет) 18.00
Творог яблоко чай

Простите,Бога ради, что вот так врываюсь. У Вас на обед суп с морской капустой. А можно рецепт, плиз. Заранее благодарна

[Resnitsa]

Сообщение от Душенька

это точно!


оспидя, у тебя уже и на завтрак брокколи

Сообщение от Душенька

Мерси
...опа всё равно 46-го

опа у меня тоже 46,а верх 44

[Душенька]

Сообщение от abrasha

Все равно все круто! 46-это круто

спасибо

У меня -300 на весах, я счастлива.

здорово!!! поздравляю!

Сообщение от YuliyaP

12-00 капуста тушёная
к 18-00 есть хотела,как не знаю кто!!!!Пришлось в кафе идти

Еще бы! после капусты уже часа через 1.5 есть охота, а ты до 6 вечера дотерпела

Хотела бы избавиться от бутеров в своём рационе, но утром,в полседьмого, нереально съесть столько,сколько некоторые пишут..А выхожу из дома уже голодная.Не тащить же с собой кашу...у нас все едят на рабочем месте, нет оборудованной комнаты.В туалете что ли прятаться)

а кашу утром покушать не вариант? Допустим "салат красоты" или как там она называется?
С вечера овсянку залить водой, утром добавить всё, что захочется: мёд, орехи, сухофрукты, свежие фрукты, молочка или йогурта. Можно просто молока с сахаром и маслом и в микре подогреть. Это быстро сытно и полезно

Сообщение от abrasha

на ужин вместо крипсов с сыром- апельсины с йогуртом...
Вот сегодня ем по систее полноценно, а не как всегда огурцы с святы духом, так ощущение что обожралась как слон)) раньше не эти 2 апельсинки были, как музыку послушать...а теперь-ууужин))))))))))

не, ну йогурт с апельсинами это из серии "кефир и яблоко", т.е. ужином не считается Нодо посытнее


Отчет
з1 бублик, греча с молоком, чай, конфетка
з2 чай, хлеб с плавленым сыром
о. макароны с сыром и зел. фасоль, чай
у. сыр, вино