Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Irishcka]

Девочки - всем добрый вечер!
вот пытаюсь похудеть после родов - но что то пока плохо выходит.
меня очень заинтересовала "система-60" - но полностью пока не удалось на нее перейти - но оч хочу - возьмете меня к себе???

у меня вот еще один такой вопрос - получается что я утром могу позавтракать свердловской булочкой с маслом, сгущенным молоком и сыром и кофе с молоком - и мне ничего за это не будет?????

[Душенька]

Сообщение от Irishcka

у меня вот еще один такой вопрос - получается что я утром могу позавтракать свердловской булочкой с маслом, сгущенным молоком и сыром и кофе с молоком - и мне ничего за это не будет?????

Вам будет в награду шикарный "отвес" и идеальная фигура, если после такого чудесного завтрака у вас будут системные обед и ужин
Присоединяйтесь
Яне в личку данные (см. первую страничку)

[Amiki]

Всем добрый вечер! Мы всей семьей как заболели, что мне пришлось забыть не только про систему, но и про всё на свете. Поэтому и не появлялась тут, да и отчет прошляпила .Вроде детки(да и я сама) на поправку идут, так что пора на весы и возвращаться к качественной жизни на системе.

[Душенька]

Amiki, да уж, во время болезни очень трудно придерживаться системы... Главное поправляйтесь и больше не болейте! Ну и успехов в нашем общем деле

[Amiki]

Пасиб! У нас всех всё получится! Главное верить в это, и делать всё правильно. А если будет неправильно, то тут по шапке надают Так что я с вами!

[Binni]

Приехала. даже похудела. утром 70.2
Но , скажу я вам, как трудно быть в гостях и на системе! Все знают, но все по закону подлости только и делают, что предлагают каждую минуту отведать то и др и третье. А тебе это можно? А это можно? А это будешь? Просто хотелось встать и каааак дать по одному месту! притом все знали что и как надо делать. реально невыносимо было.

[ЭльЭль]

Почему нет таблицы!? Хочется видеть достижения!

[Binni]

Мой завтрак
2 кофе .3 шок конфеты .3 кусмана сыра, рулет с изюмом 100гр миндаля, 2/3 банки вар сгущенки
обед- Спагетти сыр кофе
ужин- кефир 5 мандаринов яблоко
вес 69.3
Девы, как вы планируете НГ? точно ли только вино и сыр? Я вообще не знаю что и как делать. один сын веган, не ест мясо, рыбу и яйца, причем все проверяет на присутствие этих продуктов., так что обмануть не выйдет, и что готовить ?

[a_efimova]

Девочки, добрый вечер
вернулась к вам опухшая за все приходится расплачиваться ...все опять по-новой...не берите с меня пример, тяжело утром, тяжело бегать, и все время опять хочется есть...вот к чему приводят праздники
отчет за сегодня
10-00 геркулес.каша молочная, кофе, лаваш с сыром и маслом, мандарин
13-00 отв.овощи - морковь и свекла (варила на винегрет), чуть майонеза , селедка ,1 св.огурец маленький
16-00 2 мандарина
планирую в 18 йогурт натуральный и яблоко (может 2)

Сообщение от ЭльЭль

Да...с кишечником надо что то делать. Мне хорошо отруби помагают, наверное буду их утром с кефирчиком пить. Отруби в другое же время нельзя? Пробовала свеклу, но мне от нее ооочень кушать потом хочется.

Нашей семье если что помогает - чай плантекс, он от рождения может использоваться, там фенхель еще что-то, нам помогает как в ту сторону, так и другую

Сообщение от Amiki

Всем добрый вечер! Мы всей семьей как заболели, что мне пришлось забыть не только про систему, но и про всё на свете. Поэтому и не появлялась тут, да и отчет прошляпила .Вроде детки(да и я сама) на поправку идут, так что пора на весы и возвращаться к качественной жизни на системе.

поправляйтесь!

[Marva]

Девочки, я тоже слетела в пятницу с катушек. 3 дня ела за троих и всё сладкое. На весы утром встала сегодня, там.... даже писать страшно такие цифры. Завтра на весы не встану!!!
Но завтра обязуюсь взять себя в руки, чтобы до НГ сбросить хотя бы половину привеса!!!